30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

Ну и вобще круто)
Просто я на одноразовый жим заточен, а народный для разнообразия просто, больно уж тренировки разные получаются. Если хочешь много жать на раз, то про многоповторку нужно забывать. Я же из-за травмы плечей решил многоповторкой закачаться. Сейчас вроде всё ок, начну к разовому готовиться, думаю мс пожму, а народный как пойдёт

 

дык и я из-за травмы (правда ещё лечу до сих пор)
но пока не уверен про 75 кг, т.к. там надо 35 на МС и 40 на МСМК
попробую в понедельник......
а вот 82,5 мне больше нравится : 33 и 38 соответственно! Это больше радует как-то

 

А я в эти же даты и тоже в Москве буду выступать на Чемпионате Восточной Европы по другой федерации)

 

Ну как получится уже, скоро расписание вывесят- посмотрим, в какой день и в какое время выступление будет.

 

думаю, в воскресенье в обед... ИМХО.

 

А можно ссылку - когда и где?
Чисто посмотреть

 

Часто народный жим и просто жим в разные дни проводят...
Смотрю ты в категории до 82.5 заявился.
Там выступают ещё Рабинович Александр из Израиля....В прошлом году был легче, в весовой категории до 75кг выступал. На раз пожал 165кг, а в народном пожал 75кг на 40 раз....
Иванов Максим-МС по народному жиму.

 

Вот афиша-

 

спс

 

а я и не ищу лёгкой жизни
Заруба - это всегда волнующе. Адреналин, знаете ли
но мы ж друг друга поддержим, накуражим

 

Главное не заболеть, а то обидно будет.

 

на пампе и синтоле конечно же.
все же как тебе пукан рвет от моих 43))) подобный массовый батхерт был лишь от химика с его 100/15/5

опять ты половину фразы процитировал.
написано же - увидеть можно, но для этого надо низкий процент жира. при работе с отягощением кубы будут толще и чтобы их видеть процент жира можно держать повыше.
харэ тупить.
а даже если эта фраза не верна, тут вроде как форум, а не защита диссертации, проще будь

 

а ты не болей

 

Сегодня легкий жим, трицепс/бицепс

 

Жесть какая, так можно начать бояться пойти покакать. Напрягся чуть больше обычного и вуаля пару кило в унитаз

 

Коновал отлично пишет, у него много рассказов. Только гуглить надо по "О. Генри"

 

да я в курсе за О.Генри, просто цитаты эти тут - просто бомба, да с утра прочитать за завтраком

 

Ну да, зато можно гордится что высрал за раз больше чем некоторые набрали за годы "тяжелого тренинга и фармо-курсов"

 

ты пойдешь? я бы в всокресенье сходил к обеду

меня и по "марку твену" можно почитать, я под ним долго писал

 

Куда вы в воскресенье собрались?
Ещё нет точного расписания.

 

120/6/3

 

Ессно тоже на "синтоле и пампе"(после пробуждения)!

 

только даты 26-29?
а, тьфу, там про март речь

 

Жырдяй

 

че кипишуешь, синтол вестимо

 

А я и не скрываю

P.s. Володь, свою бицулю светани!?

P.s. Ты тоже!

 

Нету. Есть просто фото.

 

мощно!
ты за сотку весом и рост 185-190? почему-то рука такое впечатление создает..

 

Почти.

 

176/97,5 параметры сегодня, фото сегодня.

P.s. Набрано на Протеин Ундеканоате!