Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Так что, Андрей, желаю всячески добиться намеченного и забыть о грыжах навсегда.
С радостью помогу если надо будет, обращайся. Интересны результаты в первую очередь![/QUOTE]

массажист, спасибо большое за слова поддержки. О своих результатах здесь я обязательно отпишусь, будем проверять все на своей шкуре)))

 

я тоже хожу по пол часа каждое утро быстрым шагом, сделал себе блок на даче из веревки ведро камни и делаю упражнения бубновского, перед сном вищу на руках с веревками немного и спать., перестал есть хлеб , сладкое короче похудел уже на 14 кг, надо еще до 80 сбросить . но в комплексе стало легче , и лучше.

 

Согласен, лишний вес играет свою отрицательную роль, и я тоже стараюсь худеть. Не такими конечно темпами, как Вы, не могу совсем отказаться от сладкого))) но все-таки год назад был 110кг, сейчас 103кг, в планах 95, но не меньше, жена сказала дистрофик в семье не нужен. У меня ходьба занимает ровно 1 час со скоростью 5 км/ч, итого 5км, и стараюсь по утрам еще 20 км на велике успевать, это еще 1 час. При таком ритме надеюсь, что даже со сладким продолжу худеть. Ну а к похолоданию, думаю, боли в спине, точнее даже в ноге и ягодице, утихнут и вместо велика, начнется спортзал, а ходьба также останется по вечерам.

 

истину выделил.
для себя лично отметил что проблемы начинаются от малой подвижности или статической нагрузки.
автомобиль по пробкам -это вообще убийство всего опорно-двигательного аппарата, лица вроде таксистов,водители или офисные которые помимо стула ещё часа 2-3 в день в машине проводят ежедневно - у них здоровье ломовое,столько сидеть в этом ведре нужно иметь идеальный позвоночник

 

а есть в ветке реальные врачи?
про такой препарат БЕРЛИТИОН - кто-то может что-нибудь рассказать?
Врачиха в поликлинике отцу выписала не глядя - мол средство, чтоб нога не немела после удаления грыжи...
Буду рад каким-то мнениям.

 

правильный ход мыслей.

это же и ответ на вопрос про сайлетнблоки - даже если допустить, что можно поменять диск на протез, то без смены образа жизни диски полетят один за другим. поменял один, нагрузка осталась, заболел следующий. что в конечном итоге приведет к тому, что менять нужно будет весь позвоночник.

 

А сколько всего межпозвоночных дисков у человека? Сколько денег готовить?!!!!!

 

не соглашусь
именно если допустить что будущее нейрохирургии способно будет решить это не архисложную задачу то проблемы нет в этом.
Проблема уже повреждённом диске,а не образе жизни.
А вот ваша мысль верна скорее для операций которые делают что то вроде удаления всего диска и сажания позвонка на позвонок - в таком случае да, нагрузка очевидно перейдёт на другие диски и отделы дальше в любом случае

 

так это сразу вот так надо делать, что уж мелочиться с какими-то дисками.

 

будет мнение, что поскольку препарат не пустышка, то вряд ли хоть один врач возьмется давать комментарии по интернету, не видя пациента и не зная истории болезни.

 

Ещё будет мнение, что если после удаления грыжи нога немеет - то возможно грыжа удалена с техническими помарками. Но без деталей точно не скажешь

 

Ещё есть мнение, что если до удаления грыжи нога долго ( полгода и более) немела, то часть нерва-корешка отрафировалась от давления грыжей и после удаления будет долго неметь или вообще навсегда. Есть так же мнение что плавание в этом случае и вообще очень поднимает шансы на выздоровление и укрепление организма и позвоночника в частности.

 

спасибо парни!)
Но отцу уже 70
нога болела зверски до операции
с операцией - затянули явно, дважды резали
сейчас боль вроде меньше, но есть небольшое онемение. Врач в поликлинике прописал это лекарство, но батя просто волнуется - а насколько оно безопасное: у него гипертония, глаукома, астма, аллергия и еще целый букет неприятностей...
К сожалению врачу в поликлинике - пофиг на все эти нюансы. Я просто хотел мнений по этому препарату в частности - насколько он безопасен для старика ...

Все больше и больше прихожу к мнению, что нужно тащить его в частную клинику со всеми его диагнозами и там слушать рекомендации терапевта, кардиолога, невролога, офтальмолога и т.д. Желательно - чтоб всех вместе))

 

да.
но сначала к остеопату.
не благодари.

 

да, и такое бывает

у меня есть иное мнение. в лс отпиши, дам контакт серьезных бобров

 

Народ подскажите:
Имеется грыжа между лопатками, стараюсь как можно больше двигаться.
Делаю упражнения и плаваю(правда на лето забил )

Третью поезду на дальняк замечаю что после часа езды ужасно сводит правую ягодицу..нужно встать походить и можно снова 1,5-2 часа ехать до повторного синдрома..

Может ли быть это связано с моей болячкой?
Также буду благодарен если накидаете упражнений и методик эффективных.
Спасибо.

 

Попробуйте перенастроить кресло, даже переместив его на 1 см в любой из плоскостей вы можете увидеть результат (либо хуже, либо лучше).

 

Пробовал не однократно. Не помогает.

 

сводит или проявляется небольшая боль?
если чувствуется болезненность то вообщем это всё от поясницы - самое начало раз после того как вы разомнётесь у вас всё хорошо.

 

Сводит, боль как будто волокна мышц переплелись.
В пояснице болей нет, только в ягодице)))

Самое начало это что?

 

X635, не могли бы Вы подробнее рассказать о болевых ощущениях, которые Вы описывали в начале темы, а именно когда писали, что сначала будет больно, но это якобы от того, что грыжа ослабляет давление на нерв. Как долго (сколько дней) продолжались болевые ощущения с момента начала виса? В какие моменты появлялась боль и как она ощущалась?
Просто хотелось бы сравнить Ваши ощущения со своими текущими, после недели висения по 5 минут. У меня основные проблемы возникают когда я слезаю, в момент когда возвращаюсь в обычное положение и касаюсь пола бывают коротковременные прострелы в ногу. Как было у Вас, распишите, пожалуйста, подробнее.

 

проблем если это причина от отдела L4/L5/S1
у меня так же было в прошлом.
если допустить что вы не на деревянной лавке в ЗИЛ130 едите, и кресло в целом нормальной современной машины, то врятли жопа затекает от того что отсидел зад.
Предполагаю что это именно сидалищный нерв ноет, а проблема исходит от его начала в пояснице. Где то там что то лёгенько поджимает и он восполяется.
Статическая нагрузка. Посему и проходит сразу как встали,разошлись - кровь хлынула , мышцы в тонусе держат, всё куда надо вернулось и всё хорошо едите дальше.
Я не врач и даже врач вменяемый по интернету ставить диагноз не будет, но предположу что это он.
а он в свою очередь даёт сигнал либо в ослабших мышцах спины от малой подвижности в авто либо совсем маленькая протрузия диска подзажимает его слегка.
Поясница при этом как раз не болит.

основа проблемы -малая подвижность.
автомобиль и жизнь в пробках вообще зло для проблемной спины, причём не сколько от положения тела которое в любом случае неудачное,а от вибраций которые здоровая спина не замечает, и от того что мышцы перестают работать, ведь мы совершенно не двигаемся юзая тачан и если работа сидячая

 

У меня при висе боли нет, если не начинать выгибаться вперед назад, но и при этом она не значительная. В моем случае больно слезать, в момент перемещения ног от турника к полу появляется прострел. Он не продолжительный, и по силе уже не такой, какие бывали раньше. Хотя последние два занятия прострелы почти не появляются. На сегодня самочувствие улучшается, утром с кровати встаю уже практически без болевых ощущений. Хожу не хромая. На велосипеде нормально катаюсь, если не считать неожиданных больших кочек и не аккуратных спрыгиваний, тогда да, неприятные ощущения появляются, но это уже не боль как раньше. Единственное, сильный кашель и чихание - это прямо ад, если не сдерживаться отдает сильно в ногу. На сегодня из лечения, ходьба не менее 5.5 км за раз, и вис перед сном по 5 мин. Больше висеть пока не получается, появляются боли в лодыжке и ступне от ботинок.

 

при условии правильной посадки и правильной техники езды на веле нет никаких ударов. вообще нет.

при этом работают мышцы, которые могут быть крайне полезны при болях в поясничном отделе.

все индивидуально, как обычно.

 

Glenlivet прав, если не тупо сидеть на седле, а давать нагрузку на ноги, то велосипед вполне безопасен и даже полезен. После него хороший обезбаливающий эффект, сравнимый с ходьбой. Честно, не могу себе отказать в велосипеде и мотоцикле, и так 2 месяца вокруг них проходил. А ботинки у меня удобные, как и у Вас x636, американской фирмы hang ups, просто есть лишний вес, и скорее всего он дает нагрузку на ноги. Ноги с каждым днем привыкают и боль в них становится меньше. И кстати, для тех кого беспокоит внутричерепное давление при висе вниз головой, неприятные ощущения от прилива к крови к голове были 1-2 дня, и то, я бы сказал, что они больше не обычные, чем не приятные.

 

раз зашла речь о велосипеде напишу свой опыт
1) после езды по кочкам и ударов в позвоночник сидя на седле, хотя амортизаторы есть - результат нехороший, начало отдавать в ногу в состоянии ремиссии
2) если ездить в не острый период часто вставая на ноги чтобы спина не была стабильно в одном положении, а все маленькие бордюрчики, трещины и прочие похабства дорожные проезжать опираясь на ноги - всё хорошо, и да, работают другие мышцы которые не задействованы при пеших прогулках. При этом важно чтобы давление в шинах не было как на барабане что тоже в прошлом было ошибкой когда в остром состоянии вроде ехал по ровному, но микро бордюрчик в 2 см на дубовых шинах дал крайне нехорошую картину.
Стоит добавить что положение спины немного изогнутое тоже неплохое в случае поясничных проблем.

Для себя так : вело хорошо, но не в острый период, неровности строго на ногах, шины максимально возможно мягкие в ущерб накату, кочки, давнхилы , падения - строго исключить. Всякая велообувь в помойку, не самые удобные для вело мягкие кроссовки для бега отлично сглаживают вибрации от педалей.

Мото - лучше забыть и не думать, с проблемой в пояснице, одно падение на небольшой скорости может поставить вообще крест на прямохождении,а падают рано или поздно все и не стоит думать что вот именно тебя то это не коснётся - мото это серьёзный травматизм,а для больной спины зло даже без падений так как вибрация сильная.

 

1Саша, полностью с Вами согласен, но хотел уточнить, что жизнь в принципе опасная штука, и даже без мотоцикла. Можно споткнуться и упасть так, что мало не покажется, а лед на тротуарах зимой еще опаснее. И да, приемы езды на мото аналогичны велосипеду, не надо сидеть на попе, а давать усилие на ноги. Я сейчас вишу на турнике перед сном, а когда решал делать мне это или нет, много читал разных источников, так вот в большинстве!!! из них говорится, что тракция позвоночника бесполезна или опасна, но не смотря на это я сделал свой выбор, о чем пока не жалею. А еще впереди зима, а зимой я катаюсь на горных лыжах и коньках, о которых забыть не могу и сегодня делаю многое, чтобы не забывать о них и дальше. Беречь себя надо, но я всегда отрицательно относился к излишней бережливости, ведь жизнь у нас одна и провести ее на диване жалко.

 

речи нет о проведении на диване, но вероятно ваша проблема вообще не существенна раз вы планируете спуски на горных лыжах. Коньки то без фанатизма как Плющенко можно.Вот сам катался нормально- всё хорошо, как начал лёд нарезать со вкусом - сразу начались позывы в поясницу-прекратил.

На мото разве что на кросоче приём езды как на велосипеде, в остальном же как правило сидят и если на голде и прочих всё в рамках спокойствия , то для спорта надо иметь железное очко - жёсткие и вибрация то присутствует сильная. Когда всё хорошо со спиной это просто не заметно.
В отношении вытяжения и всяких там спец столов или приспособления времён инквизиции ,то тут дело вот в чём, насколько я понял все эти протрузии, грыжи крайне индивидуальны как в плане образа жизни ,веса,возраста, физ активности так и в том куда и как оно выперло. Посему тут либо на пользу, либо во вред в зависимости куда и что защемило.
Дело не в излишней бережливости , просто есть гарантированно ведущие к осложнения занятия при такой проблеме - баскетбол, футбол, мотоспорт и многое другое,просто вопрос осложнения лишь вопрос времени. Если же человек катает сноуборд, скейт, рубит футбол - то говорить о проблеме с поясницей вообщем не стоит либо организм пока ещё в силу молодости и образа жизни легко компенсирует эти излишества.
А по делу так это ЛФК, ходить пешком, плавание. Я б и сам рад сейчас штанишки в клеточку и как в песне "150 на плечики" но мозг то понимает что это будет ой как плохо почти сразу.