Бегаю, что ожидать?

Я вся в соли

 

Двоих на фото узнал, а слева кто?
Ну чтобы знать в лицо героев )))

 

Я слева

 

Было классно! Наши бежали, как гепарды

Финиш





А я впервые в роли болельщика

 

Пейсеры улыбаются, а я все подыхаю

 

Отца то не заметил ))) теперь знать буду на кого равняться ) хотя бы мысленно )

 

А шахматы считается обидным видом спорта?
У меня двое играют

 

вот что ты сюда пришёл?
я тоже играю в шахматы

 

Не, не считается.

Бег вообще позитивное занятие, не принято обижать и обижаться.

Плакаты болельщиц вдвойне позитивная история.

 

Но все-таки жаль, что Ира не написала то, что задумывала изначально.

 

да-да

 

К следующему забегу подготовлю

 

Тоже пробежал с личником! 1.50.50
Бежал в целом не погибая, ибо тренер вообще был против, боялся что я травму получу, а мне зиму вел крутить)) после 10ти км хотел из 1.50 выйти, но последние 7км просел малость по силам в ногах с непривычки, решил не умирать и просто дотерпеть за шариками на 1.50) а они походу к финишу добавили))

Всех с отличными результатами!

 

С Ромой,Юлей и Димой познакомился/поздоровался. А на фото крайние слева и справа это кто? Помню, что обгонял этих ребят. Они тоже из клуба?
Или просто я раньше всех прискакал? Мой резалт 1.45.33

 

Не, мы четверкой бежали, тут просто на финише с кем-то пересеклись. Сумбурно пообщались, но я Рому с Юлей потерял из виду, а телефонов не было, а нам нельзя было потеряться. Оказывается, в это время Юля добывала мне медаль (спасибо!)

P.S. Я очень доволен сегодня, про результат не говорим, но главное, что все болячки не беспокоили, значит начинаю "разгоняться" снова. ПМ тоже надо сначала за 1:24:00, а потом уже и к 1:20 подбираться.

 

Хз кто это. Так пристроились

 

Был рад знакомству!
Пробежка в отличной компании скрасило прекрасные виды Гатчины )))
Iren_sv можно в личку фото, спасибо!

 

кто в Гатчине не бывал - красоты не видал!

 

но только я реально не поняла почему это забег так популярен

 

каждый год несколько тысяч человек приезжают в Гатчину чтобы найти ответ на этот вопрос!

 

зато компания супер
отлично побегали и посидели
спасибо всем большое!

 

я не фоткала, только видео снимала скоро что-нить смонтирую

 

Товарищи, спортсмены ) Это нормальный результат? Бегаю, в основном, в свое удовольствие по 10-15км последние года 3, минимум несколько раз в неделю. Никогда не гонюсь за результатами, но в любом случае выбегаю 10км из часа. В последнее время как-то захотелось увеличить дистанцию и интенсивность.

 

здесь же сразу возникает вопрос - а что считать нормой?

если взять за точку отсчета кенийцев - то и 3:30 это отвратительный темп. а если с точки зрения "лежать на диване" - то и 7:30 просто отлично.

а так, посмотри например результаты московского марафона, прикинь где ты относительно других участников и сам решай, нормально это для тебя или нет.

 

Чебурген то там бегает,вы следите?

 

Примерно то же хотел написать,но не успел

 

По дороге жизни пока нет апдейтов. Но я помню И про два раза тоже

 

Бегаю, но пока низенько-низенько )

Колени дают о себе знать из-за непривычной нагрузки (

 

тренеру про колени скажи, а то загонит)