Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

К сожалению не только в ноги пойдут. Для меня большое счастье и лёгкость вернуться с 93кг до школьных 73кг))) И бегать в кайф теперь и все тренировки идут на развитие выносливости в многоповторном жиме и ноги мне здесь на фиг не нужны. Мастера спорта получил ещё весной, теперь цель МСМК.
В данный момент решаю переходить на обратный хват при жиме или нет...

 

как относитесь к тесто соло на постоянке? есть какой вред от этого?
свои гармоны такие
Тестостерон Свободный 13-118 / 53
Тестостерон Общий 12-38 / 36
п.с. совсем утомило топтание на месте

 

Сдался? )
Ты вроде активно набирал весной и обещался фотки после сушки выложить.

 

А в чем конкретно состоит, топтание это? На каких результатах?

 

А счас модно анализы на гормоны сдавать, да?
А что конкретно делать надо, из анализов? И где?

 

Юрий, моё имхо, при таких вводных причина ,,застоя,, не лежит в плоскости андрогенного дефицита.

P.s. Тест-соло, ничего не решит, а гормоналку тряханёшь так, что неизвестно вернёшься ли к действующим значениям.

 

Ну есть в ютубе тихомиров который рекламирует вечный курс на тесте(суст) и каберголине. Решать тебе.
Так то анализы хорошие. Не хватает только пролактина, е2, гспг ну и лг с фсг

 

Прогестерон тоже не помешает

 

сушка не сложилась в силу потери мотивации

Вот его и слушаю, понятно что он не авторитет, собираю инфу, вроде говорят, что чуть ли не на пользу "старикам"
У меня все анализы хорошие, кроме Прогестерона, я его снизил конечно с 14 до 11 (отдыхом), но это ещё далеко до рефов.
Вообще бесконечная депрессия утомила уже, хотя по факту всё хорошо
Ещё б.я на ровном месте в больничку с аритмией залетел, причину найти не могут

 

Коля, покажи трицепс

 

с таким тестом даже не думай! Ты можешь ещё расти и расти. Не в смысле собственного веса, хотя и это не вопрос, но в плане эстетики, силы, пропорций(не знаю какова цель конечная) - как нефиг делать, но надо будет попахать и отказаться от стереотипов. Это самое сложное . По анализам ты как кавказский юноша -горяч и перспективен.

 

Федя, будешь на Продвижении? 9-10 октября. Я буду выступать в народном.
А зачем тебе трицепс мой? Что не так?)))))

 

2 массажист
спасибо за доброе слово

 

буду 9го выводить кореша до 90 кг.
ты как раз 9го вроде жмёшь? Пересечёмся.
P.S.: трицепс у тебя наверное щас огонь! узким хватом так жать

 

Да я узким случайно взялся))) Гриф был с рисками не как у атлетического)))
Узким я делаю раз в неделю 70кг 3 подхода по 23 раза, ничего особенного...
Думаю переходить на обратный хват, но нужно весь тренировочный процесс пересматривать и при таком жиме мне кисти выворачивает, не могу гриф держать(((

 

C собственным тестом под верхнюю планку нормы вообще не нужно ничего колоть. Массажист абсолютно прав.

 

Знатоки и мне погодайте что ли

 

Ну вот как у тебя такой крутой прогестерон

 

За границей чего-то взрослым людям подкалывают вроде, ГР?

 

И что это значит, какой я обладаю сверхспособностью?
Я хоть и дрыщавый, но заплыть могу...но живот не появится, хоть батоны жрать целый день буду

 

ну блин, обидно, как будто впервые штангу увидел(((

 

После моего похода всем ребятам сказали, чтобы максимально вперёд выдвигались при жиме....
Первый раз на такой скамье жал, вот и не рассчитал...к сожалению...

 

натурал.

 

ваще куку?деревенских дурачков толкающих химку смотреть и слушать?

депрессия может быть от физического переутомления и диеты
от этого же едут гормоны щж и от нарушения функции щж появляется аритмия
не за что

про застой...
нефиг смотреть на тренера и заниматься химическим треннингом в натураху
возьми натуральную лифтерскую поргу с большой тройкой и вперёд,дойдешь до предела-уйдешь в циклы
потом расскажешь по застой

 

"заграница"-всего лишь эльдорадо для медиков,вы тч и шарлатанского направления
есть такая хрень как типа терапевтические дозы теста,во всяком,бродить это по интернету,но нафига это человеку до 55/60,а то и позже?
гр наверн не самая лучшая идея в возрасте попадания в группы риска по многим онкозаболеваниям

у тя амбиции выступающего билдера?

 

забей
кмк,проблема только в голове
вероятно,имеешь много свободного времени,чтоб мозг самому себе рушить
лохоимхо канеш

 

да, к сожалению, нет любимого дела, времени выше крыши

 

отличная мысль, отложу у себя в голове, часто ловлю себя именно на этом, никак сформулировать не мог

 

какие золотые слова...
респектую!