Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

может и утерял.
просто выше коллега задал вопрос "можно или нет".
ответы были разные. как в анекдоте про блондинку и динозавра.

 

даже если и можно,то это не значит что

 

Ты же меня к лифтерам отослал, за ответом. А что, есть лифтеры реальные, которые не химичат? Что то я в сомнениях пребываю, да)

 

ты спросил-сколько круто жать
ответ на этот вопрос наверное надо искать у лифтеров,как у профильных спрортсменов
ровно так же,как про бег у бегунов и тд

нехимические лифтеры конечно есть,это люди занимающиеся лифтингов без применения аас,другое дело,что это вряд ли будут выступающие спортсмены

 

человек спрашивал про жим 150-160кг.

 

а, сорри.

хотя, человек не сказал, сколько он весит.
мое скромное имхо, что пожать два своих веса без химии, вполне реально.
это личный опыт, хоть и очень давнишний.
но попахать для этого, придется изрядно, да.

 

человек сказал что он среднестатистический

 

В универе ещё учился когда выступал на России по лифтингу в категории до 63 (это самая дрищовая категория), жим 110, присед с тягой по 150. Все без экипировки. Результаты должны до сих пор храниться в Федерации в которой выступал. Сейчас вешу 85 в среднем.
Я не говорил что это маленькие веса которые покоряются чез пару месяцев тренировок. Естественно чтобы пожать 150 и присесть 200 нужно усердно тренироваться, правильно питаться и т.д. не один год. Но это и не настолько огромный вес чтобы прибегать к помощи химии. Я лично знаю много ребят которые без фармы выполняли этот норматив. Но справедливости ради надо сказать что почти все из них потом перешли на темную сторону силы)))

 

Я думаю вы что то путаете. В категории 75кг да ещё с химией выступающие спортсмены жмут гораздо больше. На 135 они только разминаются.

 

Так и запишем.
150 не жал,но считаешь,что для этого химка однозначно не нужна.
Тоже мнение.

 

"С допингом",думаю с контролем имелось в виду
http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_normativyi_AWPC_zhim_lezha_-_bez_ekipirovki.html


То есть,150 это мсмк или мастер,как минимум,при весе до сотки.
Вряд ли по этим ребятам можно мерить всех.

Твои результаты вроде на кмс тянут по этой версии.

 

Ну вы просто аналогию проведите, если мне с собственным весом 63 покорились 110кг без химии и экипировки, то в весовой категории 75кг это более чем реально. И учитывайте что когда жмёшь на соревнованиях это совсем не то же самое когда жмёшь в зале. Разницу я думаю знаете сами.

 

Аналогия есть и в посте и в разрядной таблице)))

 

Ну, какой вопрос, такой и ответ)

Здоров. Форма норм, объдаюсь, потом сушусь. За последний год прогресс не оч.

Думаю, два своих - норм результат. У нас была заруба, к которой я готовился 1-1.5 месяца (в другое время я не работаю на веса). С 77 набрал до 82 (естественно, преимущественно жира). Пожал 135кг. Соответственно, если целенаправленно и долго заниматься, то 145-155 не за горами, думаю. Вопрос только зачем..

 

О том и речь.

Думаю, на этот извечный вопрос, никогда не будет однозначного ответа, ни у кого.)

 

Да, понятное дело.. просто соревновательного уровня все равно не достичь, а порваться - запросто. Я 180кг тогда потянул, хотя по ощущениям мог бы и 200. Но че-то все так захрустело, что стало ссыкотно ну его нафиг

 

А я вот вообще и не тяну, и не приседаю. Такой вот превентивный "ну его нафиг")
А вот пожать как в молодости), чота хочется. Фиг знает, почему.

 

Как это не достичь?
155 достичь можно, а соревновательного уровня -нет?
В 82.5 мастер спорта это 145 .

 

Веса за сотку++ можно жать в возрасте до 40 примерно, потом рисковано для сердца. по собственному опыту, при росте 175 и весе 102 жим 140- не проблема. Возникают бытовые неудобства- одежда, неожиданно тесно становится в доме, машине, везде. В 50 лет такие веса - большой риск откинуть копыта.

 

Так мне кмс и присвоили на тех соревнованиях)))
Поэтому я и говорю что в федерациях где допинг разрешён 150 это только разминка)

 

Сдаюсь.

 

При весе 75 пожать 200 и больше вот это будет супер круто если без orange juice))), но лично я таких не знаю. Это уже уровень спортсменов международного класса

 

У меня знакомый кач на фарме при весе 90 кг спокойно пожал 175кг, а возраст у него 18 лет ))))
Я с ним занимаюсь, но сам давно маленько фармился, сейчас уже года 2 чист ))))
Занимаюсь с ним при том же весе 90 кг, жму 135 рабочий на 5 раз
думаю 150 на разок дерну
Но заметил, как начинаю заходить в жиме за 130, то сразу дискомфорт в плечах, поэтому даже и не стремлюсь разовые тяжелые жимы делать, ну его нафиг. не стоит здоровье того
А особенно когда тебе уже за 40 лет, с молодыми не сравнить по восстановлению травм
А приседы и становые придельные вообще забил, нафиг они нужны

 

Согласно таблице, уровень мсмк идет от 155 при 75,а от 180 уже элита.

 

Вот и дают каждому значок мсмк, а нормальные пацаны в элиту пишутся. После элиты там что - суперстары идут?

 

Не,с вашей то качалкой давно всё ясно.

 

Awpc категория с допинг контролем мы же говорим про рекорды без химки?

 

Да ходят дрищи-мастера с тощими ножками,но важные. Нарегистрировали федераций,напридумывали званий,к настоящим никакого отношения не имеющим. Все на потеху пиплу. Лишь бы бабло несли

 

Я тут в раздевалке в зале, увидел парочку, с очень нетощими. Ну реально, без смеха не взглянешь. Ну фрики, фриками.

 

в моем понимании соревновательный уровень - это, когда ты побеждаешь других спортсменов, а не получаешь звание за то, что пару лет в зал ходил