Гормоны и что делать дальше?

Андрей, сколько лет Вам?

 

Фото бы ещё

 

Еще по врачам походить.Анализов куча,можно бесконечно сдавать.Сахар к верхней границе-жуть.Тестостерон в нижней-это вообще кладбище
По сабжу,потратить деньги на хорошего инструктора в фитнесе и прекратить жрать.Через год все будет хорошо.Жирок уйдет,тестостерон придет.Только химию не ешьте,если будут предлагать.

 

Каких результатов?!Ты по ходу не занимаешься в зале.Нет инструктора.А после зала плотно ешь наверняка.Вот и нет результатов за год.Согнать бока после 40,это пахать над собой нужно.Полностью пересмотреть питание и подвижность.

 

Безусловно, ждать какого-то "прорыва" по форме от тренировок с таким гормональным фоном не приходится, а если на это наложены некорректно составленный план тренировок и питания, то как Вы и сказали: "смыла ходить в тренажёрный зал никакого нет".

P.s. Моё имхо, 1-ое: Это коррекция ГФ со спортивным эндокринологом-андрологом.
2-ое: Подбор индивидуально составленной программы тренировок и питания. (тут тренер потребуется квалифицированный..."Масса" например ))

 

Ну да, без инструктора (хорошего, дорогого!(С)) понятное дело ваще ничего не получится, ага.
Вон, у одного известного российского стоматолога аж два таких инструктора. А толку, ноль.

А что в этом такого криминального, расшифруешь?

 

Да нет, бывают, что и совмещают...

Например, .......

 

Да мы сейчас в дебри споров уйдем.Кому,когда,что и где можно есть
По сабжу я просто смотрю на профи боксеров после 40,которые всю жизнь сгонками занимались и понимаю,что даже они в этом возрасте не все справляются с задачей.Обывателю на мой взгляд это вообще не надо,если бог не дал.Нет пуза и хорошо.Лишние 5-10 кг в зависимости от роста и телосложения не вредят даже внешнему виду.Но если в 40 хочешь выглядеть как спортсмен,то нужно отдать себе отчет,что и жить должен,как спортсмен.Строгий режим,строгий режим питания,строгий режим занятий.При чем всегда!!Ибо дай себе месяц слабины и излишеств,потом снова придется сдавать анализы и бегать в фитнес целый год
ИМХО.

 

А разве автор писал что он хочет выглядеть как спортсмен?

А что до "плотно пожрать", так это можно делать в любое время. Хоть ночью, хоть после тренировки. Пофиг когда, абсолютно.

 

Конечно.Бока согнать в этом возрасте,это задача для спортсмена
Опять же все имхо.

 

Ок.Я же не знаю какие у вас тренировки)Может по 4 часа в день,каждый день до 7го пота.)А обычный человек,хорошо если 1 час три раза в неделю с хорошей отдачей занимается.

 

Тут по ящику стали мельдоний рекламить, тот самый мельдронат!
Я вот думаю, работодатель не отзовет ЗП за пару лет моих достижений под мельдонием?))

 

Для того чтобы скинуть лишний вес, совсем необязательно быть спортсменом. Достаточно быть обычным физкультурником.

 

вот не ходил бы по врачам, и жил бы сейчас спокойно. и темы бы этой, не было.

 

Измените питание. Возможно, и гормоны придут в норму +\-.
Инструктор не нужен. деньги на ветер. Инструктор - чел коммерческий, вам же сила воли перестроить питание нужна, инструктор ее не приделает.
В вашем возрасте - полгода вполне срок, чтобы убрать лишнее.
Проверено на себе.

 

Алкашка очень сильно бьет по гормонам.

 

немного замотивирую на результат :
на фото мой подопечный.В 38 лет начал трансформацию, спустя год выглядит шикарно! На фото ещё не законченный вариант. Вес за год 124.8 ➡ 101.7 кг
сила выросла, помолодел. Тонус и прочее - не обсуждается.
Питание он спецом отказался корректировать, но он не пьющий, не курящий, обжираться ночью не привыкший.

 

Да тут таких фоток каждый второй, накидает, запросто.
Да и 23 кг за год с стартовых 124 кг, это не так уж и много. Полулайтовый результат, имхо.
Ты главное, к врачам его не отправляй. А то как сдаст на гормоны, так и поломает всю жизнь свою, физкультурную)

 

Давно так не смеялся.

Может надо туда тренироваться ходить, а не по тел триндеть и селфи делать ?? )))))))

 

Сахар по верху это сколько?
Подозреваю сильно лишний вес.
Если нет никаких хронических, то диету как тут говорят. Сладкое, жирное , алкоголь точно убирать думаю.
Спорт не бросать , тренер не нужен .
Алат/асат высокие, печень нагружена чем то...
Не врач , если что, у сестры муж с лишним весом и примерно такими же анализами.

 

Как можно вылечить геморрой по телефону ?
Я не знаю лично.

 

а рост какой? а то на 124 он выглядит как на 150кг.