30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

30-го турнир КМС. Тебе туда низя.

а что завтра в Косино за заруба? Чёт забыл.... АААА, на Косинской 12!!!! Витязь!
там амбалы норм жмут. помню полгода назад к тебе туда заезжал ненадолго
нафиг. Допинг-контроль выдумали обязательный якобы...блин! Что за бред ващще??? я б в народном там пожал бы завтра. Но поздняк уже, да?

 

насчет обязат контроля это ты че то выдумываешь)
в Талдом не))) далеко)

 

а тупо заявиться можно думаешь будет завтра приехать?
внезапно так пожать..... хотя я глянул прошлый турнир Бадюка там..... в рот компот 55 раз жмут 85 кг...... ну нафиг....

 

если не ошибаюсь. то только со штрафом = взнос х 2

 

бред канешн. отказать.

 

Я там буду к 19
за друзей поболеть и все такое
подтягивайся, коли свободен

 

Вес - 90, рука - 44 на холодную
Начинаю сушиться

 

я б еще поднабрал, сушить еще особо нечего

 

Мне хватит, даже много. 80 в хорошем качестве - это то, к чему я стремлюсь

В плечах, считаю, очень хорошо прибавил

 

общая картина, согласен, хорошо, но то что останется, маловато имххо

 

Чето судя по лицу не верится в 4 куба

 

С утра, а это вечером. Все еще около 350-400 гр углеводов и 3-4 литра воды. К вечеру +2-3 кило и заливает чего-то сильно (хотя гр нет)

 

Есть кубы) и утром, и вечером))))

 

А что у тебя за компот?
Меня тоже на энке заливать начало на четвертой неделе прям пипец как. В один момент кольцо обручальное в принципе не налезло, как и офисные туфли.
Тоже без ГР.
Сашан сказал, что заливает водой в двух случаях - либо эстро высокое, либо углей дофига. Я угли убрал сразу вдвое.. Дня за три все в норму пришло.

 

это как должно заливать чтоб туфли не налезли?!? Ходячее водохранилище?

 

Вот так и заливает. Сам в шоке. Как угли срезал вдвое, все пришло в норму, но с кольцом проблема осталась

 

сладкое по мнению некоторых билдеров популярных, кстати, способствует увеличению разницы тесто/эстро в организме в сторону эстро. Я экспериментировал: вдвое сократив угли, я получил тест выше, а эстро ниже (даже ниже референта, что меня весьма удивило в своё время. Возможно простое дневное/утреннее отклонение).

анализы сдаю ежемесячно если что

 

Тоже думал об этом, но сладкое не ем в принципе.

 

Побрился, теперь не стыдно)

 

Ярик, манит все таки бодибилдинг!
Тебе просушится кило на 25 - отличный менс физик будешь! )

 

какой физик и билдинг) талия 100
жопа здоровая, колени толстые)
неэстетичен ни разу)
да и кривляться на людях - не мое))

 

там Гена за Ярика отдуваться будет летом. Не спеши

 

Гена молоток, но не дойдет в этом году до соревновательной менс физик формы.
Ярик мог бы. Или Сандаун.
Сандаун , кстати, говорил как то . что возможно выступит

 

сандаун слишком здоровый, кмк

 

ну как здоровый....
не маленький, но уже суховат. В четверг видел его таким: (с позволения Гриши):

 

ну слишком массивный, вроде в менсе потощее ребята выступают. хотя я не секу, про менс видел только что тут выкладывали

 

да нет конечно. Классика если только.

 

Имхо , Из Сандауна как раз правильный менс физик вышел бы прямо сейчас, если 25 кг скинуть. Не?

 

то есть таки крупноват?

и из меня - если кило 15 мышц накинуть))
но он-то есть какой есть и скидывать вовсе не собирается, иначе бы не ел белок по ночам

 

Да на кой этот менс физик прости господя нужен... в стрингах по сцене вышивать... У Бадюка это часть имиджа для зарабатывания денег... имхо