1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

Убрать живот(

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Robinbobin, 27 июн 2016.

  1. Habdal

    Habdal Banned

    В клубе с:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,580
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Зы, для себя понял, что потолок для натурального атлета, это тот что на фото 40х-50х годов. Поправьте если не прав.
    И все таки поизываю вернутся к теме, про убрать живот. Уверен, здесь куча жиртресов, таких, каким я был, и им пофиг на мм, и бы брюхо убрать. Я более чем уверен, для этого даже никакой зал не нужен. Хватит уличных снарядов и пола для отжиманий.
    Кстати, когда и пришёл в зал мне дал программу 10 на 10 мой знакомый, химик, бешеный бодибилдер, после чего у меня заболела спина снизу (приседал 120, 10 подходов). Все под контролем тренера, вроде по технике, с поясом. Обидно, 7 лет боксом отзанимался, и ничего подобного не было, а тут на те, с дуру бл. После чего бросил этой х-ней страдать. Вроде попустило. Физкультура норм. Бодибилдеров-химиков не приветствую.
     
  2. Discoverer72

    Discoverer72 Banned

    В клубе с:
    20 янв 2019
    Сообщения:
    5,154
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Ты счас просто вот так взял и разрушил жизнь огромному количеству людей.
     
  3. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    Именно, что физкультурой. Позвоночник - надо беречь в первую очередь от повышенных постоянных нагрузок. А вот грань эту - сложно поймать очень. Все пишут про анализы, и никто про неврологический контроль. Изменение анализов- есть следствие изменения ЦНС и вегетативной.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Discoverer72

    Discoverer72 Banned

    В клубе с:
    20 янв 2019
    Сообщения:
    5,154
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Ты бы завязывал с читать всякое в таких количествах, точно тебе говорю.
    У меня два перелома позвоночника было, и непростых, и даже я стараюсь не грузить себя всякими излишними типа "знаниями".
     
  5. Брагинский

    Брагинский Старики-разбойники

    В клубе с:
    29 авг 2011
    Сообщения:
    19,604
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ярославская обл.
    Водит:
    Как только торможу с физ рой ( например из за соплей), снова начинает болеть спина.
    Как двигаешься-все норм.
    Согласен с Романом.Но без фанатизма..у каждого свой предел, надо его чувствовать.
    Ну и упражнения некоторые исключать...у меня например после тяги блока к низу живота в тренажере сразу начинает ныть поясница.
     
    Scorp61 нравится это.
  6. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    Мне не надо ломать было, чтобы разобраться как работает организм.Достаточно просто отключиться за рулем пару раз )). Если понимать как работает организм и регулируется- то намного проще его вернуть в нормальное состояние и управлять. Сейчас еще ваши грамотные советы почитаю в части интенсива и химических процессов , и как доктор разрешит - вернусь в зал, на минус десять пойду.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Discoverer72 нравится это.
  7. Bima

    Bima Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 май 2003
    Сообщения:
    43,011
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Один в один! Именно спина тож(
    Как только занимаюсь постоянно - никаких болей.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Scorp61 и Брагинский нравится это.
  8. Discoverer72

    Discoverer72 Banned

    В клубе с:
    20 янв 2019
    Сообщения:
    5,154
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Ты слаб духом, бро. И слишком много думаешь и изучаешь. Так глядишь и не дождешься счастливого момента.
    Бери пример с Бобби. Человек решил, человек сделал. Вылил пиво в раковину, скушал отрубей и пошел в зал.
     
    Джонни, KrokodilGena, Scorp61 и ещё 1-му нравится это.
  9. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    Нельзя мне в зал пока, еще недельки две. Лучше на своих ошибках учиться в данном случае.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Discoverer72

    Discoverer72 Banned

    В клубе с:
    20 янв 2019
    Сообщения:
    5,154
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Это конечно печально. Но есть и хорошие моменты во всем этом.
    Зато ты можешь спокойно две недели тут нам задвигать про то что физкультура без глубокого знания теории анатомии человека вредна ну и все такое.
     
    #20080 Discoverer72, 27 янв 2019
    Последнее редактирование: 27 янв 2019
    Scorp61 и firetracker нравится это.
  11. IrsM5

    IrsM5 Старики-разбойники

    В клубе с:
    13 фев 2004
    Сообщения:
    17,182
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Потом пили воду, масса размокала и выходила естественным способом
     
    Scorp61 нравится это.
  12. *ЗАЯ*

    *ЗАЯ* Живу я здесь

    В клубе с:
    17 мар 2008
    Сообщения:
    8,329
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    И у меня спина. Грудной отдел. Боль опоясывающая, дышать больно иной раз. Появляется после долгого отсутствия физкультуры в состоянии покоя.
    3 врача разное сказали: лардоз, кифоз, остеохондроз:D
    Мой мануальщик снимок посмотрел и сказал приезжать растягивать позвоночник) это все)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Habdal

    Habdal Banned

    В клубе с:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,580
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Хай знают что я их не приветствую. Думаю они не огорчатся особо.
     
  14. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    Беги Зая ...беги..
    Есть такое упражнение - лодочка.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    Не физкультура- а перегрузки постоянные. Разные же вещи.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  16. Habdal

    Habdal Banned

    В клубе с:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,580
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:

    За спину.
     
  17. Discoverer72

    Discoverer72 Banned

    В клубе с:
    20 янв 2019
    Сообщения:
    5,154
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Я там тебе выше писал про разные точки отсчета. Ты же вроде умный, а как будто не слышишь)
     
  18. *ЗАЯ*

    *ЗАЯ* Живу я здесь

    В клубе с:
    17 мар 2008
    Сообщения:
    8,329
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    И трамвайчик ещё из той же оперы)
    А вот похрустеть тоже надо
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  19. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    А я тебе писал про контроль в неврологии)) Роман, это крайне важная вещь, которая аукнется не сразу...Ее сложно контролировать. Это как ржавый провод в авто к контроллеру )) сигнал есть и ладно) Ни к чему не призываю. Просто об этом почти никто не написал в этой ветке. И эта тема - не о спорте.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  20. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    Вроде ссылки о мануальной терапии уже обсуждали.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  21. Discoverer72

    Discoverer72 Banned

    В клубе с:
    20 янв 2019
    Сообщения:
    5,154
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Ну ок, по гамбургскому счету, так по гамбургскому счету.)
    И как в реальной жизни повседневной ты практически планируешь контроль этот осуществлять?
     
    #20091 Discoverer72, 28 янв 2019
    Последнее редактирование: 28 янв 2019
  22. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    А вот здесь крайне важно то ,что пишешь ты и Франц.. Нормальный сон и правильное питание. Нагрузки с учётом конституции человека. Диспансеризация каждый квартал. Ведь нужен же именно результат, а не движуха? Хирург говорит- нагрузки строго дозированные на грудную клетку и позвоночник. Ну и причину сначала появления живота понять, и по возможности начинать с нее. ПС. У меня вот приличные анализы крови сейчас, а проблема в слабых мышцах живота и спины и наличии небольшого избыточного жирового слоя .
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  23. Discoverer72

    Discoverer72 Banned

    В клубе с:
    20 янв 2019
    Сообщения:
    5,154
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Это походе на жизнь в стерилизаторе.
    Чем так жить, уж лучше вообще забыть про физкультуру.
     
    Джонни и Брагинский нравится это.
  24. Bima

    Bima Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 май 2003
    Сообщения:
    43,011
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Тракер!?
    Причина появления живота - питание и отсутсвие нагрузок. Поступает больше калорий, чем тратишь.

    Спину закачивать, идти в зал.
    Первое время лучше с хорошим тренером.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  25. Intel

    Intel Живу я здесь

    В клубе с:
    22 дек 2003
    Сообщения:
    8,441
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Великобритания
    Водит:
    По природе так заложено. )
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  26. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,564
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Диспансеризация каждый квартал нужна либо спортсменам-профикам, либо очень больным людям, имхо.

    И да, некоторым регулярная движуха интереснее одноразового результата к определенному времени с дальнейшим откатом на исходные )
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  27. Scorp61

    Scorp61 Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 янв 2004
    Сообщения:
    43,226
    Пол:
    Мужской
    Незнаю за спину, но попа и ноги очень хороши))))
    На видео,
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Брагинский, Habdal и Гражданин нравится это.
  28. *ЗАЯ*

    *ЗАЯ* Живу я здесь

    В клубе с:
    17 мар 2008
    Сообщения:
    8,329
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Вот к врачам вообще лучше не соваться. Задолбают, найдут и постараются залечить.
    Попыталась я тут проверить организм, послала в итоге с их:
    - надо ещё это сделать, мы же должны диагноз поставить
    - а, может, просто все хорошо и диагноз выдумывать не надо!
    - надо!
    :help::D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  29. firetracker

    firetracker Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2013
    Сообщения:
    13,502
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Водит:
    Мы в теме тех кто хотел бы убрать живот, а не профи спортсменов и физкультурников.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  30. Гражданин

    Гражданин Старожил

    В клубе с:
    25 янв 2010
    Сообщения:
    6,373
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Доброе утро!

    Ты зарядку сделал уже?)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Чебурген нравится это.

Яндекс.Метрика