30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Подтягивание чисто на одной руке считается, если вторая при этом будет в предплечье упираться то зачет или нет?

 

Это тоже что и на двух почти.

Доктор без комплексов. В 40+ перед девицами такие трюки выделывать )))

 

Не подведи,ух,нифига, отличная работа,это не человек,это терминатор.

 

Тогда пока покурю в сторонке

 

Наконец-то Док утер нос местным пляжникам! Восхищен! Поражен! Лично я жду книгу с историей успеха.

 

док, кмк второе видео хуже первого. подбородок не дотянул до планки.
плохой день может

 

всё не читал, но на кой ... это подтягивание на одной руке?)))
+5 см к 30 ?

 

Док. Мои веса видели многие тут. А выкладывать сюда мне просто лень.

 

Я артист больших и малых академических театров. А имя мое слишком известно, чтобы я его называл.

 

Слушай. Давай баш на баш? Я тягу выложу на выходных 180/6 а ты любое из трех упражнений. А ты много лет тут сидишь, а тебя так никто и не видел.

 

Троллинг лестью)

 

на комбикорме сидите что ли??? баксана прет нереально.

 

Он сало ест
И зелень

 

А вес какой собственный?
У меня 145кг в AWPC/AWPA в моей категории до 82.5кг мастер спорта! Правда нужно проходить допинг контроль.

 

В июне собираюсь выступить. На москве. Кмс возьму, а там по смотрим, но до мс еще пилить годик точно. Основная проблема как в категории до 100 остаться, но наверно с осени придется в 110 выступать.

 

Это ты в реале такой крутой, давай на конфе встретимся- посмотрим кто чо может.
Я тут задонатил пару сот рубликов,купил артефакт,прокачаю перки, куплю и зелёный сервант,посмотрим чо тогда скажешь.

 

Закурсить решил? Я тебя расстрою. Это опастно. Декадик. Гино. Прыщи. Ярость.
Но есть и плюсы. Омка скорее всего пустая.

 

А омка всё ещё из Польши?
Лет 15 назад была хоть и настоящая, но очень грязная (в сравнении с сустом, к примеру)...

 

здоровый чувак в зале сказал что рабочая
и типа пкт не надо,потому что аптечная

 

*совокупляться! ты троллишь, эльф?

 

я просто хочу вписаться в компанию,чтобы на меня никто не наезжал
вон,даже баксан начал советы давать,а еще пару постов назад щемить пытался

насколько я понимаю,все в теме уже давно в теме,один я как дурак второй год похудеть не могу

 

не, ты как дурак думаешь, что все на темной стороне. А по факту треть. Треть на серой. Треть на светлой.

Худеть с помощью химии... ну, не знаю.. Я бы не стал.

 

про пкт я пошутил,парни
конечно будет,я ж не идиот
вчера фото сановского трибувара постил,им и буду,так что всё ОК

 

вот я тоже решил надо курсануть

 

Ну коли тут все решили выйти из тени, опубликую свой стек

20ед Гормона Роста (джин аптечный) - 10ед на ночь, 5 утром, 5 перед тренировкой
5000мг тест энантат в неделю
3000мг болденон в неделю
200мг анаполона/день (4табы)
1850мг трен энантат/неделю
25ед хумулин регуляр утром перед завтраком
20ед хумулин рег за час до тренировки


Всем массы поцоны

 

Советую все же подумать хорошенько.
Мне под 40,двое детей, качка этого полтора года знаю,он реально петрит типа как крок и сашан,в зал хожу полтора года,суставы и связки готовы.
Если ты молод,то нафига?едь на своём.

 

После болезни первая тренировка, зато ноги видно.

 

Смотрел видос, так говорят, что во-первых что на одной руке могут подтягиваться те, кто может на двух 25-30 раз. Во-вторых для силы или как показатель силы.

И как рекомендацию дают ноги поднимать вверх при подтягивании и никакой вовсе это не косяк как тут меня попрекали.