30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

При таком росте, какая форма вызывает уважение.

 

Спасибо, Док

 

Эта тема нынче принадлежит чемпионам по недоотжиманиям, причем уже двум. 50кг-овый дрищ объясняет, как качать дельты здоровяку-бодибилдеру. Хомячок, никогда не видевший собственного пресса, учит всех, как его сделать. И все это разбавлено соусом по спортивному питанию от повара.

Феерия достигла такого уровня бреда, что даже главный нарцисс темы скромно отмалчивается.

Пацанам тут делать нечего балом правят фрики.

 

Старикам тут не место (с)

 

сегодня кач плечи и шея, жестко

 

Просто в теме плюрализм мнений, а люди с избыточным тестостероном от приседаний, не умеют себя сдерживать.

 

А у тебя какой рост? Шея вроде у тебя

 

Доктор, Химих и Сашими напомнили.....
49% несчастных случаев происходит после слов: "Смотри, как я могу! ".
А остальные 51% — после слов: "Херня!.. Смотри, как надо!"

 

Мне другое напомнило, без отговорок на несчастные случаи.

Загвоздка с 51%!! Как надо ещё ни разу не увидел!

Хаяли технику тяги, Массажист тут надо отдать ему должное - спортсмен и несмотря на больной локоть повторил, но техника такая же.

Ярик, ну тут без вариантов очень сильный человек, от природы скорее всего, плюс многолетний труд, потянул 140 кг, но опять не до подбородка!

Волк Серый чисто исполнил, но вес на 40% меньше!

На одной руке не подтянулся никто!!! Так где эти "смотри, как надо"?????

 

Док - протеин и я не совместимы) Ты не тот человек которому я что-либо буду доказывать, но в твои 75-100 чисто я не верю - ты и чисто не совместимы. Ты понимаешь что ни одного упражнения ты не выполнил нормально?

 

173

шея это мышца которая навиду всегда, ее надо качать

 

ЧТД
Доктор, можно пытаться открыть дверь выбивая её башкой, а можно постучать...я достаточно тонко намекнул?
Ты ж мля вроде доктор....
Упражнения надо выполнять чисто
По ссылке тяга с весом меньшим на 60% пожалуй... только ты напомни у тя там фунты или кг были?
https://instagram.com/p/zBCDNIPM26/
И у кого организм больше пользы обрёл от занятий? Угадаешь, доК?)))

 

Согласен, но очень важно как, борцовский мост не подходит, Коновал расклад давал.

Ну и согласись, что при таком росте как у тебя накачать более короткие мышцы сильно легче, это перед тем как меня критиковать.

 

Слив засчитан три!

 

У меня было 146 кг и в последней версии рывков не было!

Твоё видео глянул, во-перых не тот вариант упражнения, ну и там пару плиток было всего.

Про пользу, не смешите меня, вы столько тут питания перевариваете, не являющегося для человека естественным, что о великой пользе, я бы помолчал. Ну и чем семьдесят пять отжиманий вредит здоровью? Для суставов, кстати, глубокое приседание, которое тут насаждается, как-раз вредно.

 

Там было -60% от заявленного тобой веса.
Тяга к груди. Спиной. А не через жопу.
5*15 с минутой отдыха как тут любят.

Но...
Док, ты победил
Ибо твои подвиги повторять нормальному человеку не стоит.

 

Брат, признаюсь что сначала подумал что ты неадекват ну реально

А сейчас вижу что был неправ в отношении тебя. Я дам тебе совет: составь легкий курс на малых дозах и повторяй с регулярными тренировками раз в полгода. Ты нарастишь мышечную массу, уйдет дряблость, лет 10 еще будешь точно в отличной форме. Поверь курсят все, даже те кто прикидываются натуралами и "пьют протиенчик", а в нашем возрасте это особенно актуально

 

а кто а у нас считается главным нарциссом темы?)

 

Гена, не? после фото НЮ....

 

да, похоже он)
ню не видел, к счастью)

 

Всем спасибо, от души повеселили! Пойду-ка в зал.

 

А мне вот лично доктор импонирует , и такими выходками он себя мотивирует , чем человек становиться старше тем боле он извращен в своих мыслях и поступках ))) о как

 

а по-настоящему порадовал только Соломон. и ... Эрик

 

Соломоныч, хорошая форма!

 

Док

Ты просто здесь ищешь похвалы, если хочешь я буду тебя регулярно хвалить и восхищаться.

Мне это нетрудно совсем

Хотел спросить, у тебя на полках ровным слоем расставлены бокалы на всех полках, а я думал там будут книги...

ЗАЧЕМ?

 

бро

ты опять штоль закурсил?

опять костюмы менять

 

Парни, спасибо

 

к нам в зал ходит пацан, лицом и мускулатурой ну вылитый соломон сергеич. только лет много моложе

 

Чо уж, что там мои годы...
А так, в залах меня не встретишь

 

Это не мое фото было, это вас лисенок развела