30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

канэшн, сами ми не рузке

я хз, как это вот это можно иначе интерпретировать

но лан, не жмешь, так не жмешь

p.s. и да, ни одного, тебе об этом не я сказал

 

анорексии нет. 180/85.
фло мне тоже все время говорит что я скот. мне уже даже приятно

 

что значит тоже?
мне она сказала, что я хорошенький))

 

Какой вес сейчас у тебя?
Я пока до 84кг скинул, хочу-таки до 82.5кг влезть.
Буду в разовом жиме и народном выступать.
В начале неделе по многоповторку делал. 85кг на 27раз, 75кг на 27раз, 65кг на 27раз (перерывы по 4 минуты). И в слинге поработал 130кг на 8раз.
Сегодня что-то плечо ныть начало. Опять найз попью...

 

а да?
так это заявка на победу. фло того стоит

 

вот и я говорю

 

утром 79. вечером 80.5
вчера плохо пожал : 75 на 32 потом 82.5 на 23 и 80 на 18. отказ.
на раз не жму -локоть болит. но 140 думаю можно попробовать через 2 недели на внутреннем чемпионате клуба. если норм пожму, то в АВПА тоже заявлюсь в безэкип в 82.5

 

и мне говорила. а личка пустая

 

вообще решил не жать свыше 70. все, левое запястье не хочет. когда-то сдуру травмировал в жиме и вот, спустя годы боль вернулась.

 

Скорее всего не получится в одиночном у тебя заявиться в AWPA.
Разные федерации. Ты можешь выстуапать только в awpa или в wpa. Т.е. нельзя заявиться и там и там в одной номинации (связано, что в awpa есть допинг-контроль, а в wpa нет). Т.к. народный жим в WPA, то и жать разово ты тоже должен в WPA (а там все химики жёсткие). Иногда народ проскакивал из-за невнимательности секретаря. Я договорился, что меня пропустят))))

 

Я бы Коновала за флуд забанил.

 

да пофиг. я планов не строю особо.... мне щас в разовом жиме ничо не светит. мастер с огромной натяжкой и то если звезды сойдутся и травма не усилится. но спрошу секретаря на взвешивании.
честно, не здорово что можно договариваться....

 

Ну, чтоб за тебя штангу подняли не договоришься
Надо будет встретиться на взвешивании, перетереть, что и как)

 

А в 90 (AWPA) с разовым 165-170 что-нибудь светит?А если в призёрах пробу тоже за свои делать надо(если не попал в 10%)?

 

если мастера выполняешь, то берёшь баночку и писаешь. 7000 руб тоже надо.

 

Ванная огонь!

Сион - кросаучег! Аккуратнее с Баксом))))

 

А чо жим 180 при своих 60 кроме Турка никого не удивил?

Значит все поняли

 

Продолжаю сохнуть

 

Дружище, после всех выступлений что тут были удивить никого и ничем уже невозможно

Ну а Турик просто эмоционален

 

кстати да, низковато летаю

вчера вечером попробовал подтянуться на 1 руке - повис и начал напрягаться - понял сразу, что далеко не готов...
На двух рекорд 22

 

список игнорирования - отличное изобретение

 

еще и понимающий, прям почти идеал

я на форуме недавно, наверно что -то не понимаю в этой жизни))))
какая личка? и почему она должна быть полной?

я ваще понимаю кто его модератором назначил))))))

 

Давай сами забаним его

 

тогда лулзы не словить с темы)

 

круто хотя и не видно ничего))

 

прибедняешься недавно она тут.....
личку тут принято называть ещё более смешной аббревиатурой - ПС . У меня ассоциации просто с ПМС, потому никогда так не пишу

 

самые лулзы цитируют по 10 раз, так что все видно

 

Жим ногами - шляпа для девочек. У нас в зале фитоняшки по 150 жмут ))

 

До кубов, думаю, еще недели 4-5, т.к. очень лайтово и не спеша сохну. Уже скинул порядка 4 кг, силовые пока не изменились

 

я тоже при 23 абсолютно не могу ничего сделать 1й, только покрутиться вокруг своей оси с умным видом )))