30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Есть реальная попытка на 60 кг, хуже чем 55. Надо было после 45 кг по пять добавлять, а я сразу 60 кг, ещё два раза пытался, а потом только на 55 пошёл.

 

Ааад какой-то ((((((
Доктор -ад а не доктор н

 

Что-то не понял, какие Ваши претензии?

 

Без претензий вообще
это первые мысли которые возникли при просмотре ваших Мега роликов . Зачем их столько, мы и так уже знаем ваши способности ничего нового и удивительного в этих нарезках нет . А так как всегда все на уровне

 

Хорошо хоть не по 1,25 прибавлял, а то еще бы страниц на пять видео получилось. На одной руке с утяжелением не пробовал? )

 

Пацаны, читайте название темы!

 

Док. Сделай просто видео с 25 обычными подтягиваниями. Зачем это фриковство тут выкладывать?

 

как раз таки нет, у турникменов есть и пояса к которым можно утяжелители вешать и жилеты с утяжелителями

 

Вообще то Турок подтягивание с утяжелением выложил первый и никаким фриком его никто не обзывал.

 

quod licet jovi, non licet bovi

 

Ну и кто здесь Юпитер?

 

Доктор,не сдавайся!
Эта банда так же выдавила из темы ifbb,alkoelf,belok,88 и других известных спортсменов.
Двойные стандарты это только начало.

Бон джови-голимая попса

 

Турок выложил нормальный подход на 12 повторений.

 

где то далеко вторую неделю депрессует чак норрис

 

интересно через какое время докторН рванет в лягурме за химиком?

 

как бы из лягурме сюда не рванули, хотя уже есть(((

 

пока один, но еду не постит

 

Кок вменяемей чем Док

Поменяем Дока из "здоровья" на повара из "ЛеГурмэ"

 

Кстати, а жаль.
Вполне себе вероятно что он он знает много замечательных фитнес-рецептов

 

а его фото были?

 

Надо нажать на Флошу за флуд. А то она в своей ветке ворчит как климактеральная старушка, а тут веселится как молодуха.

 

Баксан, где твое легендарное чувство такта?

 

Ну опять как ты можешь судить о моей вменяемости?

Кстати ты зря растолстел до 110 кг, фейс в фотку уже не помещается, раньше лучше был.

Несмотря на гадости которые ты мне вечно говоришь, твоя спина на мой взгляд, была б в лидерах в конкурсе который не состоялся, ну за исключением членов жюри.

 

Заканчиваю набор в пятницу. С субботы урезаю угли и худею.
Сейчас 95 кг. В планах к 20 июня быть 89 кг и видеть хотя бы 4 кубика.

Вот такая жиромасса сейчас.


Хочется хоть немного приблизиться к Бадюку ))

 

думаешь он хотел поддеть меня моим возрастом?

 

Нет. Противным, вредным характером. И только. Чимоки. Хотя нет. Фигушки

 

Вполне нормально. Единственное зря Вы тут многие над организмом издеваетесь, он этого не любит. Скачки резкие по весам не на пользу здоровью.

В идеале вес должен быть один на протяжение долгового времени.

 

гыыыы, судить по характеру в рамках постов на форуме это сильно
ай про всех тут вас тады лучше промолчу

 

тоже считаю резкий набор/сгон веса излишними явлениями. Стараюсь так же контролировать как рост массы, так и сушку, чтоб без экстремумов было, иначе потом хуже будет - "синдром отмены".
откат ощутимее то бишь.

 

Тыж моя любимая кочечка