30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

Прости меня Саша, я исправлюсь

 

На приседе перегрузился?

Вчера жал 110*12*4, было очень легко

 

АААА))) я всё угораю с ДОКА))))
ДОК не нужно своё дрыганье выпячивать тут - с видом что это подтягивание)))) Давай не будем обманывать людей)
Дрыг-дрыг всегда был и остается дрыг-дрыг))) А твою фигню с блоками я испугался повторять)) представив как рвется тросик и вылетает челюсть)
Завязывай!

 

Дружище, ты сам не устал? Пусть люди делают, что хотят и гордятся достижениями даже в таких непонятных вещах как метание игральных карт или сморкание на дальность. Ты не убедишь, что такой человек не чемпион

 

Устал) Просто за его достижениями достижения нашего жимовика меркнут) А мне жим очень нравится) еще ТА обожаю) есть тут кто из выступающих?

 

Есть прекрасная опция "добавить в список игнорирования")). У меня там ряд горе-чемпионов)). Но иногда их весело читать

Жим какой? Я сейчас стоя начал делать. Осваиваю по-маленьку.

 

Почему 4 подхода?

 

Жим лежа) штанги)

 

Я пока не начал жимовую программу. Но все расписано)

 

Кстати, взял пикник-кар. Говорят от шашлыков на свежем воздухе тесто прет и бицуха наливается сантиметрами))

 

Секвойя вещь. На подлокотнике удобно к пикнику готовиться))

 

Нормально. 1.8 движка?

 

Обижаешь(( 2,2, но 2 цилиндра отключаются

 

а пятилитровыми - баклашки с водой.

 

Неплохой аппарат

 

Ирс за Вог не проставился, уже Сейквою взял. Нехорошо

 

Предлагаю приговорить к 10*10*110 на 10 дней)

 

с паузой 1 минута

 

Слышь псих, угомонись! У тя комплекс какой?

 

Так! зелёная кухня!!! Уже решили на какой груди татуху будете бить?

 

пока нет.
подсказки приветствуются.
тебе всего делов-то не вестись на троллинг а взять и переснять нормально работу на мешке и подтягивания на 1 руке в чистом исполнении.
и всё...

 

Федь, может путь лучше присядет?)
И тату будет, и футболки, и самобанов куча)))

 

Я как бы намекаю, что можно уже начинать придумывать дизайн

 

присел таки 15х5х100 с минутной паузой ?

 

Урамля! Вот наш новый кумир!!!!

 

А ты во мне сомневался?

 

я жду чего то невероятного!

 

выложу-не выложу..потер все.