30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

Видео нет. Я комп стирал. Ну многие видели. Техника была не ахти, неожиданно для меня, но я тогда пообещал выложить.

 

Опробуй с прогой для фана

 

Попробую просто соточку не торопясь

 

Все что можно сказать о нынешнем состоянии этой ветки

 

Это кстати сложнее заметно

 

Мля отключите мне раздел

 

Терпи!

 

Он еще и на балалайке могет?

 

за 3.14, я небольшого роста

 

Ляхи накачал, людей не видишь
Вся ветка-паноптикум

 

За 10 дней болезни уже подслил

 

Нормальный результат... я не знаком с конструкцией вашего тренажёра если у него сопротивление как у воды... А сколько гребков получается где то 40 в минуту...

 

бро

этот дроч не практиковал лет 30

по совести сказать отжимался 75 раз на соревнованиях по ОФП среди разных видовиков ДСО Спартак, мне было 13 лет

но из твоих мне бы не засчитали ни одного

у меня дети отжимаются касанием грудью до теннисного мячика

 

не, 40 это очень быстро, 30-34

 

Угу, спасибо...

 

Красавелло
Робокоп отдыхает)

 

Качки, подскажите дилетанту пжлст, после занятий, выпивая протеин, нужно отдельно капсулки BCA пить, или протеина достаточно?

 

Встречный вопрос, а какую цель преследуете?

 

Серьезно? Надо попробовать, а я то я никогда на руки больше 10-12 повторений не делал. Во вложении - август 2014г, номаси, руки 50 см были на холодную, да залило меня, но всё же. Сейчас ссохся, на холодную 47-48

Пей, норм бцаа это когла 20+ грамм в сутки


PS Доктор так отжимался, как будто под ним нимфоманка


Пошел есть гречу вощем

 

Прочитал всё.
Поддержу Бакса по всем моментам: и про феерично-торопливый минет, и про паноптикум...
По уму - так отключать от раздела пора человек несколько, которые выглядят как говно, упражнения выполняют хуже деток Франца, а сообщений больше чем у Ярика.
Простите. Грустное утро прост....

 

Как реальное тупое унылое гавно выглядит совсем другой персонаж, который оскорбляет одноклубников в слегка завуалированной форме.

 

А, что ветку про доску почета прикрыли? Думаю доктор там должен висеть на 1 почетном месте

 

Доктор, я те не завуалированно, а прямо говорю - лечись от нарциссизма, бро
А то скоро пойдут фото Гена-стайл

Я могу быть сколь угодно "тупым унылым говном", но не транслирую же это в "видеоуроках мастерства от матёрых сибиряков"

И даже выше! Ты сначала так сделай, а потом поговорим

Согласен, при любых целях/задачах вреда не будет, одна польза. Вопрос бюджета.

Вышак! Пахать мне и пахать до таких габаритов...
Сергеич, а рост какой у тебя?

 

куда уж мне, с больными локтями )))))))))))

 

183см

 

Охренеть ты огромный
Завидую белой завистью

 

.....Музыка в тему - одиночество сволочь))))
видео из ТА прошу не снимать, с плохой техникой печально может закончится.
ПРАВИЛ)

 

понятно, что док провоцирует своими видосами, но как-то помягче давайте что ли

 

Да лан, это только так кажется. А так, спасибо

 

Что ты такой агресивный? Избыточное количество протеина влияет на нервную систему, потом азот разрушает почки.

Какие проблемы? Ну снял как отжался, посмотрел со стороны, сделал выводы.

Но именно по видео любому трезвому человеку понятно, что 75-100 раз в нормальной техники отжаться мне не представит никакого труда!!!

Отожмись 100 раз и выложи, я выложу свои сто раз и посмотрим кто правильней отожмётся! Но даже не надеюсь, сольёшься в очередной раз, потому как только критиковать горазд.