30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

Абрикосик, а по крав маге ты тоже умеешь?

 

я не поленился чур, целлюлит не обсуждать

Ярослав, поздравляю!

 

10лет пролшо (и то там 75)

 

Кстати, рекомендую посмотреть ролик, как двум выступающим бойцам мма в среднем весе на заправке в Бразилии наваляли жестких люлей, воспользовавшись небольшим численным преимуществом. Так что постулат один удар - один нокаут даже для профи не особо правдивый. Тайсон тогда вообще убивать должен был тогда

 

К сожалению, не умею драться. Давлю агрессией или мозгами. По ситуации.

 

Поздравляю! Монстр)

 

У Романыча форма прилично круче, имхо
Плечи просто акуенные

 

Пили фотку давай.

 

Андрюх, ты уже почти год в таком весе

 

не качаюсь пузо есть
хвастаться нечем.

 

больше, в 2011 был 117. (поправил.)

ниже 105 не согнать.

 

НАчалось... Кто сильне, Сталлоне или Шварц) или ВанДамм))
Детский сад)

 

ты его трицепс видел?

 

С пивандрием завязывай)

 

А то!

Спасибо, пасаны)

 

да я даже когда не пью вес ниже 105 не падает.
сидя на огурцах))

 

Давно дуба не было чета.

 

Да, но про него уже столько сказано))

 

Как эта штука называется?
Я сегодня биц-триц делал, на штанге по 4 блина по 5кг. На пятом подходе уже 8 раз не сделал, 5 сделал, сразу скинул 2 блина и до отказа, потом еще 2 и опять и снова.

 

хэллоу, браза

 

а че эта у футболера бока какие-то странные? это че, реально идеал для многих тут? смеетесь что ле?

Романыч канешна круче будет

 

бока - это генетика, куда он от них денется. Роме чутка подсушиться, и будет еще круче

 

у Романыча торс охрененный.

 

на хрена ему сушиться, чтоб трусы рекламировать?

и так отлично

 

Дроп сет

 

А ведь Романыч писал, что он то похудеет, то на море несколько месяцев тусуется и почти не занимается, то еще чет, я не путаю?
Форма отличная просто

 

Здесь я по рекламе трусов еси че

 

Тоже круче футболера

 

ты не в счет. текущую фотку запили

а так да, Чинг - самый курасивый по версии чатика)

 

Я в начале июня запилю, ща я жЫЫЫр