Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

У меня затмения тоже бывает. Начинаются на полторы бутылки шампанского, особенно если с тарталетками

 

Затем следует марш-бросок "в номерА"...на утро как нибывало(затмение, что тут скажешь!?)

 

Вот от изотоников меня штырит адово после тренировки. Где то через минут 40 падает сахар , слабость , в глазах темнеет, надо срочно жрать сахар . Отпускает быстро. Забил в итоге на изотоники

 

Офигеть. Может ты путаешь изотоники с энергетиками? Гуарана там, кофеин, амфетамины?
Как может от калия, магния и сахара штырить?
Сахар не может Падать после тренировки, если ты пьёшь изотоники. Я после хоккея ловил пару раз гипогликемию, потому что изотоник проливался в сумке, а организм привык к глюкозному допингу
Вопрос решался быстро александровскими сырками и парой грейпфрутовых флешей. Но башка все равно трещала, хоть темные круги в глазах и звезды уходили

 

Может путаю
Ну там же 70гр углеводов на 100 грамм помимо солей. Из за этого. Когда пил бцаа хтенд , все хорошо было. Только толку не было )

 

Если так много углей, наоборот должно быть
Посмотри состав, может есть что то , что связывает глюкозу. Типа раствор для похудения

 

Сложные все все тут какие...
Вообще ничего не пью. И как то живу все еще)

 

Нет. Тоже самое бывало после гейнеров с большим содержанием быстрых углей

 

Я тоже давно ничего не пью , кроме красного вина

 

Вот так да
А после пива как?
Литра три четыре если?

 

Да я как то находил ответ на такую реакцию . Что то связано с резким увеличением инсулина в крови и нехваткой сахара после тренировки.
Пива 4 литра я в себя влить не смогу )

 

Короче, у тебя проблема с поджелудочной. Начинает выделяться инсулин больше положенного, типа по инерции в результате принятого и понижает сахар ещё сильнее. Неадекватно реагирует на количество глюкозы

 

Это точно с изотоником никак не связано. Изотоник-это просто углеводы + по мелочи.

 

Это точно связано с большой дозой сахара. Спасибо за мнение )

 

Всем привет ! Всегда юзал продукцию mhp. Пару лет ничего не покупал , а сейчас везде их нет в наличии.
Я аллергик и в своё время пробовал много фирм , но от mhp никакой побочки.
Не могу найти из изолят нигде ( isofast). Может кто знает где взять ???
Если нет - хороший изолят посоветуйте, буду экспериментировать.
Почему то на продукцию on и фирму, которая truemass выпускает ( не помню название) - через пару дней весь в прыщах.
Одно время также брал на развес протеины- не очень уверен в из качестве

 

Разбавлю тему))))
Сегодня многоповторный жим лёжа 40кг на 200раз. Собственный вес 74.9кг. Готовлюсь к Кремлёвскому жиму в конце апреля...

 

Про упоротость и неострость.
Счас наблюдал в зале как пионер ( натуральный, лет 15-16) фигачил французский жим лежа.
Руки как спички, у меня предплечье наверное толще, но уже веса такие приличные, на 8 раз в подходе.
Я спросил аккуратно, а зачем ему вот прямо с детства больные локти, так в ответ услышал "а мне тренер сказал делать вот так"(С).
Ничего говорить не стал, ибо тренер рядом был. И такой же сука дрищ как и его подопечный)
Явахуе, вот честно. От реалий современных.
А у него ведь и диплом есть какой-нибудь, наверняка...

 

фр жим мое любимое упражнение на трицепс лет с 14ти

 

Очень важная информация канеш.
А к чему ты это написал?)

 

Более важная, чем твой рассказ о страшилках в твоем сознании

 

т.е. ты считаешь что вред от французского жима для локтей, особенно приличными весами, это типа страшилки? да еще и моего подсознания?)

 

Ну вот это конструктивнее разговор )
Я делаю это упражнение регулярно с 14 лет. Делаю в отказ. Проблем с локтями никогда не было

 

Ладно, фиг с ним с локтями. Может они у тебя железные какие.)
Я там выше писал что исполнял пионер с руками-спичками. Зачем делать изоляцию на то чего у тебя вообще не просматривается? Да еще и травмоопасным ( тут я при своем останусь) упражнением?
Посыл собственно был не про сам жим, а про расплодившихся как тараканы тренеров с дипломами всякими

 

Виталь, покаж трицепс? )))

 

А ты коварный)

 

Сегодня бицепс со штангой:
45»6, 50»6, 55»6, 60»6, 65»5 и 70»5. Последние два подхода с истинном
Потом по мелочи бицепс, предплечье

 

Ирс, а тебе силовые такие на бицепс для чего, растёт грубо говоря от 70х5 бицуха?

 

Да. Это был не честный удар )

Но можешь поискать где то здесь

 

Мне наоборот интересно, чтоб сильнее стать, а не больше.. поскольку я и так большой). Бицепс сильнее стал точно, и предплечье сильно прибавил по силе.. кучу упражнений подсмотрел у армрестлеров. У меня бицепс и кисть всегда слабое звено. Сейчас жать и приседать из-за плеча не очень комфортно.. вот и развлекаюсь как могу. Хочу дойти до 80 кг на бицепс, гантели 35+ и жим сидя с гантелями 45+

 

Ну большой это понятно, вот например Соломон тоже большой, только ещё и сечётся весь...гад! )))

P.s. Мне как поклоннику ББ интересно просто, ведь есть разные стимулы к росту ММ, проще говоря, может я что-то упускаю и мне тоже надо 85кг на бицепс, чтобы он всё таки начал расти!