30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

чувак на 20м месте 3 тыщи на астероиды потратил а выхлоп чет не особо, вроде как если жахнуться то автоматом на мролимпия путевку дают?

наглядно видно по картинкам кто заплывший профи на массе, а кто любитель, реально пытавшийся себя изменить

+100. Кроме номера 4, уродский рельеф у него, пузо ваще унылое.

 

Вообще, конечно, мысли после такого начинают посещать, насколько быстро теряется форма, если заниматься перестаешь. Очень неблагодарный в этом плане спорт

 

Если амбиций выше пляжника/мф не иметь, то можно круглый год эту форму удерживать на гзт дозировках. Особенно когда возраст и план по детям позволяет. И подругам приятно, и на пкт тратиться не надо лишний раз
А все эти туши по 120 кг сухого мяса это явный перебор и ессно не удержишь без злого компота..

 

Так форму пляжника можно и в натураху поддерживать лет до сорока, а то и больше
Гзт ради этого, да ну нах
Вон у Удавчика отличная форма, мне в его годы больше и не надо будет

 

Лично мое мнение, практически любую форму (в рамках любительского кача) можно сделать и удерживать без всяких там внешних подпиток и компотов.... При условии наличия определенных знаний и понимания что именно делаешь. С определенными препаратами, впрочем, это будет сделать проще.


С точки зрения мышечной массы - чем большего развития однажды удалось добиться, тем проще, при прочих равных удерживать меньший вес при приемлемом (для любителя ) уровне жесткости


Из других новостей, вчера с женой были в компании Wellform на съемках ролика про функциональный тренинг с использованием приблуд Crosscore и Twister Bag ... Было весело ))) щас попробую подробнее написать про ощущения

 

Sundown, Яшанькин по сравнению с тобой вообще дрищ)) а ведь он победить Арнольд классик по классическому бб

 

Ну как... Дима сейчас как мне кажется больше сосредоточен на развитии своих бизнес проектов и тренинга/семинаров. Кроме этого у него вес в районе 80-85кг а у меня сейчас 116+ ... Но если допустить что я усушусь до категории классического ББ (я не уверен, но для моего роста это вес менее 90 если не 87кг) то Дима меня легко вынесет на сцене за счет пропорций, позирования и кондиции

 

А ты с какой целью столько набираешь? Выступать планируешь? Или посмотреть на что способен?

 

мне одному кажется, что 90процентов там ростом метр 70 где-то

 

не одному, там реально полурослики.

 

Ворос пропорций. У хоббитов в этом плане преимущество, это же очевидно. Сделать толстую руку от плеча до локтя при росте 2 метра и 1,65 это две большие разницы.

 

Нужна цель для тренировок...

В 2012ом году я почти год не занимался и оказался с весом 130кг и пузом
В 2013 моя цель была вернуть спортивную форму с точки зрения подкожного жира, я это сделал примерно за 4-5 месяцев
В 2014ом моя цель была удерживать относительно жесткую форму в течении года без использования каких-либо препаратов (за исключением коммерческих жиросжигателей и спортпита) - это оказалось относительно легко с колебаниями веса от 106 до 112кг в зависимости от наличия в рационе быстрых углеводов
Что делать дальше? Лично мне, с ростом 183см не нравится свой вес ниже 110кг с точки зрения объемов и пропорции ... Ну и я хочу добится объемов приближенных к настоящему культуризму/бодидилдингу в его современном обличии...это примерно 130кг при условии подкожного жира в пределах 15%. ..Поэтому я решил набирать, но набирать качественно (то чего я к примеру никогда не делал раньше) .... Это пока самое сложно что мне доводилось делать, но из-за этого еще интересней.

 

только как не качайся, с маленьким ростом грозно выглядеть не будешь, про стройность вообще можно не говорить.

высокому сложнее, но и результат на выходе гораздо гармоничнее будет.

 

Это все фигня. В раздевалке нерусские (не разбираюсь я в национальностях так шта без обид) сегодня обсуждали как пойдут "кидать насвай" вместо тренировки груди, на бокс сгоняли, а в качалку передумали. Настоящие спарцмены

 

Чтоб грозно выглядеть можно пиратскую повязку на глазу носить, и с оскалом все время ходить
А в зал многие ходят не за этим)

 

у меня друган 202
достаточно крепкий, но не огромный конечно, при этом не качается (миксфайт)
так при этом вес 110-115
чтоб реально здоровым быть при таком росте, но далеко не качком, надо веса килограмм 140 имхо иметь, а это уже для организма нелегко точно

 

Да это и в быту неудобно, имхо))

 

ну и про игровые виды спорта можно забыть)

 

и про одежду отличную от спортивного костюма

 

Все познается в сравнении

 

Я так смотрю нормально бомбануло у некоторых от чужих результатов))

 

классика!
на тебя мало гонят просто потому что боятся и знаешь...есть чего бояться

 

Чего? Что опять за себя не заплатит?

 

Вот мне нравятся люди с 110+ мышечной массой сухой и рассказывающий обычным физкультурникам - я уверен можно без фармы до хорошего уровня. На твороге и деревенском молочке? Зачем сеять мифы - которые потом по инету расходятся.

 

Интересно пишешь

то есть в 13 году сушился на фарме, в 14-м держал то, что получилось, без фармы, а сейчас опять набираешь на поддержке?

было бы интересно послушать, какой у тебя компот

и твой пример, и яшанькина, и кучи других очень похож: год не позанимался и/или слез с фармы, и от формы нихрена не осталось. только у кого то пузо, а кто-то дрищем становится. печально это. хорошо хоть, что при желании можно обратно относительно быстро все вернуть

 

хорош про фарму

 

Геннадий, я заметил за вами исключительно бестолковую привычку обобщать и делать выводы исходя из ваших же собственных относительных заблуждений и обрывков информации. Возможно я ошибаюсь.

Я не Дима и за его формой все эти годы не слежу, но смею предположить что в любой отдельно взятый отрезок времени его форма лучше чем например снилась персонажу довольно часто появляющейся здесь фотки Кобзоныча

Что касается меня - вопрос формы это по большей части вопрос целей и мотивации, а так же привычек в питании относительно жизненных приоритетов в тот или иной момент.

В одной из частей лохотемы я уже писал что именно и почему употреблял для приведения себя обратно в форму. Для тех кто пропустил это, могу повторить что основным элементом был Гормон Роста, в основном в силу того как он влияет на аппетит в моем конкретном случае

 

На основании чего?

1) обсуждение и употребление - абсолютно законно
2) это неотьемлемая часть тренинга, на всех уровнях, нравится это или нет
3) в этой ветке курсят или планируют более половины активных участников
4) грамотное администрирование снижает вероятность нанесения вреда ЗДОРОВЬЮ

не признавать это подобно зарыванию головы в песок

была отдельная тема, ты ее закрыл, не приведя не единого аргумента. под подвывание пары-тройки товарищей, которые демонстрировали вершины мазохизма (то ли не растет у них, то ли не стоит, хрен знает)

другие модераторы тебя в этом не поддержали.

теперь это неизбежно вылилось сюда

давай в разделе для взрослых тогда запретим слово "член" (вульгарно), в бизнесе - тему про курсы (спекуляция), в технике - тему про ролексы (кому-то некрасиво)

 

Ну любое обсуждение фармакологии в нейтральном и тем более положительном ключе, есть суть пропаганда употребления. Ну можно это так рассматривать. Именно поэтому я предпочтию не писать на эту тему вообще ничего. Тем более что даже в этой теме видно что несмотря на то что все здесь состоявшиеся, уравновешанные и в целом разумные люди, вопросы фармы и аспектов спортивного применения оной явно не для всех.