Бегаю, что ожидать?

Я типа ультра фиолетовую сушку в кроссовки засовываю после бега.

 

Про стирку подтверждаю, пишут что можно стирать.
В чипе датчика GPS нет, если не брать с собой телефон, то тогда карты маршрута по итогу нет. Вся тренировка есть кроме маршрута. Но если включить MapMyRun на Apple Watch, то рисует маршрут, используя датчик GPS часов. Но я не включаю, так как пользуюсь NRC, там какие ни есть, а ачивки)) жалко терять.. хотя с точки зрения информативности MapMyRan imho по серьезнее. Пульс эти кроссы не меряют, о нем мне докладывают часы. Вот кстати, у Under Armour были наушники спортивные, по типу затычек, вот те измеряли пульс и по дефолту коннектились с MapMyRun, но я их не успел купить, нет в наличии, если на ибее смотреть.

 

Короче как юзаю я свои Феникс 3 так и буду
без gps и ant+ все это шаманство

 

Так каждому свое.. тут еще смотрю, народ адекватный, на беговые приблуды, а то в других местах постоянно вылазят адепты хлопка, резиновых кед и тд и начинается: «я то в совецкие времена уууууу! А я то в совецкие времена аааааа!»

 

Пульсометр тоже в машинке?

 

Прикупил вчера гармины 935 ые , разбираюсь

 

Руками, с мылом

 

Едешь в машине, а гармин после марафона или ПМ, вибрирует "вперед" мало активности

 

Бывает еще такой сидишь в офисе, никого не трогаешь, работу работаешь, а тут раз и часы вибрируют. Говорят: вставай, жирный, что-то засиделся ты, пройтись бы тебе надо.

 

Всем доброго дня!

Разрешите ещё раз поднять тему старта в жару.
Завтра бегу половинку, ожидается 28'С-30'С.Опыта нет соревнований в таких условиях .
Посоветуйте, на что обратить внимание ?
Например, одежда - футболка, майка(понятно, что хай тек синтетика) или вообще с голым торсом?
Спасибо !

 

Майку лучше найти без рукавов. На голову можно бейсболку накинуть, если есть беговая. Пить воду лучше на каждом пункте.

Ну и о личнике лучше забыть в таких условиях.

 

голый торс не только очень плохо, но и как правило запрещено.

пить, поливаться, использовать каждый кусок тени. губки если есть класть на голову под бейсболку, на плечи, под штанины шортов (это если компрессия естественно, в обычной одежде так не получится).

обращать внимание на самочувствие - если кружится голова, тошнота, темнота в глазах - немедленно переходить на шаг, если улучшения нет - сходить.

на пульс желательно смотреть - он естественно будет выше на жаре, но если видишь что подбирается к совсем высоким значениям, то нужно аккуратнее.

да, солнцезащитный крем еще.

 

Иллюстрация к губкам, прошлый год, Рим

 

Поздравляю! Делитесь впечатлениями! Тоже присматриваюсь, по совету местного спеца по гаджетам glenlivet, к Гармину 235)

 

Fast Runner, glenlivet ,
Премного благодарен за рекомендации !

 

Ты соревновательную обувь еще не приобрел?

В новых кроссовках лучше не беги, обуви нужно 30-50 км пробега, чтобы полностью под ногу сесть, притереться.

 

Это да,спасибо, даже за 4 полумарафона есть такой негативный опыт, одел новый Нимбус перед стартом на финише часть ступни - красное мясо ) .

Заодно, по теме, к Asics DS Trainer стоит присмотреться? Или что-то из Nike выбирать? Совсем суровые марафонки не стоит, наверное, все таки какая-то амортизация нужна?
Так опыта мало, вес немалый(83-84кг),техника тоже в процессе изучения )

 

а на какой темп?

DS trainer это весьма жесткие кроссы, на очень легких и быстрых. но вообще не вижу смысла их сейчас брать.

 

Имел ввиду обувь только на старты или скоростную работу.
Темп 4:30-4:00 мин/1км.

 

Надо пробовать, возможно и зайдут. Я бы как-нибудь 5-10 км посоветовал попробовать в марафонках пробежать, без особого риска, чтобы понять.

Из полумарафонок были только Adidas Boston Boost и Nike Elite 9.

Из Найка если найдешь в продаже Элит 9 или 10 будет хорошо.

Сейчас у них нишу полумарафонок занимают Пегасус Турбо.

 

nike turbo или fly flyknit

 

Я бы их назвал уже новым типом соревновательной обуви. Тут толстая, но легкая подошва с сильной отдачей, но пониженным ресурсом.

 

Да ну нафиг этот бег в жару - ни скорости, ни кайфа, ни толку. Типа давайте дружно упоремся на ровном месте.

 

Коллеги, подскажите пожалуйста, как сконнектить Часы гармииновские с поясным пульсометром, посмотрел видюшки на ютубе, часы не видят его, пульсометр имеет кнопки активации ?

Сегодня пробегая в парке, увидел много стоящих что-то жующих бегунов, оказалось эта движуха parkrun, познакомился, буду с ними теперь по субботам бегать

 

Это секта. Они постоянно жрут там

 

))))))))

 

Сами должны коннектиться. Кнопки нет. У меня вообще связь с телефоном потеряли. Перезагружал, обновлял ПО, откатывал в заводские настройки - без результата. Пульсометр и GPS нормально работают.
И это... Он не поясной, а нагрудный))). Может в этом дело???)))

 

Про соревнования согласен на все 100, а вот тренировки в жару, как то полюбил последнее время...)))

 

надо смочить контакты и надеть чтобы он включился, а потом искать с часов.