Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Где? )

 

https://www.bmwclub.ru/threads/daju...okserskaja-tema.734471/page-238#post-43334426

 

Парни, есть кто в воскресенье тренируется после 16 ( с дачи надо доехать), я бы с радостью подъехал

 

Подъезжай ко мне, я с радостью.)

 

Подскажите, что пьете перед тренировкой, чтоб запас энергии увеличить?

 

Когда совсем нет сил на треню утром - предтрен какой-нибудь бывает замахну.

 

С утра без завтрака тренишь?

 

Уже нет, я кроссы с утра без завтрака, а бокс или кроссфит не вытяну уже, сдрищаю совсем.

 

Я раньше во время тренировки пил изотоник. Вроде помогал. Но уже пару лет как бросил это дело. Воду пью. Если энергии не хватает ешь пасту накануне или в обед, если тренировка вечерняя

 

Далековато )

 

без масла?

 

Почему?

 

Просто спросил

 

Ничего. Питаться нормаль, длинные угли с утра. Во время тренировки теряют 2 кг воды, выпиваю 0,7 л изотоника, чувствую всегда нормально

 

Я на воде, но по-хорошему надо пить изотоник. У меня под конец тренировки сводит на прессе сегмент, на ноге тоже было, Франц правильно написал, нужно восстанавливать естественный баланс микроэлементов.

 

Я от изотоника начал ловить гипогликемию росле трени минут через 30. Ну его, эти качели
Собственного гликогена хватает на 12 раундов
Профики во время боя пьют обычную воду

 

По сабжу бокса и кача:

 

У Мухина дофига видео, все интересные. Смотрю всегда

 

А кто это?

 

Мы ж с тобой , по моему , в этой теме обсуждали )

 

Парни, посоветуйте нормальные, универсальные кроссы, чтобы и для спаррингов и для фунциональной трени подходили.
Nike HyperKO верой и правдой отслужили 5 лет, всем нравились, но хочется чего то нового попробовать.

 

По мне, для бокса боксерки, для тренажерного зала не суть вообще в чем. Если хочется в кроссах и там и там, то на низкой подошве, чтобы ногу не подвернуть на боксе.

 

Это в идеале, но не всегда угадаешь, бывает приходишь на функционал, а появляется возможность поработать в парах и наоборот.
пс. Нашел пока такой вариант http://swjournal.ru/news/reebok-combat-noble-trainer/

 

Ну они хотя-бы не высокие, по мне - нормально.

 

Стас на турнир записался 27-го, буду болеть за него!!

 

Ого! Видео поделитесь потом!