30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

У кого отличаются, у кого нет.



Слева Андрюша - посетитель нашего зала и первое место по Москве в классиках.
Справа Вугар - экс-тренер, 2ое место в менс-физик.

Ну, конечно, у Андрюхи трапеции выпирают ппц. Но и живот огромный (на фотке плохо видно, см. на чувака на фоне). А Вугар - перевернутая трапеция. И его объемы - вполне устроили бы 99% участников лоховетки, которые не заморачиваются с весами.

 

Я в первом, если не путаю, выпуске силы и красоты (или что-то из тех времен), прочел про какого-то ББилдера-вегетарианца, который еще и голодал по П. Брэггу. Типа вполне успешный и крупный дядя был. Вот думаю проблем с талией не было у него

 

ББ-вегетарианцы - это такой же бред, как и выступающие-натуралы))

 

муж моей подруги тоже предлагал всем свой протеин.
и потом от протеина сильно заболел.
переломом челюсти и одного ребра.

 

у чувака на заднем плане пупок смешной

 

Что сказать то хотел? Занятия в тренажерном зале мешают формулировать внятно? Компота переел. Продолжай закидываться, только от нервишек чего-нибудь добавь. Ну и это слив тебе засчитан!!! Если чел начинает предъявлять претензии к качеству выполнения кого то упражнения подразумевается что сам он как минимум сможет это упражнение выполнить! Если не может, тогда и "не учит щи варить". Выложи свое подтягивание на одной руке или как ты 146 кг к подбородку тянешь, а потом определения обидные выдумывай. Я не могу подтянуться на одной руке пишется короче и честнее.

 

кстати, Доктор, а сколько в правильной технике тянешь к груди(или за голову - как ты там делаешь...) широким хватом? на 10-12 раз рабочий

 

А где к технике вопросы - с ней все супер) И силища чувствуется огромная как и потенциал))) ну выложу я такую тягу - с идеальной техникой и что - ?
У меня планок до 270 в зале можно повесить.

 

Разница в становой и количестве гр, имхо

 

при чем здесь ГР вообще?

 

Все просто, выкладывай! Я посмотрю как надо и чтоб более качественно качков тролить) буду стараться сделать как правильно. Ну и особенно ты по поводу подтягивания на одной руке ухохатывался, это особенно важно чтоб выложил, с прямой руки, не с прыжка, чтоб ноги были видны, а так можешь раскочаться как сможешь. Жду!

 

Доктор , я один раз попробую тебе объяснить. Потому что видно, что для тебя важна реакция публики.
Представь себе форум хирургов. Заходит туда человек , и говорит , что все они там профаны, а вот он может аппендицит за 5 минут вырезать . Без всяких институтов и аспирантур. Все удивляются, как так , балаболом зовут. И он предъявляет видео , где кухонным ножом вскрывает человеку живот , выдергивает апендикс . За пять минут. Врачи говорят , ну это же совсем не правильно и опасно для жизни. А тот стоит на своем и предлагает критикам вырезать апендикс за то же время в лучшей техники.

Суть ясна ,я надеюсь

 

по рукам физик даже лучше. А что с ногами у них?

 

Вот. А эти перекаченные сосиски постоянно меня критикуют. Последний раз тягу гантели 52/10/5 к поясу. Сами не могут, а меня принижают. Казлы

 

Как обычно. У классика - большие слоновьи, а физика нормальные/рельефные.

двумя руками, небось

 

Бакс, ну осталось ещё в зале воплотить в жизнь пословицу " с дуру можно и енг сломать", запилить видос, и ты переплюнешь даже Доктора

 

Нормально так подруга ему запилила

 

сегодня это делал. 24 кг. 3х12. Медленно. С контролем движения. Локоть к телу. опускание лопатки в нижней точке. Максимальное сокращение в верхней. Отлично прочувствовал широчайшие . Давно не делал этого упражнения.

 

Вы же видели. Обосрали еще все

Зайка, представь как меня ломают

Ты не видел

 

На самом деле, ты не правильно все сам понял. Тут тема как называется? Нейрохирургия? Так нет! Попробую в свою очередь тебе объяснить. Подтягивание на одной руке, это та "операция" которую не каждый нейрохирург исполнит, в принципе. Ну тем не менее само подтягивание в разных вариациях входит в любую программу обучения любого самого начинающего "нейрохирурга". Так вот честнее, когда Турок говорит: я так не смогу и это круто! И совсем другое дело, когда обычный хирург, ну который только аппендициты может вырезать пишет, что это пипец как смешно опухоль из самого основания мозга достать и заметь никаких замечаний по теме, надо там корпус назад не отклонять или еще чего не предъявляет. Нет говорит, доктор - нехороший паук и так сможет любой в самом обычном детсаде ( это практически дословно). А сам почему то пример как правильно показать не хочет!

 

Что-то мне подсказывает, что ты сам очень даже за

 

силы воли не хватает начать курить я лучше протеином по травлюсь

МФ всегда в поясах хотят на тренировках

может протеин у него горький был

 

не всегда, не на тренировках. Ты всерьез думаешь, что разницы в животе между классиком и мф можно добиться одним ношением корсета?

 

Меньше масса за счет меньших ног. Меньше химии , больше диеты ,меньше приседов и становых. Имхо. Все дело в ногах ))

Ну и как праивло физики меньше все таки.

 

Давайте уже хором скажем Доктору, что он молодец и большая часть из нас так не сможет (не уточняя по каким причинам)

 

Господа, стремление быть очень красивым для мужчины подозрительно)

 

у меня ноги тощие и живот впалый - взаимосвязь?

 

ну, то есть ты фактически подтвердил точку зрения моего друга - меньше базы. Ибо, мф тоже себе нормальные компоты ставят

 

Да, ты мэнсфизик
Можешь идти выступать

Кстати, я вот тут подумал
Если бы у Дооктора были ЛЯМКИ, то он и 180 бы ипанул

 

не знаю как еще объяснить. Если показанная тобой фотка не исключение