Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Слуш мне неохота оправдываться ! ( тогда я весил 91)
Наша встреча в ринге все показала )))
Так шта извини
Показатель боксерской выносливости выложен на графике!

 

ты еще перетанцуй его. )

 

С чего ты взял насчет обид ?!
Я адекватно воспринимаю критику обоснованную
Еще раз .... в ринге все зависит от соперника ( начиная с разминки с ним )
" игры" без перчаток

 

Есть простое боксерское упражнение ( на выносливость ) прыгалки ?
Предлагаю выложить видео ( под секундомер )

 

Мне тренер рассказывал - у них был парень на сборах, бегал кроссы быстрее всех, на скакалке до одури прыгал, но как дело до соревнований доходило - выдыхался очень быстро. В ринге всё совсем по другому.

Тут любой видос собирает столько конструктивной критики, что под её валом сразу хочется перчатки на гвоздь повесить и пойти пивка жирануть...

 

По существу есть чего? Или тоже смайлики и ирония в ход пойдут?

 

по существу чего? я говорю, что уровень твоего бокса не позволяет тебе давать советы этим ребятам.

 

Так я и не даю советы непосредственно по боксу. Либо давай приведи цитату

Я заметил, что у одного плохо со здоровьем

 

Бл .
Я даж не знаю как объяснить ?
Это примерно наверное чтобы тебе понятно было -сравнивать гонку на автомобиле ,
простого обывателя с мастером спорта в этом виде спорта

 

у него плохо со специальной выносливостью. это не проверяется бегом на три километра на время. я хороших мастеров боксеров на круги обгоняю при кроссе, в ринге же понимаю свое место и возраст.

 

мож сгорел перед камерой?)

 

Джонни ты не забывай что на милдронате сидишь, а Распий то на сухую))

 

Ещё больше скобочек и ещё больше замшелых шуток трёхлетней давности!

Парни, почему не помочь своему товарищу осознать, что стоит обратить внимание на эту проблему? Тем более возраст. Один Франц дело говорит

 

У меня второй спаринг с ним
Первые были смешанные ..( две пары тусовались между собой ). То есть соперники были те , с которыми я не напрягался ,гораздо ниже уровнем !
Он же ; практикующий боксер -который достаточно боев закончила в виду явного преимущества ( накаутом)
такшта сломать он меня пытался изначально ))) на подсознательном уровне у него это

 

Это сложно донести до " маргинала "
Только в спаринге ; при помощи " петли и палки"

 

Манипура-чакрой тебя задавил. Или, как говорят даосы, нижним дань-тянем

Кстати, да, есть такой. Наблюдал сам как с одной, так и с другой стороны

 

Мне кажется ты скоро сменишь пол ... превратишься из Макса в максимку
иначе , ты сильно тормознешь в развитии ))

 

Что ты так разволновался. Человек для себя занимается. Уверен что в ринге ты быстрее чем Распий сдохнешь. Бокс и бег это два разных спорта.

 

для тренировки ссс я кручу педали на велотренажере: 5-10 подходов по 60-70 сек ( в идеале 90-180 сек) при темпе 50-60 оборотов на мощности 350-400 Вт (в идеале 500-570 Вт). между подходами отдыхаю на 2-4 скорости 3-6 минут.
ну и классическая интервальная тренировка 15-30 сек в быстром темпе (с координацией на ударном объеме сердца) 2-3 мин (до восстановления до уровня аэробного порога) легкое педалирование. и так минут 40-45

 

Расп у меня вопрос по технике! Зачем так сильно подсаживаешься, особенно в ближнем, аж ниже его ростом становишься? У тебя преимущество в длине рук и рост, а ты его нивелируешь.

 

это в основном у канатов ? на подсознательном уровне понимаю , что атака будет начинатся либо с левого бокового ,либо с удара по печени левым с низу и переводом в голову ! То есть ,нужно либо включать ноги и уходить из под " обстрела "( так чтобы -он тебя не достал )либо ждать его атаки , и контроотоковать
он привык работать с высокими соперниками ( а тут вроде такой-же как он )

 

в ближнем бою преимущество всегда у того, у кого руки короче.

 

Кенни Велдон говорит, что и на дальней/средней нужно немного подсаживаться, чтобы глаза были на одном уровне. сверху вниз удар слабее. и как раз теряется преимущество в длине рук (элементарный треугольник).

 

молотком слабый удар?

 

Кличко вроде не подсаживается

 

я бы вообще ввел здесь правило - хочешь позаниматься "конструктивной критикой" - запили видос как сам делаешь лучше.

у распа в работе с кмсом дыхалка не айс? покажи как сам дышишь когда стоишь против эмэса и вперед - давай советы.

хотя фиг знает, может народ и в жизни себя так ведет, заходят в зал и понеслась - "слышь, ты руки не так держишь... этому физуху подтянуть... ты на ринге чо вообще как мешок?... куда вы все меня тащите?!!"... ну и так далее...

 

ты на ринг с молотком выходишь или сегодня КС не нашел?