30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Легко пожал

 

Яр, ты ж больше жал без слинга вроде? В чём прикол, периодизация?

 

Нет, нудистом больше не жал никогда

 

ну что ж... спасибо будем стремиться.

 

Распробовал жидкую магнезию. збс штука.

 

Я на ней уже 3 года сижу )))

 

Доктор не одобряет такие долгие курсы.

 

а прикинь, ПКТ должно быть равно курсу же!!! Это что ж 3 года потом делать нужно???

 

гомеостаз не восстановишь после 3 лет, онли вечка))
хотя Док, красавчик, сумел выпрыгнуть из поезда в один конец

 

это которой штангисты руки натирают?

 

тереть и теребонкать

 

В качмагазах только в порошке видел. Типа кОчкам и так сойдет. Жидкая в магазинах для скалолазов. Я в экстрим езжу.

 

палишься что пкт то и не делал толком.
По заветам отдых равен курсу+пкт, а не пкт курсу

 

Сидорычев возвращается в ПЛ из бодибилдинга:
http://m.vk.com/video146207721_171380655?list=de62d40aad90fe63f2&from=mail1800

 

Ярослав, ты сколько сейчас весишь?

 

109..

 

братуль, ты же не курсишь , зачем ты учишь все эти заветы?

Ярослав - богатырь

 

Я не прочь попробовать. Готовлю базу.

 

вычо ночами не спите? а как же режим??
я вот выспался, овсянки хаванул, ща 80 пойду пожму

 

Я как попробовавший, больше не буду уже.
Понял, что на этом не остановишься - постоянно хотеть будешь.
Наркота блин (

 

ну тут же особенный случай, ты чо не втыкаешь???!!!

 

С таким суровым режимом надо 180 жать

 

Все-таки вялого словил, да?

 

по-научному - ДЕКАДИК.
давайте быть вежливее

 

С Олимпа пишешь?

 

Гена))

 

тут даже с помогаторами стока единицы жмут!

 

180? да я думаю Ярик только и жмет.

Да и зачем столько ?))))

 

Сильным быть почетно.