Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Сразу говорю Жека7344, баба нахер сразу, купи игрушки себе всякие для мужика, не стебаю, 12 лет я жил в страшных истериках не понятно почему. Потерял здоровье, у меня появилась по мимо грыж еще и алопеция на башке. Щас хату продаю, эту тварь нахер, еще одну бабу встретил вроде зашибись, а она мне начала заливать про секс тока в браке, БОг он един и так далее, еппать мужики я бежал даже про грыжи забыл.

 

жека красавчик. по тексту нихрена не понял, но отчего-то ржал

 

Stanislav600 да знаю я эти игрушки! Порно по инету =) Дёшево и сердито, а заодно моск никто не выносит! , а уж как бесплатно то=) Смех, и грех! А тебе, если можно посоветую, прочитал про всё твоё горе, всю ветку, попробуй экстремальные виды лечения, холодная вода вызывает шок у организма, и многие восстановительные функции пробуждаются. А если покопаться, подобных рецептов то дохрена!Товарисч, верь взойдёт она, звезда пленительного счастья! Желаю вагон здоровья, и состав успеха! =) Счастья Вам, дорогие Вы мои болельщики!

 

Ну вот, надрался пива очередной раз Описываю идею с растягиванием мышц с помощью стола на локтях, Смеркалось, лень матушка спит, пиво медленно усваивается, и тут вспоминаю про это самое растягивание, ну начинаю, и целенаправленно запоминаю, предварительно два дня ничего не делал,ну вот лежу я так сказать и осмысливаю своё состояние до, как то не уютно, ноет по всему ракурсу спины не сильно, не уютно, так как к погоде настроение в старости , ну сел на корточках за стол, и давай тянуть, для чистоты эксперимента посильнее, специально то на один локоть сильно, то на другой, соответственно сильно, действие заняло минуты 3 ри, после в кровать с новым полумягким матрацем=) спасибо брату, дай то бог каждому такого брата, ну вот, после стабильного нытья, ощутил полное расслабление, такое ощущение как будто бы то только что из бани вышел, ничего не болело, и не ныло! Отметил, что я давно уже сплю с вытянутыми ногами! Ребят, я вспомнил, болею уже 14, 5 лет, едрид мадрид как за убийство =) Ну так вот, все больные с грыжами спять скрючившись в позе зародыша ноги подогнуты, и я спал именно так, ибо это приносит облегчение! Вчера Спал как младенец до 5 нуль нуль, в пять курить приспичило, ощущение наступающей сильной скованности мышц, в общем явное действие растягивания через 6-7 часов, утром в 9 нуль нуль, такое ощущение как будто мышцы превратились в камень, но через пол часа ощущения перешли в обычные. Любопытно, что будет, если на локтях тянутся раза три в день? Любопытен эффект ночью, правда без осевых нагрузок, позвоночник как новый, 5-6 часов, есть добровольцы, на эксперимент 3ри раза в день ? Ну если кто подержит, то в я так и быть, сам запишусь в добровольцы! Здоровья нам всем!!! Дорогие Вы мои, грыженосцы!

 

Дискомфорт/боль во время сна лежа с прямыми ногами проходит, если спать согнувшись "в позу зародыша" ?
С очень большой долей вероятности можно сказать, что причина опять, банально, подвздошно-поясничная мышца. И судя по описанию, "растягивание локтями на столе, стоя на корточках", именно на ее и воздействует.

Для эксперимента попробуйте такую растяжку:



Обратите внимание, чтобы плечи стремились назад, а таз - вперед (черные стрелки).
Подвздошная мышца схематично показана красным. Именно ее и нужно потянуть.
Постарайтесь не напрягаться в таком положении.

Если есть возможность, можно "отдыхать" в таком положении поочередно меняя ноги:



Для этого нужен высокий помост/стол/кушетка/чтоугодно, чтобы одна нога свободно свисала.

Вместе с растяжкой можно поделать массаж, например так:



Признак того, что "нащупали" подвздошку и причина именно там - ооочень болезненные ощущения.
И вместо гири в конце ролика можно использовать жесткий(!) теннисный мячик, небольшую деревяшку с мягким окончанием или приблуду из любого спортмагазина, вроде такой:

 

Ок попробую, на днях, отпишусь, если сползти смогу с этого помоста здоровья! =)

 

НЕ сполз с помоста здоровья

 

Охо хо, и бытылка пива!=) Нет в жизни счастья! =) 14, 5 грёбаных лет, кому это надо?! Ну да, наверное было дело нагрешил, наверное, но вот так, молодой был, и многие бы посчитали бы это не грехом, но так вот повернулось, по крайней мере вроде бы больше не за что! Вот думаю, может пойти отсечь кусок бренной грыжи ! =) Нихера, ничего не помогает радикально! Приходится, везде, и всегда корячится, я так призадумался, если все потраченные деньги даром, на всяких там костоправов сложить, то можно б было, ну я не знаю в Мюнхене уже вылечить грыжу! Наши рвачи пидорасы! 14,5 лет в ЖОПЕ благодаря им, этим паразитам! А вот стишок, придуманный в самое моё плохое время болезни, правда приукрасил конец=) Любимая слиняла в панике, первым же курьерским, а вот семья подержала, предупреждаю, портит настроение!
в череде погибших дней

Спасибо тебе господи, за то что в череде погибших дней
Ты не поставил точку.

Хрустя суставами и нитей сухожилий в переворачивающейся на изнанку , адом приходит время, которому ты не нужен.

Со крипом, раздавленных костей, и стоном набухших жил.
Утро в котором, всё вроде тот же, но не тот уже.

Так не возможно больно, как не возможно больно может быть.

Жизнь бегущая машина, до дыр протёртые колодки,
До визга стоны тормозной системы, остановись мгновенье.
Душа подобна, вою волка, луны печальные знамения, одиночества замашки.
Руля заклинив поведенье, не на такси и не до цели.
Тоскою безликих дней, потерянных в погоне правильных решений.
Конечных знаки препинанья.
блики абажуров фонарей, трамвая рельсы сваренных в едино.
одинокая фигура.

Спасибо вам за то что горе, поделённое на двое, уже не горе.
Нашедшие слова простых несущие значенье.
За веру, любовь, терпенье,
надежду, силу слёз волевых решений.

Спасибо Любимые, что в череде погибших дней
вы были рядом.

 

Не Пушкин конечно, но смысл я понял. Да не расстраивайся ты, у меня тоже самое 15 лет, то лучше то хуже. Жизнь борьба, бог дает нам по нашим силам, и если он тебе дал это испытание значит ты в силах его вынести и победить.

 

Решил от нечего делать попробовать. Ничего не тянется...
Надо подробней, как и что. Спасибо.

 

Хожу в один из таких центров.Хожу с четким пониманием,что конечно,ничего они не вылечат.Просто качаю мышечный корсет.Даже не качаю,а поддерживаю мышцы в тонусе.Поддерживаю себя в форме.Час занятий не бог весть с какими весами и не с кучей подходов.Гантельки,растяжки,ноги подкачиваю.Хожу туда в первую очередь из за трезвого расчета. Фитнес с инструктором выходит дороже.И здесь инструкторы,хотя бы понимают,что имеют дело не с качками,а с больными людьми
Какая еще панацея?Нет ее.Здесь цель,не вылечиться,это не реально,а не попасть на операционный стол.
К мануалам вообще не ногой.Им бы только дай покрутить,похрустеть.

 

Про мануалов вообще не ясно. Сами они ругают таблетки уколы, типа не поможет...дорогие они. Попал раз к тете невропотолог-мануал...три минуты повращала меня, типа балансировала позвоночник...толк не понял. 3 тыс за раз.

 

Не в службу, а в дружбу. Отсканируйте плиз или как -то выложите упражнения. Мне невролог дал но мало их.
Хотя бы для позвоночника.

 

Присоединяюсь к просьбе...

 

От себя хочу похвалить видео на ютуб Ли Холден Цигун для начинающих
Делаю почти каждый день этот от боли в нижней части.
И другие

 

Привет. А что с мануальщиками? Настойчиво туда зовут. Был опыт - остался недоволен. Буду искать нового.
У кого какой опыт?

 

В общем, повторно, и подробно об растягивании на локтях, на стандартном- обычном столе(замена вису-растягиванию на турнике). К слову, я ранее писал, что нужно относительно сильно тянутся, оказалось, что в моём случае, после нескольких месяцев применения (это важно, нужно доводить до как можно большего усилия растягивания, спинных мышц, но внимание!!! Изначально, постепенно увеличивая нагрузку!Ну на всякий случай =)__) Ну так вот, ранее я растягивался щадяще, то есть вечером без рецидива болезни, с утра капсула диклофинака 100 мл. Это моя данная доза для стабильности поддержания состояния в более или менее терпимом состоянии на каждый день (дозу и лекарство для поддержания более или менее нормального состояния, каждый должен подобрать под себя сам, с врачами, или методом научного тыка перебирая все противовоспалительные препараты для спины, и их дозы, я так впрочем и подобрал, испробовав гору химии, от рвачей =), так как например диклофинак помогает не всем, а ещё можно добавить например мавелис-он помогает немного мышцам получить эластичность, правда дороговат но мавелис это действующее вещество, и аналогов разных много) Диклофинак обязательно капсулы, таблетки мало помогают при той же концентрации, думаю что это справедливо ко всем препаратам! Медикаменты позволяют: Вести более или менее общественный образ жизни, снимают боль и позволяет ходить-корячится на работу, хоть и сутулым, и ходить тяжело но можно =)и пр. В общем Вы эти симптомы знаете. Это я описал медикаментозное составляющее упражнения, так как при болях от грыжи жизнь без таблеток превращается в АД! И ещё одно главное составляющее! Что приём любых противовосполительных лекарств что внутримышечно, что орально ведёт к язве, и пр.!!! Поэтому, приведу свой пример из жизни, как только я начал продолжительно пить диклофенак, так начались жуткая исжога, и сильные боли в желудке! Выхода другого не было, поэтому при возникновении исжоги пил рени, так как жидкости вредны из за оксида алюминия, каждый раз после приёма еды, три раза примерно в день, но совсем недавно, и вот уже два месяца исжога пропала!!! Оказалось что, отказ от хлеба, да же частично, приводит к полному пропаданию изжоги, и болей в желудке! Прощай грёбаный пиндоский рени! =)
На макароны, пельмени вроде не распространяется=) Но так как совсем без хлеба печалька. приходится балансировать! =)
Закончили с медикаментозом! Переходим у вису на локтях на стандартном столе, ну так вот, начал висеть со всей дури, то на одном локте всем весом, то на другой, с той стороны где отдаётся боль не очень сильно, и Вы знаете, что произошло! Я начал себя чувствовать как почти здоровый, вот надо было идти на собеседование, а был скрюченный хоть и не болело, но ныло на здорового я да же и не походил, а надо было походить, кто бы взял такого убогенького на работу то?! Ну в общем висел на логтях по пьянке со всей дури =) В смысле пропадать, так с музыкой, утром боли нет, где то через пол часа расходился, целый день и уже неделю с хвостиком ничего не болит, и не ноет почти, хожу практически прямо, ранее было два обострения, так как осень, и грёбаный офис не отапливается подмёрз! Да и сезонное обострение это просто пипец какой то, два раза в год! А ранее, до виса на локтях, я помирал месяцами, нихрена, ничего не помогало!!!
А теперь, два обострения, и они прошли за день-два, и всё!!! Правда дозу лекарств на момент обострения увеличивал, но раньше это мало помогало!
Теперь точно об висе на локтях. Облокачиваемся на стол локтями, локти раздвинуты руки в замке, локти на уровни груди , ноги как на корточках, но не сидим на них, сначала всем телом на одном локте, будет поже если если раздвинув локти вы обе кисти руки сложите в замке возле одной щеки тянем-весим всем телом, по сути тянем крыло спины,вся нагрузка идёт не на локти, а на растягивание мышцы крыла, тянем мышцу помогая тазом в противоположную сторону от локтя усиливая растяжение мышцы, правильное и эффективное положение локтей, определяется тем что вы почувствуете что давление тела воздействует не на локти а на мышцу спины, в процессе Вы научитесь полностью всем телом растягивать мышцы спины, от шеи, до таза, увеличивая нагрузку не просто весом тела, а ещё и утягиванием таза в сторону от локтя, что добавляет усилие растягивания, эффект часто можно почувствовать сразу, так как зажатые позвонки освобождаются, и чувствуется потрескивание освобождённых позвонков ! И часто, когда после упражнения, уже в расслабленном состоянии, в кровати. Вылечить, не вылечит, но почти наверняка жизнь сделает во много комфортнее!!=) Удачи, и здоровья Вам, и Вашим близким!!!

 

Ни в коем случае нельзя идти к мануальщику при грыже!!!! Единственное может временно помочь, из за растяжек, да и то единицам! После, боли вернутся, и с каждым разом переодичность посещений будет повышаться! Более того, грыжа увеличится, так как они будут делать то скрутки, то упражнения, то при обострении ходить заставлять, а ещё уберут медикаментозное лечение!.Грыжа не лечится мануалом!!! Только операцией! А при неудачной мануальной терапии может заклинить что угодно, и где угодно, они просто штампуют инвалидов!!!! Более того, они мало того что отбирают веру у пациента в выздоравление, но и высасывают все деньги напрочь, и да же самые последние, ведь больной ещё и на работу порою ходить не в состоянии!! Мой опыт хождения по этим су**м в предыдущих постах!! Да и потом, если они смеют утверждать что расплющенный в хлам хрящ, с вытекшей из него субстанцией можно восстановить, и вытекшую херь которая собственно и давит на нервы можно запихнуть обратно, то этих лекарей не только надо гнать в шею, а отп**ть в первом же тёмном подъезде, так как оправдания этим гнидам нет никакого!

 

Ситуация примерно такая-же, как и со стоматологами. Обычно каждый выбирает себе "своего" доктора, к которому ходят родственники и знакомые и довольны результатом.
Криворуких специалистов в каждой области больше, чем нормальных. И медицина тут не исключение.

 

Я с тобой про криворукость так скажем врачей костоправов категорически не согласен! Лечение грыжи с помощью костоправа, причём как пряморукого, так и криворукого просто не возможно! Вот обрати внимание на рисунок, ну вот как и какими методами можно сростить разорванное фиброзное кольцо, и запихнуть назад желеобразное пульпозное ядро (внутренняя, вытекшая часть)? Вытяжками, корсетом, ходьбой, или массажем, или скруткой, и пр. а я отвечу, абсолютно никакие манимуляции поверхностного характера, а это именно мануалистика и пр. Херомантия Вам ничем, никогда не поможет, не стройте иллюзий, и не тратьте деньги, ихнее лечение приведёт только к одному, к обострению!! Мануалистика наверное может помочь при начальной стадии это протрусси до разрыва фиброзного кольца, да и то, этот момент обычно быстро упускается и переходит в стадию грыжи, так как обычно люди думают отпустило, да и ладно!
Выбор способов лечения межпозвонковой грыжи зависит от стадии болезни. На первых этапах обычно достаточно применения методов консервативной терапии:

• прием лекарственных препаратов;
• вытяжение позвоночника;
• гирудотерапия;
• лечебная гимнастика;
• физиотерапевтические, мануальные и другие виды специальных процедур.

Если болезнь запущена или три-четыре недели лечения оказались неэффективными, специалисты рекомендуют хирургическую операцию.

 

рецидив после операции обеспечен!!!, нужно спросить у Коновала как прошли испытания по вживлению аналогов стволовых клеток в МПД у французов? получилось? или нет ибо возрадить заново МПД ЛФК невозможно.
В четверг есть возможность сделать МРТ , сделаю посмотрим что стало с моими грыжами за почти полтора года ежедневной хотьбы и лфк.

 

Много текста, мало смысла.
Та самая растяжка "на локтях", про которую Вы рассказываете, и есть лишь один из множества методов мануальной терапии.

Подсказал-бы Вам такой способ приведения себя в порядок самый первый доктор, 14 лет назад - вряд-ли бы мы тут встретились, в этой теме на этом форуме.

 

Хожу

+1. Тоже начал ходить в аналогичный центр и мысли такие же. Еще нравится после занятий идти в сауну и после в холодную ванну.
В центре врач зарядил, что через 1,5 года занятий грыжа может уйти. Отказался от руля(метро+ пешком+такси) , от сноуборда и от пива(был любителем хорошего пива и много). Еще заметил что все обострения были связанны с нервным напряжением.

 

Здоров господа почти здоровые!!!=)
В общем то я совершенно от Вас теперь сильно отличаюсь =) Дают о себе знать перемены в псхологии больного, я вот окончательно, и бесповоротно забил на все мышечные корсеты, зарядки, и пр. хрень, ТАК КАК НУ ВООБЩЕ нихрена. и ничего не помогает, а ходьба через минут 10-15 приносит только тупую боль и нытьё всего скрючевшегося организма, и может привести к адским болям в ногах, шеи и пр., а турник вызывает месячную боль в лопатке и ещё хрен его знает где, бассейн то же почти ноль ну максимум +1 =) А таблетки помогают гдей то +40, 50, единственно что помогло, и помогает вис на локтях, в общем жизнь выглядит весьма печально, утром до машины потом комп, вечером в обратном порядке, комп, машина пиво =) ну куда ж без него, правда без крайностей =) и так вот 4 ре года предыдущих, в общем спина убивает жизнь =)
А по поводу растяжки спины на локтях ты ошибаешься!!! То что я описываю придумал сам, и гугл почему то не в курсе, что такой метод есть! Есть упражнения с применением локтей, но это совершенно другое направление, и другие мышцы, да и лёжа всё, так что вряд ли его изобрели до меня. Кулибин ёшкин кот! =) Ну вот уже 1-2 месяца каждый день по минуте висю, а со всей дури тянусь дня 3-4, а вчера начал два раза вечером и утром в пол силы. Пока утром не понятно, это плюс или минус, второй день не срок, но утром сегодня проснулся с не закаменевшей спиной, без боли, без нытья в теле, почти как здоровый, а заодно с хорошим настроением К ста те, вис утром подтвердил, что хоть и мышцы были и стянуты, но очень , очень не сильно, и позвоночник легко с отпустил все позвонки =) Вот есть в висе утром одна печалька, может пройдёт, пока не знаю, утром спина офигев от такого не приличного вмешательства в личную жизнь, начала стягиваться, так как вечером же потянулся и ну сразу в кровать расслабляться, а тут нать валить на работу в общем, за прошлый день ничего не ныло, не болело, ходил прямо, где то про стягивание мышц забыл часа через два, к ста те заметил, что зеркало в машине пришлось поднять, и на удивление шея стала в половину приобрела подвижность, о как! Ну, буду далее пионерить! В общем, теперь я без этих ежедневных локтей жить не могу, потому как это почти свобода, ну по крайней мере для меня! Удачи всем!

 

Также проблема по теме. L4-l5 4 mm. L5-S1 4 mm. Таже симптоматика. Повесил турник и купил инверсионные ботинки. Стал висить стало отпускать ногу. Вопрос не повредит ли шейному отделу если начну подтягиваться на турнике.?

 

Система висеть в инверсионных ботинках и ходьба реально действует. Как выше сказано два шага в перед один назад облегчение приходит. Всего прошла неделя и есть положительный результат.

 

Неделя очень короткий срок, но прекрасно, что Вам уже легче.

На сегодня уже год и 3 месяца как я хожу... Висел только первые полгода. Инверсионные ботинки продал за ненадобностью месяц назад, уже чуть меньше года пылились в гараже. Хожу не более 2-3 раз в неделю. Про спину ВООБЩЕ не вспоминаю.
Не изобретайте велосипед, ходите, и будет Вам счастье. Руслан, как у тебя дела?