Бегаю, что ожидать?

начнем с того, что fast after 50 это книга не про триатлон. достаточно интересный тезис? )))))

 

Так мы придем к тому, что и триатлон никакой не нужен, а значит и плаванием все-таки можно пренебречь )

 

во-первых, почему ты о себе во множественном числе? во-вторых, ты же к этому уже пришел? *звучит дуэт меркюри-кабалье* )))))

 

если серьезно - у фрила очень широкий кругозор и это огромный плюс, но иногда капитально заносит - и это минус. поэтому я всегда перепроверяю выборочно то что он пишет, особенно когда есть подозрение что в каких-то вопросах может быть biased, плюс ключевые моменты перепроверяю обязательно.

если я правильно помню то, что было в том саммари, на которое ты ссылался - то это реально ересь, "рабинович напел карузо".

но тема конечно и серьезная, и глубокая, и сейчас на cutting edge как говорится.

 

Что ж, подожду альтернативных саммари или нормального русского перевода

 

проблема в том, что последние несколько лет на русский вообще ничего не переводят. то есть если раньше было какое-то запоздание, лет на пять, как с той же библией триатлета, то на сегодня то что за бугром уже вполне общеизвестно - на русском нет от слова совсем.

 

Газпромовская башня, наверно

Запилила видос с забега

полумарафон «Северная столица», 10 км

 

Я библию на русском то не осилил, а уж на английском тем более не возьмусь, проще снова заставить себя плавать )

 

говорят, что все-таки шпиль адмиралтейства? )))

 

воот, на это и рассчитано. )))))

 

Отличная версия а ещё на сосулю (с) похожа

 

Новая версия

 

Ах вот оно что

 

Отдам слот на Осенний Гром, будут желающие - пишите, сам буду в отпуске, поэтому не смогу

 

Готов забрать

 

старенькое, но только наткнулась

https://runnersclub.ru/blogs/max-re...ZZRUnZtv1-4-U1sHcISpO7Lsn6ETra8elj7GUtkoSFWsQ

https://runnersclub.ru/blogs/max-re...BBREkv2GSAqivcaGtmm_BHimYMKzvcA-YJdTO6F9b6GGY

 

В Финале забега на 5000 м. на Африканских Играх-2019 в Марокко, откуда то на дорожке нарисовался котик. (Не фотошоп.)Надеемся, что обошлось без жертв)

 

Друзья, у кого-нибудь был опыт использования ЭПО?
До какого уровня гематокрит доводили?
Можно в личку.

 

Сегодня пришло сообщении, что в возрасте 49 лет скоропостижно скончался известный норвежский биатлонист Халвард Ханеволд. Умер у себя дома в Аскере. Причины смерти пока не называются. Еще вроде бы совсем недавно бегал и его сразу можно было узнать на трассе как он в горку в красном комбезе скачет в раскорячку крабиком..
Соболезнования..
Может не совсем в тему..на эмоциях..

 

Мы за чистый спорт

 

Нормально, это выше пост не по теме

 

Бежала половинку на высоте 1800, без акклиматизации. Я реально не представляла, что это такое, слышала, но не представляла.
Не хватает воздуха, постоянно пить хочется, вкус воды не чувствуется, и нет насыщения. Как рыба которую вытащили из воды.
Про темп молчу, я не верила глазам, если в Питере я бежала в рамках тренировки ПМ по 5:40, то тут темп был 6:40

 

Сегодня впервые пробежал Осенний Гром. Очень понравилась трасса и организация!

Время 1.17.36 (9 место)

moskvach, еще раз спасибо за слот!

 

красава! вот это результат!

 

Спасибо! Я еще профукал награждение по возрастным группам, оказывается в своей группе я 3-им был

 

Сегодня пришло письмо от организаторов Абсолют Московский Марафон. Выдача номеров в «Крокус Экспо», в Мякинино!!! Слов нет!!! Идиотизм(((. Туда даже на метро час наверное ехать, из центра!!! В пятницу и субботу, на машине вряд ли получится быстрее.

 

За чистый спирт показалось почему-то.
зы Чувства бегающих обидеть ни в коем случае не хотел.

 

Согласен. Просто бред.
Даже не знаю что теперь делать.
В пятницу не доеду в жизни, а в субботу половина дня тратить на это...жесть...

 

Они решили как все крупные организаторы перенести за город в экспо центры. Держим мировой стандарт.

Мы реально очень избалованные сервисом

 

в лужниках какая-то неведомая фигня творится последнее время

я согласен что мы сильно избалованы сервисом

но вообще экспо в центре это была отличная фишка московского марафона, явно не тот момент когда стоит брать пример с берлина и лондона, где до экспо три дня на оленях (ну ок, в берлине два дня)

так еще и старт сделают из химок, как в лондоне из гринвича