Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Спасибо! В плане лечения я не мечта аптекаря - максимум капли для носа и парацетамол. Жене мозги вправил благодаря темам обсуждения, в том числе и тут, бесполезности "нанопрепаратов" типа арбидола, амиксина и прочей муйни. Хоть 2-3 года как и детей перестала всем подряд что навыписывают "врачи" пичкать. Но иногда, во время пика вирусной заболеваемости, стоя в очереди в аптеку и слушая вопрошения страждущих, настолько окуеваешь что и по какой цене впаривают фармацевты...

 

а вот,кстати,про химку и бб
сегодня в Барселоне после соревнований умер Имеряков
не просто кач,а:

- единственный в России выступающий врач, специализирующийся на эндокринологии, работающий со спортсменами, автор научных статей, эксперт портала о бодибилдинге «sportswiki», официальный врач сообщества бодибилдеров «Секреты Про», чемпион открытого кубка Москвы в категории классический бодибилдинг 2015, 6 лет персонально тренирует мужчин и женщин, КМС по пауэрлифтингу (2007), КМС по бодибилдингу, вице-чемпион открытого кубка Москвы в категории классический бодибилдинг 2013, 2014.

жалко парня
но очень много "но"

 

Там какое то отравление было, потом аневризма... Что сказать, профики в этом деле на мой взгляд лошадиными дозировками конечно наносят непоправимый вред здоровью. Хотя в данном случае не факт что связано! Почти любые препараты могут быть как лекарством, так и ядом - зависит от дозировок и длительности приёма. Так же условно и с АС.

 

Так может есть смысл просто поработать над рельефом через кардио-нагрузки и правильное питание,
зачем эта гонка за псевдомассой ( которая всё-равно сольется как прекратишь фарму закидывать),
Посмотри к примеру на "Перевозчика" - лучше быть рельефным и худым, чем сально-водяным, с пузом и прыщами, но с приростом пресловутых 2-3см на бицепсе?

то что у всех ММ уходит - это заблуждение, уходит жир "с бицепса", не более того,
сначала "с бицепса", и только в последнюю очередь бока/живот и висцеральный...но все в панике начинают снова жрать)), типа ММ уходит.

 

"жир с бицепса"

 

да, образно так - плечи, грудь, бицепс - все что "поплыло" на каллориях и на что в зеркало смотрят в первую очередь.

 

Ты так трогательно сам себя убеждаешь и успокаиваешь...)

п.с.
И ради чего всё это? Ради 2 см на бицепсе? Чтобы парни в зале оценили? Или чтобы телки давали лучше?
Так имхо, большинству телок насрать на размер бицепса мужика.)

 

Ну хз.. Мне часто говорили, что нравятся руки здоровые и спина.. Вот про пресс особо никто не говорил. Хотя, может, потому что его у меня не было

 

А какие? с 8-10%? Или с 20%?
Имхо дело скорее не в размере, в визуальном восприятии оного)

 

Ты так трогательно пытаешься меня переубедить))). Дело не только в бицепсе, а в общем виде и пропорциях тела скорее. На парней в зале по большому счёту насрать). Телки? Я однолюб и счастлив в браке))), так бывает. Считай меня или самокритичным, или страдающим нарциссизмом и самолюбованием - как тебе нравится, чтоб продолжать укреплять свою позиционную веру!

 

Вот мне, кстати, очень комфортно с 20%! Меньше удаётся только диетой на постоянку. Пытаешься набрать ММ и повышается явно % жира. Наверное правильное соотношение для моего организма. При 20% примерно жру себя никак не ограничивая и вес стоит прям ровно-ровно.

 

Руки, спина ...
Ни разу такого не слышал
Вот про жопу частенько )
Впрочем, этот вопрос лучше задать в женской ветке ))

 

Как может не уходить мм при дефиците калорий . Я понимаю что ветка для лозов , но должны же быть границы ахинеи

 

Дай Бог, 20))

 

Ну, у кого что наиболее развито, наверное, про то и говорят..

 

Кто разберет, что у бап на уме )
О спине кстати, самый приятный комплимент услышать от костоправа мануала

 

ща молодежь в зале была,до 20,то бишь,редко их вижу,тк в другое время хожу
но сколько вижу-в приоритете битка,предплечья,трапы и икры

 

Разумеется уходит, только чтобы заметить уход ММ нужно по крайней мере не иметь сала на животе, и уходит она, предполагаю, кратно меньше чем то, что её опоясывает.

 

Ну при хорошем питании с малым дефицитом ММ очень мало уходит, правда на кардио ноги сливаются конечно (

 

Парни, а зачем вам, в близком к престарелому) возрасте, избыточная ММ?
Что вы с ней будете делать-то, на пенсии?)))

 

1) избыточной ММ не бывает.. Её столько не наберёшь, чтобы мешала. Это же надо +50-60 к росту весить и не говна. У меня + 35 к росту, но и балласта 10-15 не меньше.
2) на пенсии само слетит

 

Либо слетит, путем сильнейших аэробных нагрузок, либо, наиболее вероятно, повиснет.

 

проблема кстати серьёзная - вошёл в режим , раздувает сразу.

 

есть такое...подруга нахваливает грудь и спину, которые у меня наиболее выделяются))

а шею?)))

 

скучная длинная история Варгунина 4-5 лет тренажерного стажа, пару лет вечного курса химки. Можно просто посмотреть как выглядит нынче атлет поднявшийся на новый уровень

 

Это напоминает разговоры дворовых пацанов на лавке, типа железо тягать не алё - повиснет.

 

за 3 года один узбек делал,но он раза 3 всего появлялся

 

ну правда же - раздувает очень быстро.

 

Скока лет в спорте?

 

Быстро - это как? И на сколько? За месяц 10 кг?