Бегаю, что ожидать?

а прогноз ничего так, веселенький

 

Помнится тут кто-то этой моделью кроссовок Адидаса интересовался.

Я не ожидал, что при их помощи можно действительно обогнать кого угодно!

 

del

 

По «наводке» Fast Runner, купил вчера пару Epic React Flyknit, зАнедорАгА))). Раннер спасибо!!! В 11-м размере насчитал пять расцветок (на Орджоникидзе).
Сегодня первый раз в них побегал. Мягенькие. Лёгонькие. Для тренировок самое то имхо.
Утром было +7. Одел шорты и футболку с длинным рукавом.
0-2 км. - холодно.
2-6 км. - отлично.
6+ км. - жарко.
Думаю, что если бы бежал полную дистанцию, то одел бы футболку с коротким или майку. На десятку футболка с длинным, самое то. Для меня.
P.S. Самая вонючая уборочная техника в Парке Горького))).
P.S.2 Зачем в такую погоду поливать асфальт???)))

 

Пожалуйста! Для длительных пробежек по асфальту - один из лучших вариантов. Учти только один момент, что эта подошва дубеет на сильном холоде.

Эпик Реакт действительно поразительно легкие для такой толстой подошвы. Сам пока в них не тренировался, отложил до весны 2020 года.

"P.S.2 Зачем в такую погоду поливать асфальт???)))"

Струей воды проще смыть грязь с уже мокрого асфальта, других причин я не вижу. Слышал, что это даже у коммунальщиков в регламенте прописано, что лучше всего в мокрую погоду поливать.

 

Эти напишут))). Вместо одной машины-пылесоса, которая хоть что-то да собирает, лучше купить три допотопных трактора, чтобы гоняли мусор струёй воды, от одного бордюра к другому... Ну да ладно, это уже совсем не про бег))). Сорррь за флуд.

 

Уже передают на воскресенье мокрый снег и ветер до 22м/с

 

Роман сразу писал, что очки понадобятся))). Опыт!!!

 

Главное, что бы ветер попутный )))
ps я давно так часто не проверял погоду, вроде мой yr.no пишет +8 и слабый дожь,

 

Всегда в парке Горького поливают асфальт, в любую погоду. Каждый день на протяжении 4 лет это наблюдаю )

 

Да я там тоже регулярно. Могу понять, когда жарко. Пыли поменьше и асфальт быстро высыхает, луж практически нет. Но сейчас то зачем??? И так сыро... Лужи и грязь на полдня. Велосипедисты думаю особенно в «восторге».

 

Их там уже почти не осталось- велосипедистов. Зато каждое утро свежо )))
На самом деле раздражает этот полив только тогда, когда одеваешь новые кроссовки, ибо жалко их мочить из за того, что асфальт мокрый после их поливалок

 

О отличная тема.
Не так давно также начал бегать, дошел до 10км по утрам довольно в быстром темпе 40мин чистого времени, правда думаю аппа найка врет на яблоке, но начали болеть мышцы ног, пришлось пропустить 2 дня, завтра бегу снова. Думаете стоит уменьшить дистанцию или уменьшить темп

 

это еще что - у меня знакомый первый велик купил. очень удобная, говорит, штука - 50 километров от дома до дачи за час проезжает.

 

Думаю стоит отключить шагометр и включить GPS, если интересна реальная скорость.

Я бы попробовал темп поспокойней для начала.

 

Ну не плохо ты на 3ий разряд набежал, почти))) включи GPS, у меня такое было. Бегал по найк ран клаб в айфоне, без включенного жипиэс, темп был легко из 6 за км и 10ку пробегал не напрягаясь. Потом включил и охренел, реальный темп был 6,40 и хуже. Два месяца тренировок, вчера пробежал с темпом 5,24, довольный как слон. Для меня достижение, для местных марафонцев не уровень, это понятно. Правда бегаю по лесу, по просёлку, перепады высот 21м, так айфон показывает. В этом году пробежал 885 км

 

Только что в метро краем уха слышал, вроде бы завтра синяя ветка от Киевской будет закрыта и перемещение организуют автобусами.
Уточните, кто собирается на экспо завтра.

 

небольшая хитрость на воскресенье - поскольку все перекрыто, на машине не проехать, а от метро идет толпа.

поэтому я всегда доезжаю на такси до перекрытого съезда с ттк на улицу лужники, выхожу из такси прямо на ттк (показано стрелкой) и пешком дохожу до стартового городка.

 

норм , я бы еще перемещение автобусами организовал бы от теплого стана, чисто чтобы не расслаблялись. ))))

 

Не услышал от Киевской до какой станции будет перекрыто движение, а то может быть по голубой ветке получится объехать )

 

https://bm24.ru/transport/uchastok_...et_zakryt_v_vykhodnye_dni_21_i_22_sentyabrya/

 

Говорят голубая будет закрыта, синяя норм

 

Отоварился))). В этом году синенькие.

 

ппц какой-то отстой

как был асикс амном так и остался, футболки нормальные были только при адидасе

до сих пор забугром бегаю в желтой 2015 года, и иногда в красной 2016

 

в 2017 были синие, отдали на благотворительность

 

в 17-м тоже синяя была.

 

в плане футболок geneva marathon рулит.

их compressport делает и они просто офигенные.

 

Я бегаю в футболка с марафона всех стран, они реально клевые, и у нас были норм, пока не отдали асиксу и какому-то пьяному дизайнеру