Бегаю, что ожидать?

у меня очень давно не болело в боках, может если только в школе
а если я бегу медленно, то могу бежать очень долго )

 

На шаг переходить когда боль, значит быстро начали

 

https://triit.ru/blog/londonskiy-ma...dyNW-7gHNpYCkSgAoMTX7wcGy7UkE3l8M6VG4-QiNBCZA

в Лондоне бегут и Кипчоге и Фара.

 

А Дима то выиграл слот в итоге?

 

Животов нет, но похожи на мумии. ))

 

очень странно смотреть на элитных атлетов через призму наличия животов.

а так да, кенийцы. и выглядят как кенийцы. но мы же не расисты, верно?

 

Это проблема кровообращения у нетренированного организма.

https://newrunners.ru/mag/glupye-voprosy-pro-beg-pochemu-kolet-v-boku/

Пройдет со временем при регулярных тренировках, а пока лучше следить за темпом.

Можете, конечно, попробовать аккуратные надавливания на печень и селезенку, как написано в статье.

 

Спасибо, почитаю!
Пока не бегаю, дождусь сезона, попробую...

 

для бега нет сезона

 

Завидую тем, кто всесезонный. Мне в зимнее время дышать на улице тяжело, не то, что бегать...

 

поэтому и бок болит.
надо все делать на регулярной основе

 

Не-а, не о том. ) Не кенийцы а марафонцы, и выглядят не приглядно не потому что чернокожие, а потому что высохшие от марафонов как хамон.

 

да, бегать очень вредно, мы тут все в курсе.

 

))

 

извини, я не понимаю что ты хочешь этим сказать.

еще раз - это элита.

считать, что если пробежишь марафон, то высохнешь как генетически уникальный атлет - это в три раза смешнее чем думать, что если съешь таблетку метана то сразу начнешь выглядеть как про- билдер.

 

по ходу он сравнивает марафонца и спринтера. И типа зачем бегать марафоны если это приводит к его субъективному мнению, что ты и твое тело высохшее и стремное, когда можно быть спринтером и иметь красивое тело.
При этом сравнивает профиков Ну каждому свои фломастеры

ну я марафонец, не выгляжу как хамоно, может поэтому не могу так быстро бегать

 

да не, это же из серии "не хожу на фитнес чтобы случайно не перекачаться".

не мог Intel такую фигню подумать, тут что-то другое.

 

в Лондоне полно людей бегают, вот и он не может решиться к марафонцам ему или к спринтерам

 

Ну все заклевали. Всего лишь выразил личное мнение, не воспринимайте так серьезно. ) Речь только о внешнем виде. что хорошо или плохо не обсуждается. ) Выступающие спортсмены также и шоумены, люди платят деньги чтобы на них смотреть, наих игру, гонки, на их достижения, а также на то как они выглядят. Для многих это также мотивация и пример к чему стремится в своих попытках тренингов. Элитными спортсменами мы уже никогда не станем, но можем стремиться быть похожими на них, и уж во всяком случае конечно можем обсуждать их сколько угодно. )) Так вот на примере тех же чернокожих атлетов, если их берем в пример, Усейн Болт, Энтони Джошуа, и некоторые другие по моему мнению выглядят ну очень хорошо. Я хотел бы выглядеть хотя бы наполовину так хорошо как они. А вот Мо Фара нет. Ну совсем нет! Всего лишь мое личное мнение, имею право на свои симпатии и антипатии. )) Если некоторым Фара кажется красивым, я не против. )

 

Ну Фара бегает марафоны, а Болт это спринтер. Причем тут физическая красота?

 

Тебе нужно в спринтеры. )

 

Кипчоге выглядит так не потому что он бегает марафоны быстрее 2:02.

он бегает марафоны быстрее 2:02 в том числе и потому что выглядит так.

стремление быть похожим на генетически уникального негра из кении весом 56 кг, ростом 167 см и при этом мпк 90?.. даже не знаю что и сказать по поводу такого стремления.

 

Их внешность во многом сформировалась от того чем они занимаются. Марафон - великий спорт, великих духом людей, но красивой внешности не способствует.

 

марафон не спорт, марафон это дистанция. спорт это бег.

все-таки ты не хочешь услышать что любители, профессионалы и элита это три совершенно разные вещи.

 

Ну тогда уж дисциплина легкой атлетики. )

 

Я видел его вблизи в живую в 2011 на забеге найка 7 км. Это действительно неприятное зрелище, выглядит как жертва голода в африке.

Низкий рост и огромная голова на фоне спичечных рук и ног. Тогда он бегал еще 5-ку, в марафоны не совался. Думаю его комплекция и без занятия спортом сильно не изменилась бы, генетика...

 

кипчоге живьем не видел (в берлине проспал ), но кенийская элита в жизни очень своеобразно выглядит, факт. мелкие, тощие, какие-то угловатые и одновременно со странной пластикой движений.

 

кстати Мо Фара еще относительно высокий.

 

Ну тут возможно мои 192 см усилили этот эффект

 

у меня ж бостон в этом году. и из NYC жду ответ.

Next year Токио пробуем