30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

пара фоток с зарубы 23 февраля, праздничный кусочек жиромассы на память, с сегодняшнего дня попер на низкоуглеводку потихоньку )

 

ой
сотка!

 

Так че там Турку про бока писал то? Пипец ты хомяк, даже борода не скрывает

 

Датор - тролль 81 лвл)))

 

95

Ну как бы талия то поменьше при большем росте и весе
И ваще это мост

Гы

 

Молодец! А какие силовые (в троеборье)? )

 

Баскетбол...

 

Я не лифтер, ты ведь знаешь это
В силовую неделю присед делаю 110-120 на 10-12, жим узким 90*5-6, широким 110*6-8; становую не делаю, тягу к поясу сотку выкладывал, многовато для меня, трапы с гантельками по 50 кг на 10-12.
Но силовая неделя лишь 1 из 3, прогу же помнишь мою, до этого больше года работы на силу не было, многоповторкой вдумчивой долбил..
Да и сейчас за весами не гонюсь, как только беру вес побольше то там то там дискомфорт появляется, незачем это для построения тела, риск на старости лет не оправдан

Ттх щас такие:
Вес 94,6
Биц 43/42,5
Грудь 122
Бедро 66, опа 103
Икры 42/41,5
"Талия" 92

Просушусь посмотрим что останется, предыдущая "сушка" показала, что надо иметь что сушить

 

силовой баскетбол!


ps. чо-та вспомнилась песенка про зеленого кузнечика...

 

Какой же это баскетбол, кто там так стоит то? это волейбол чистой воды! Теоретики блин

 

Жеппа плоская
В 43 не верю ...
Про присед тож напистел думаю

 

Поддержу в сомнениях.

 

А я верю. Что накинулись? Парень - не лифтер жи, а бодибилдер. Тем более, на таком курсе..

 

чтооооо? 😨😨😨

 

Я против всех

 

начинается))) как турок 150+ присел так натурал любитель и ничего такого. как чинг 200 внатураху садился так тоже пара лет трудов. про химика ваще молчу)))
за круглой жеппой не гонюсь, извини мар

выбирайте любую, только что сделал, без предварительных ласк)))

на каком курсе?

 

Сосочек

 

А че, есть сомнения?

Так ты же баксану курс расписал, людям за стероиды советуешь везде

 

Да мне как-то всё равно, это вы нашли что-то удивительное в рабочем приседе 110-120 и обвинили в шалобольстве. Интересно духу хватит извиниться?

Везде это на новом форуме что ли?
Никогда не скрывал, что планирую попробовать, жена скоро родит, мелкий чуть подрастет и в бой, а пока собираю инфу дотошно, я не собираюсь лезть в свою гормоналку без полной к этому подготовки.
Сколько в этой области дебилов я за полгода уже уяснил, это реально катастрофа
Если тебе мои советы режут глаз - есть кнопочка "добавить юзера в игнор"

 

И каков же будет 1-ый курс, для знакомства, так сказать? Можно в ПС.

 

ЧЕГО?

То есть, воспринимать адекватно поступающую информацию (операция: ввод-обработка-вывод) ты в принципе не в состоянии, да?

Может, это у тебя проблемы с общением, м?

Я твои советы здесь увидел сначала. Как раз подумал, опа.. еще один на темную сторону ушел. И хамишь на любую мою реплику - очевидно, стероидная ярость))

А потом увидел, как ты лихо расписываешь курс тем, кто курсит всю жизнь, и понял, что отстал от жизни.

А оно вон оно че, Михалыч (с)

Глаз не режет. Все в порядке вещей.

 

Цитируй себя тогда уж полностью:

Про курс придумал. В контексте силовых назвал не лифтером, а бб.
Если в той фразе не было сарказма в мой адрес, то значит у меня действительно к тебе предвзятое отношение. Не обижайся сильно

 

а датор хитрый бородач. перед тем как курсить, решил потренироваться на баксане.

 

Если бы еще как положено спонсировал бы фармой, цены бы ему небыло как учоному

 

та не, поздно уже на баксе эксперименты ставить, тут лишь бы хуже не сделать тем более то, что я планирую, ему как слону дробинка

У тебя там запасов на 2 юношеских сборных, еще кто кого спонсировать могет

 

Датор, а зачем тебе борода? Мне кажется, тебе не идет

 

#бородасразуда

 

-35

Да брадобрей забухал мой, только в конце недели объявится, вот и зарос лишка

Опять же прячу там тройной подбородок, чтобы чинга на пьедестале не тревожить

 

Мне кажется, что 'нормальные девушки' (с) при наличии бороды сразу увеличивают количество свиданий до секса с 3-х до 5-ти