30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

сравнивать человека, живущего спортом, с тем, для кого это в списке приоритетов на 10-м месте, того, кто занимается 20 лет, с тем, кто два года, это как минимум странно

если ты не видишь разницы в форме яшанькина с периода, когда он выступал, с тем, что у него сейчас, мне она заметна и кажется гигантской при этом, опять-таки, он продолжает тренироваться по 4-5 раз в неделю (с его собственных слов)

прогресс кобзоныча мне кажется охрененным. без лишней скромности. и мне все равно, кто что на эту тему думает. если бы в других сферах жизни можно было бы делать такие рывки за такой относительно короткий срок, это была бы просто фантастика

то, что ты чист и на творожке накачался - комментировать не буду, пусть будет так, как ты говоришь

 

это пожелание. пока. требования будут красным шрифтом.
неотъемлемой частью тренинга это может являться для тебя, неофита, вдруг решившего заняться физрой и купить мышцы.
неупотребление еще более снижает риск вреда здоровью.
поддержка каких-либо модераторов мне в этом вопросе не нужна совершенно.
обсуждение членов у курсов - в разделы про члены и курсы. соответственно, предложения по запрещению членов и курсов - к модераторам тех разделов.
с подвывающими сам разбирайся, хоть на ринге, хоть за шахматной доской

 

Не понимаю нахрена спорить? Модератор просит по нормальному.

 

постараюсь не употреблять

про неофита, покупающего мыщцы, хорошо получилось

 

для фармы есть профильные форумы)

 

Опа-опа...
Нашла раздел с полуголыми красивыми дядьками. Даже Франц засветился.

 

Не говори только никому.

 

Сегодня гонял балду в зале. После жима лежа, Решил посмотреть свой жим стоя. Стоя не жал полгода-год. Сделал 50"5, 60"5,70"5, 77,5"5, 82,5"5. С понедельника начинаю ОФП цикл на 6 недель. Потом жимовая цикл по рекомендации одного успешного жимовика

В конце цикла план пожать стоя 92,5-95"5, поднять с читингом на бицепс 70"5

 

Не обольщайся) Тут еще полно толстых и одетых)

 

В общем, посетил сегодня Arnold Classic 2015!



Впечатлений масса, слов просто нет.

Можно долго дискутировать про "фарму/профи и т.д." Но, сейчас я с уверенностью могу сказать, что для меня, Генетика в ББ, на 1-ом месте!

P.s. Вот живой пример, парень просто с друзьями пришёл на Expo и майку снял...

 

Хана ветке

 

Здравствуй Зина!

 

2Optitron - ты вроде человек взрослый - )))
Давай побольше фоток генетически одаренных и бездарных американцев) Что купил интересного - хвались!

 

Да я особенно и не фоткал, народу тьма-тмущая, и свет для фото не очень.

CT Fletcher


Branch Warren


Victor Martinez


Ronnie Coleman (уже совсем, не "Big Ron" после операции)


P.s. К Рич Пиане было не подойти на расстояние для фото...бешеный аншлаг просто вокруг его стенда "5%"

P.s.s. Для себя открыл новый бренд одежды для ББ "Nebbia", как более доступную альтернативу GASP/Better Bodies.

 

Сити крутой) только борода какая-то арабская)))
До сих пор не понимаю зачем неграм тату - нихрена же не видно) Мой мастер когда был в Майами - работал в студии - к нему 2 негра приперлись (как потом выяснилось из местной банды чисто позадирать) В итоге он имел неосторожность назвать их слишком черными - и был большой скандал)))Ну как он объяснил их реально невозможно забивать - особенно самых черных из них.
Nebbia - как по качеству?

 

Сити, кстати в жизни очень молодо выглядит для своих лет, на 40лет примерно, не больше...и очень харизматичный конечно

P.s. Афро-американцы просто нереальные ребята, как по высоте, так и по ширине, зато я теперь спокоен(после посещения AC2015), даже если когда и буду на "химке", то только ради собственного прогресса, не оглядываясь на "Кобзонычей и т.д."

P.s.s. На ощупь Nebbia ничуть не хуже GASP/BB, посмотрим как поведёт себя в эксплуатации.

 

Ребята, такой вопрос.....
При приседаниях (при увеличении веса) начинает водить колени...

Как победить слабость, какое упражнение использовать для стабилизации?

Спасибо!

 

Согласен с обоими. Хотя я не являюсь жестким адептом химии но и натуралом тоже так что мой пример говорит об высокой эффективности фарма-решений для набора массы и его удержания при щадящем режиме тренировок после 35 лет и старше.

 

Сегодня немного пообщался с пляжником в зале, он говорит, что у него сейчас есть мышечный рост и одновременно жиросжигание. Как такое может быть? Говорит ест 3г белка*вес и 50г углей (сейчас на БУЧе).

 

Так ты тоже говори

 

да у него все чеки с весов есть, к соревам готовится

 

Я требую сатисфакции (видео) подтягивания на одной руке и (не или) 146 кг до подбородка в безупречном, с технической точки зрения, исполнении. Ну или публичное признание того, что Вы не способны такое упражнение повторить.

Очень уж Ваши язвительные комментарии меня задели.

 

Я против любой фармы, против гормонов категорически. Причём не в стиле не читал, но осуждаю, знаю о чём говорю.

 

Звучит довольно голословно, в стиле подтягиваний и тяг от Вас, хотелось бы услышать пруф, с ссылками на источники. Спасибо.

 

Колись, откуда знаешь?

 

Про упражнения не подскажу, но сам долго подбирал расположение ног.

 

Леха жжжот.

 

Брось перчатку ему в лицо!

 

какое все таки неблагодарное, но удивительное занятие этот постоянный тренинг, подбор программ, погоня за лучшей формой и большими результатами - неделю проболел, провалялся ничего не делая, лишь появляясь на полдня на работе, и вот почувствовав крайние пару дней облегчение, сегодня решил сходить в бассейн....в холле бассейна сплошь зеркала, шел сквозь холл туда сутулый, уставший дрищ полчаса в бассейне (я как правило плаваю не по времени, а просто 1км), потом зашел в баскетбольный зал до турников, два подхода подтягиваний на max, и о чудо, на выходе в холле, в тех же зеркалах уже и грудь вперед, и в руки вернулись 40-41см, и взгляд оптимизмом загорелся!!!
никаких глубоких мыслей- просто констатация факта престарелого физкультурника
с наступающим ваших дам, уважаемые любители физкультуры и спорта!

 

Прошу заметить, что как раз подтягивание и тяга совсем не голословно, надо быть совсем не объективным, чтоб это не признать. Я заявил, я выложил, за технику разговора не было.

Фарма конечно шагнула вперёд, но я лечил таких спортсменов, основные жалобы которых были: плохо стоит. И это когда тебе 30 нет.

Ну а пруф, далеко ходить не надо, ссылку тут же открывал, сами же химики про усыхающие яички вовсю трындят.

Запомнил ещё высказывание одного очень хорошего доктора: "гормоны - это самое последнее наказание для пациента."