Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Таки да

 

Доктор Н, call & raise

 

Это было больно счас...

 

зачет) я так не могу)

вернее не так... смог бы, если бы зажили сухожилия, прошел бы тендинит и еще немного потренировался в этом деле)

 

ОДНАКО!
То то Фарид в теме Лохов теперь почти не появляется

 

Молоток. Я тож кстати могу на 1 й руке. Без рывков. Раза 3 сделаю. Мож больше.

 

Видео отжиманий от бутылки запилите) для непосвященных сложнее чем на 1й руке.

 

На химии любой и подтянется и отожмется. Делов то. Ха!

 

Да ваще.

п.с.
Отжиматься на бутылке, не так уж и сложно. Сильный трицепс, всего-то и нужен)

 

Турок! Молодец, так могут единицы и ты просто красавчик!!! Я знаю о чём говорю, потому что сам типа "турник мен" и ты лучший, без всякого преувеличения! Без подколок, просто сделал и я хочу это повторить и не уверен возможно ли такое!

 

Пили видос, будет ответка!

 

Вброшу слегонца)
С твоими весом и ТТХ, это малореализуемо, имхо.

 

Ярослав ты лучший в другом! 340 кг - это просто в уме не укладывается. Ты уникальный и очень сильный человек.

 

Я согласен. Но прям есть стимул попробовать. Рывок это первая ступень от подтягивания силой, но 45 конечно не "ягодка" опять))

 

Да дело даже не в 45.
Высокий, длинные руки, большой вес. Тяжело будет, имхо.

 

Да 90 кг 187 рост, руки длинные, длиннее чем у среднестатистического человека (мерили по теме бокса) - силой это будет чудо.

 

А я вот весной подсушусь, и попробую. Наверное). Если не лень будет)))

 

И что в этом сложного вообще не понял...

 

вдруг надо от такой

 

Молоток. Ты коллегам предложи отжаться)) увидишь в чем)

 

Да ладно тебе.
Любой кто умеет отжиматься от пола (ну ок, почти любой), осилит отжимания эти.

 

Я тебе говорю- со смеху помрешь, как они втыкаются))

 

Так о любом специфическом движении для неподготовленного можно сказать.

 

С осени не надевал свою любимую рубашку. С трудом влез в нее сейчас и застегнул. Тянет везде. Приятно осознавать, черт возьми. В связи с чем, поздравляю всех местных физкультурников с наступающим новым 2017-м годом! Желаю роста ММ, результатов в дисциплинах (кому важно), прекрасного самочувствия, тонуса, низкого % жира и вообще всяческих успехов! Да прибудет с нами Сила!

 

Сегодня думаю потроллить друзей трюком с бутылкой)))

 

С наступающим! Искренне желаю всем сторонникам здорового образа жизни гармонии духа и тела!

 

После третьей, можно уже чем-то таким троллить)))
http://imageshack.us/a/img921/8710/DeC4Cc.jpg
Всех пенсионеров и инвалидов от физкультуры, с наступающим!

 

Всех с Новым годом! Успехов в зале и за пределами!!

 

с наступающим, друзья! Поменьше травм, побольше весов, погромче апплодисментов из зала , удачи на помосте! С новым годом !