30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

да понял я про зеркало))

 

Парни! Предлагаю сделать совместную тренировку на выбор грудь+плечи или бицепс+трицепс. Давайте встретимся в клубе, например можно в гостинице украина взять гостевые тренировки у кого пропуска нет и в нормальных условиях потренироваться и пообщаться.

 

Можно будет с Вами сфотографироваться?

 

Не, тут же не на скорость - от упора до упора с контролируемым опусканием

угу, при мне в моей юности мой тренер - ЧР по гиревому спорту запястье самонадеянному здоровяку сломал

 

так это одно и то же

жиробас. даже от самого себя на зеркало стошнило.
фу..

 

Док, трезвый?

 

Сион оказывается хорошенький такой
Владелице второй бритвы выговор за зеркало, и раковину))))

 

Спасибо, фло) с лицом я лучше))
эт чеснговоря, не моя хата, и бритвы тоже

 

Сион ничего такой. Я бы да))))))

 

Что ты в трусах делаешь в чужой хате?))))

 

ессно. только с трени приперся.
а посуди сам. жирный? - жирный. стекло попачкано? - попачкано.

тест на ЧЮ, старик

 

в районе 15 процентов, кмк

кубы верхние видно, вену на бицепсе тоже (не на фото)
так есть жирок канешн малость на животе, боках и груди, но я ни разу в жизни не сушился, а набрал много
сушить то особо нечего (в смысле мышц), но к лету может и устрою мини-сушку

 

ну фоткался, че)

 

спасибо, бро, но в джакузи я пока не готов))

 

т.е. при своих 60кг и не сделанного ни одного реального отжимания на видео ты заявляешь, что жмешь 180х15х5 в полной амплитуде? Я не верю. Но видео уже боюсь просить))

 

эт тебе юзер "жена баксана" писала

да жирный, че там. вот пластик и орех - это да. и еще иван 8300000

 

иван 830000000 вроде в норм форме, хотя помню оч смутно

 

Так это он не у тебя в ванной фотался?

 

ща жена баксана тя выстегнет, за то, что подумал, что у нее может быть грязное зеркало

 

такой засранной ванной никогда не видел

даже на сборах в Томске в 1983 году , в пансионате железнодорожников

 

Она качается, есть оправдание.
Скорей тебя выстегнет, что повелся на фотки с зеленой кухни и семью рушишь

Зато на бобби сэкономят, вон как активно зубы чешут

 

хорошо, хоть мыло не хозяйственное

 

ты хотел фотку? вот те фотка

 

не кипятись, бро)) я ж за компанию потроллить.

норм форма, кстати. Думал, ты - совсем дрищ (аватар намекал).

 

да не, я понимаю, что без этого никуда)

 

о, уже ни одного!?

у тебя с русским плохо? 180 были упомянуты в связи с разным реальным "весом" одного и того же веса на разных блоках, который я привел в пример, а здесь тренажер для жима из этой серии. Я даже не подумал, что кто-то реально подумает, что я заявляю жим в 180 кг. Я когда первый раз в него сел, то кг 40 повесил для разминки по старой памяти, потом с удивлением до 180 накидывал и накидывал. В след раз пойду на 200+.

Вчера приседал со штангой перед жимом с 70 кг 10, 10, 10, 10, 12 раз. Не до усрачки, но более менее объективный мой показатель на сегодня.

2 месяца как занимаюсь после 5 лет перерыва = +4 кг

 

тоже думал что доходяга. а оказался жиробас

 

Это потому что он когда накурится - зефирки в шоколаде ест коробками

 

док, у тя нет анорексии?)

182/80 кстати

вообще больше всего я верю фло, потому что если уйня, то она и говорит - уйня
а если говорит норм, значит скорее всего и правда норм))