30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Доктор Н с Бадюком выглядят как сын с отцом ))))

 

а вы говорите...

 

Чет тут все крутые. Бадюка знают, Сидоровича, а я только Массажиста знаю, но из него медийная личность, как из меня Доктор Н.

 

эт почему?

кстати, ты ж обладаешь кажется мед. образованием, не?

 

Ты крут

 

Ты время от времени оооочень медленный
Есть немного но до Доктора как до китая раком

 

дык не употребляю, от того не разгонный
ну ты знаешь впрочем

 

Шоумен - это моё второе имя

 

Франс ты думаешь, что всё так запущено, что я уже не понимаю о чём ты пишешь?)) У меня в мыслях даже не было, что ты меня кроме как на опыты не определишь.

 

селфи в эмпорио армяне в 44 года - фэйловато.. ну, хорошо, хоть хач-горшок с головы сбрил. Возможно, на Малышеву возьмут все-таки

 

А Рощин Сергей это ты? )

Результат отличный, больше чем 1,6 собственного веса.

 

Гыыыы

 

Доктор, а что нового в Мире Коасноярского Кача?
Чот тема заглохла с приседами от тебя...

 

Full set
+5 stamina +10 respect
special ability : "po kayfu est zhi blyaaa"

 

Тренируюсь)) скоро в эфире

 

Плюс))) айфон 6 плюс))))

 

32. И антенна выдвижная, чтобы телек лучше ловил

 

Сегодня была жимовая тренировка:
Жим лежа 110#8#2, 120#8#2, 130#8#2
Жим стоя 65#8#2, 70#8, 75#8
Жим гантелей 32#8#3
Французский жим 35#8#4
и так по мелочи 2 часа+

 

Почему жим стоя между работой на грудь?
Француз твой радует, а то в зале все накинут побольше да делают непонятно что, при этом косяка давят на мой мизерный вес

 

малышева конченая сука (оперировал ее тетя, видел саму) - но док даже ее задолбает

 

Ты на старика Армани не гони... не ДГ же всё таки...

 

У меня нет работы на грудь или на плечи-и тп.
Есть приоритетные упражнения. Сейчас - это жим лежа, стоя, ПШНБ и присед, причем в такой последовательности. Поэтому и упражнения расставлены таким образом. Увеличение результатов в этих движениях увеличивает массу, силу и общую тренированность.
На французский жим мне похер, чисто подсобка для жимов. У меня еще махи по 10 кг, дрищи поглядывают свысока

 

ss-овец какойто
бабка,курка,млеко,яйки...тра-та-та-та-та

 

предвзято относитесь к Доктору

 

Сегодня сожрал перед залом предтренник. Первый раз блевал в день ног. Ощущения дибильные.

 

По химику наконец начал тренить чую скоро 1001551 увидим!