Что с коленями?

Про Девиса и Королева: первую операцию делал в Ясенево в ЦКБ . Соблюдал все рекомендации, но отек не спадал. Спустя месяц при повторном МРТ выяснилось, что забыли одновременно подправить миниск. Результат - повторная операция. Спустя год появился дискомфорт. Пошел к Королеву. В 31 сделал операцию Королев и Ахпашев, с которым стали просто друзьями. 7 лет - полет нормальный. Андрею Вадимовичу, если кто общается, привет огромный. Горные лыжи, сноуборд, иногда футбол)

 

Ахпашев вроде ушел от Королева года 3 назад. Делал там же и у тех же. Правильно, что я к Дэвису не пошел.

 

Ушел. Связь есть.

 

Ахпашев оперирует и в 31 гкб и у Королева, в грохольском, там база получше

 

Если нужны контакты Ахпашева, готов с ним согласовать и выслать. Как говорил ранее, мы дружим)

 

Эх, любимая моя правая коленка... в 4 года она впервые познакомилась с асфальтом, шрам навсегда дальше ей было не легче: падения с деревьев, велосипед, беготня во дворе, и прочие мелкие ссадины. потом напастью стали постоянные удары об ножки стола, когда усаживаюсь в каком-нибудь едально-питейном заведении затем появилась эта любовь к авто, колено иногда от педалей ноет, если долго ездить. Ну и, конечно, сноуборд... Однажды навернулась так, что думала сломается вот-вот, поэтому даже не пыталась устоять и упала но колено заболело сильно, даже согнуть не могла. Неделя фиксации и покоя без нагрузки, последующее бережное отношение то падение сгладили, коленка перестала болеть! Крайне редко это всплывает при холодной влажной погоде, и то не слишком напрягает. И ведь никакого хруста в ней не появилось, скрип только недолго после травмирования, потом проходит. Приседания тоже делаю на фитнесе без напряга! И вот "снова здорово!" вчера подходя к такси подскользнулась, неудержалась и осела прям как тряпичная кукла, выглядело смешно ))) но ногу то вывернула неплохо так... Спасибо какой-никакой гибкости и фитнесу, а сломала б на фиг! Сразу вроде и не больно вовсе было, вискарег обезболил, но сон алкоголика крепок но краток, проснулась ночью с адской болью, встать сама не смогла, дожила до утра и в травмпункт. Теперь вот почитала тут ваши приключения с коленями, и лежу самовнушаю, что на рентгене все правильно там у меня рассмотрели, связки целы, кости тоже, просто сильный ушиб и отек. И так надеюсь, что коленочка моя снова заживет без последствий! А то ведь придется к нашим господам докторам проситься на прием
Здоровья всем! Берегите себя!

 

Ну вот пару часов назад привезли от Девиса с операции. Гипса нет, выписать обещают через 3-5 дней, по остальному - буду писать по мере развития событий

 

Доктор сказал, что более я для него интереса не представляю - завтра выписывают. Хожу с палочкой, на ногу наступаю полностью. Домашний режим еще недели 2.

 

Дома. Хожу, в принципе без палочки, но вчера видимо "переходил", после обеда температура сильно поднялась. Делаю упражнения, тяну носок на себя, рисую прямой ногой цифры.

 

по своему опыту скажу, что гиалган работает.

 

Через две недели костыли забрали Отек ушел, зеленку отмыл, но нога похудела что ппц... Раньше не мог джинсы подобрать - в талии много, в бедрах мало, а сейчас на правой ноге болтаются.
Королев будет на Радио Спорт выступать кстати.

 

прозвучала мысль, что некоторые виды спорта - тяжелая атлетика, бег - убивают колени. Вопрос - какие будут предложения? То есть с железом идеи есть - разминка как маст, свободные веса на ноги лучше вообще исключить, можно платформой и тренажерами обойтись (хотя тоже не для всех приемлимо), а вот что с бегом делать? исключить бег = гиподинамия = лишний вес = проблемы с теми же суставами+сердцем.
Что посоветуете?
ЗЫ колени хрустели всегда и хрустят сейчас. болевые ощущения бывают, но редко.

 

бег по земле (не по асфальту) в мягких кроссовках. особенно актуально при приличной массе.

 

Беговая дорожка? она же пружинит немного, я так понимаю как раз для меньшей нагрузки на ноги-спину.
Обувь - тоже вопрос, сейчас бегаю в обычных (небеговых) кроссовках, по сути просто тапочках. Но они мягкие, факт. Если есть какие то идеи по этому поводу, думаю, многим будет интересно.
Вес у меня в норме, но и бегаю не мало.

 

эллипс

 

да, верно. но бег лучше развивает общую координацию.

 

+1.
К тому же по качеству аэробной нагрузки с бегом мало что может конкурировать. Велосипед может быть, но там свои нюансы. Кроме того, бег - это нормальное, естественное для человека движение.
кстати по личному опыту - с началом занятий спортом в более или менее серьезном виде, и хруст и боли все таки стали меньше и реже. Или я себя так уговариваю.

 

Если хрустели и хрустят - может есть смысл к доктору сходить? Ну и бассейн вместо бега?

С опозданием, но начал реабилитацию - плавание кролем, аквааэробика, велосипед.

 

Хруст сам по себе, я так понимаю, не есть криминал. А вот боли, хоть и эпизодические, это да...
Бег бассейном заменить не могу, ибо и так плаваю 3-4 раза в неделю.
Я надеюсь, что все таки ЛФК мне пока не светит, но и не хочется лет через 10 создавать темы "где купить новый сустав на колено, пробег не более 10 т.км.", поэтому и спрашиваю.

 

о, док, расскажи как лечить убитые приседами с большими весами колени
по лестницам подниматься больно!

 

такс...тоже приплыл к коленом
ну похрустывали раньше без ощущений..но сейчас...
когда хожу и тд-всё нормально,а вот сидя,лежа в кровати,переворачиваясь или просто двигаясь бывает громкий хруст с невыносимой болью,за последнюю неделю 3 раза из сна выдергивало,боль реально сильная.

купил глюкозамин-хондроитин,есть смысл?

 

в таблетках? нет смысла.

 

лаконичен
чё делать,то посоветуй

 

уколи раз ферматрон или остенил. отпишись потом по эффекту.

 

протупил -не прочитал полностью тему,сорри.....начну с мрт.

 

Доброго дня уважаемые.
Вот и меня настигла проблема с коленкой. Окло 4-х месяцев назад начала опухать и болеть коленка. Все сильнее и сильнее. Думал от того что очень много по лестницам бегаю(стиль работы). После 3-х месяцев мучений и недосыпов по ночам от ноющей коленки в один день утром не смог встать с кровати от боли при любом изгибе или повороте коленки. Поехал в травму. Там сделали укол и посмотрели состояние жидкости в коленке. Была прозрачная. Направили к хирургу. Хирург направил на снимок. По результату снимка диагноз - бурсит. Врачт вытянул всю жидкость с колена и ввел дипроспан помоему. Через пару дней опухоль почти ушла. Ну и через неделю начал колоть гиалуром. Три укола с разрывом в неделю. После первого укола все отлично было, аж обрадовался. После второго укола чуть поднывать начало колено. После третьего еще больше и через неделю снова чуть припухать начала. И ноет частенько, и по лестницам трудно ходить. Болит, хрустит.
Вопрос, что не так? Заранее спасибо за советы.

 

Всю тему не осилил , но есть вопрос.....
Спортом особо не увлечен , возраст 45 , появилась ноющая боль сзади колена не всегда ,но есть .Начинается когда присяду (ноги согнуты в коленях полностью ) , а потом выпрямлю . Выпрямить ногу из согнутого положения очень больно.
Что делать , куда бежать к какому доктору ????

 

Колоть в сустав ?? Кто уколоть может ?

 

Народ, писали же выше, начинайте гадания на кофейной гуще с МРТ, если что то не так с коленом, значит что то то не так. Сам на этом ехал, рванул года два назад, начал сустав выпадать брр, доходился до того что еще больше разворотил через пол года, тогда и боли появились и нога плохо гнуться стала. МРТ, больничка, операция, тьфу три раза, все норм, больше года и ходу и бегаю и прыгаю, спорт, волейбол, велосипед, все норм.

 

про СИНОКРОМ в коленки есть какая то инфа?