30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Лактомин мешается на порядок лучше пьюра например и не хуже других, единственное,там нет пеногасителей,но это может и к лучшему.
По вкусу совершенно нейтрально,запах порошка -супер,а после того как обнаружил что его легко можно рвзноображивать всякими вкусовыми аминками,так и вообще пропал толк в покупке всякой дорогой шняги.
Я его правд не часто ем,а яйца вот жру часто.

Зы.а как ты этот поднос потреблять будешь?

 

только пить их нужно в разное время

 

лучше пить их постоянно

 

Ильдар Кабиров умер сегодня.. 28 лет

 

ого недавно только в железном рейтинге 3 км бежал.. правда массы он набрал прилично

 

1.я использую их исключительно как вкусовую добавку.
2.пофиг когда их пить,это считай тот же белок,только быстрый и легкий,если грубо
другое дело,что не всегда в нем есть такая острая необходимость,но в моем случае это всено лишь вкусрвой акцент к горткому порошку бцаа и ьесвкусному лактомину,благо там такая концентрация,что на 40 г лактомина хватает грамма 3-5 этой фигни с красителями и усилииелями вкуса.

 

Жесть какая
Жалко парня

 

ппц... у меня сын старше... мальчишка по сути еще....жизнь то толком не начиналась еще....ради чего?????

 

Охренеть
Причина?

 

сердце

 

http://ironworld.ru/news/19065/
сердце...

 

Я с лактомином мешаю обычные аминки со вкусом и добавляю креатин.
Такой компот пью с утра и после тренировки, сильно не пенится

 

что значит ради чего? ради чего умер что ли?

 

х.з. я лучше лактомина иногда намешаю чем столько яиц жрать - это ж либо сам закукарекаешь, либо пару недель поешь и год потом не сможешь смотреть на них

 

прот обычно не пьют во время трени

 

я в день по 5-6 яиц съедаю, уже год
не надоели )

 

я про аминокислоты. аминки запиваю протеином )

 

Фиг знает. Закинул в шейкер как обычно, взболтнул - порошок комками. Еще взболтнул - опять. Взболтнул еще, открыл, и весь порошком прилипшим комком к крышке обсыпался. Как же тогда пюре мешается

 

Лактомин отлично мешается если не класть более 2 черпаков. И пенится не сильно

 

Пюр хрен с ним не мешается,он еще и комками к шейкеру липнет,что заманаешься отмывать,бо тупо неудобно.
Лакт все же хуже мешается чем обычные,но мешается.

 

Вилкой с тарелки. Оч удобно кстати желтки удалять, куда проще чем варить и чистить или отделять сырыми. Шарики выковыриваешь из белка и всего делов

 

я упустил, ради чего все эти танцы?
Обычный изолят чем неугоден стал?

 

А при чем тут "изолят" вообще?Речь о протеине обычном.
Есть и изолят у них конечно,ноу меня лактомин89 мне это количество углей ничем не грозит.
Танцы с чем?Мало того,что это дешёвый белок,так еще он и относительно универсальный,тк вкусы можно менять.
Более того,вариант с водой и например он амино энерджи типа апельсина,будет даже получше подобных вкусов и готовых смесей...в бльшинстве из которых сейчас протеина процентов 70,а то и 60.
Нет танцев.

 

поработал сегодня 220 х 3х3
может быть, когда нибудь я буду тягать нормальные веса)

 

Ты теперь веса спецом для меня пишешь?)))) очень мило)))

 

Какой конкретно изолят имеешь ввиду? И чем он лучше лактомина? В лактомине 80% белка сывороточного - самого быстрого в усвоении. У ребят на стилфакторе изолят например содержит около 90% белка, но разница в цене за килограмм около 250 руб. Может и стоит оно того, но вряд ли - скорее кладешь просто черпак с горкой и без горки=одно и то же, а размешивается точно примерно одинаково! Если же говоришь про другой какой изолят, со всякими добавками, стабилизаторами, вкусами, разрыхлителями, пеногасителями, то цену его за килограмм приведи!

 

Даже в холодном молоке размешивается в принципе нормально, но в несколько раз так сказать. Я так делаю: налил треть молока, насыпал черпак лактомина с горкой, долил две третьих молока, закрываю и потом трясу шейкер несколько раз, потом с паузой в полминуты-минуту еще пару раз повторяю и никаких комков! Если же хочешь чтоб 2-3 раза взболтнул и все, то надо брать протеин с всевозможными присадками и который в 2-3 раза дороже на килограмм веса. Короче не ленись - потряси чуть больше с паузами.

 

Я его тоже толком разболтать в шейкере не мог. Теперь токо в печенье его добавляю( овсянка+лактомин + любые сухо- или просто фрукты)... 15-20 мин в духовке и готово, трескаю в течении дня....

 

А в изоляте от бсн,напоимер,только углей под 20 грамм,а еще жиров 4.
Синта же вообще гейгер какой-то.
И это заявленное.
Если в лактомине все реально как написано, то в нынешних реалиях рн практически безальтернативен га мой взгляд.
Надо купить икстендманго мешануть с ним и с бцаашками.

 

У меня и моих друзей и знакомых проблем с разболтать лактомин не возникало. Просто ты наверное тренировался слишком яростно и сил разболтать после трени не хватило