30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Доброго...
Выглядишь как минимум на Ф10 530...

 

нравятся уверенные в себе люди
доктору замена растет)

 

Жду схватку. Буду следить за темой))))

 

даже мастера в нашем зале уезжали в астрал
я не человек,я терминатор
когда я иду по улице,то слышу как прохожие шепчут "ох,нифига себе",когда я этого не слышу то бормочу это сам

 

Аха. К сожалению мои мышцы растут быстрее чем мои финансы. До этого вообще была омега

 

Сион зеркало помыл

 

доктор, люба, что дальше?

 

Брат, тебя щас дрищом назвали

 

ой...

 

Странные вы какие то
что за доктор то ?

 

Меня родители назвали Любомиром. Тебя Дубом видимо
но никто же не смеется над тобой из-за этого

 

да тут просто охота на ведьм с кувалдоударом,вот ты под замес и попал
в реале тут все нормальные,и доктор и я и мигель

ты недельку почитай форум,а то мож не нужна тебе такая машина

 

Да лан, ты дневники Белучи почитай и ксиву Дуба это шедевры...

 

Спасибо парни. А что за дневники ?

 

Да я сам хз. Ты вливайся. Можешь научить кого нибудь чему нибудь.

 

Тренировок наверное

 

Да я сам не помню где их найти, мож наткнёшся где почитай... это факультативно...

 

Нихрена себе словечко в кач ветке 0

 

вот постов по больше набьёшь откруются тебе разные ветки в том числе подвал, там темы Девушки можно тоже очень интересные
ещё про стремянку, лысыго на М5, про Антоху и Усача тут на форуме если по рыться такие темы есть зачитаешься

 

Думаю надо подкачаться!

 

дубом меня назвала улица, потому что не одна люба об меня расшиблась

 

Ахах, Доктор Янг )))

 

Бездоказательно...

 

Что бездоказательно? Если неподготовленный чел работает свыше получаса на ЧСС намного выше своего анаэробного порога, то почитай какие процессы при этом происходят в организме и чем это чревато для сердца. Ну а если на пробежке на первом км пульс уже 155-160, то в конце он и к 190 завалит - так бегать нельзя. Советую прочесть "Сердце не машина", но конечно проще опровергнуть написав "бездоказательно"

 

Слово микроинфаркт безграмотно, так как, что служит критерием микро и макро инфаркта? ЭКГ иногда бывает слепой даже при инфаркте с выраженной болевой симптоматике...
Кроме того, никто не проводил ЭКГ диагностику у неподготовленного бегуна, тем более, на предельных нагрузках с тахикардией вплоть до пароксизм...
Поэтому и бездоказательно!
А про тахикардию бега могу сказать, что есть компенсаторные механизмы миокарда, которые приведут к гипертрофии левого желудочка с соответствущей симптоматикой ...

и не надо сотрясать воздух якобы красивыми фразами "микроинфаркт"
не зная сути

 

не защищая ничье мнение, все же думаю, что красивые слова "микроинфакты, экг, левые желудочки" и пр., это для детального обсуждения людей с профильным образованием, а для простого смертного человека, желающего держать себя в активной форме, в тонусе, кардионагрузки, длительно превышающие 120-130уд/мин- это зло! причем, думаю, это очевидно и не требует доказательств!...ИМХО, естественно))

 

http://www.roller.ru/content/cat-181/article-1495.html
С первой попавшейся ссылки текст "Сердце не машина" Силуянова. Можешь сразу пропустить текст до главы с одноименным названием. Там подробно расписано что такое микроинфаркт, но ты видимо "писатель", а не читатель и авторитетов даже среди людей из спортивной медицины и профессоров для тебя видно нет

 

она ещё тренируется очень тяжело... Посему долго спокойно и нудно...