30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

Слушайте, ну этот спринтер совсем не обычный человек
Во-первых практически уникальные природные данные, во-вторых не природные витаминки
Да даже среди своих коллег, с такими же вводными он выделяется

 

Рамос и правда стремный, я б такому не дал (будь я теткой)

Спринтеры по-моему самые красавцы из всех вообще спортсменов

 

И как он эту массу, которую еще и кислородом обеспечивать нужно в отличие от жира потащит на Эльбрус? И зачем?
Имхо, так делать НЕ нужно
Я за кроссфит для таких целей

 

Это всё отговорки, вот исчерпать свои природные данные без витаминок, только натураха, только ХАРДКОР!

 

Да даже если б это был какой нить средний нигер-натурал, то среднестатистическому белому без витаминов его догнать было бы ой как не просто

 

Крок detected!

 

Без фотки в полный рост нереально оценить тип сложения и дать рекомендации

 

Уверен что в проф спорте натуралов нет. Даже на нашем деревенском уровне все химичат. И легкоатлеты, и рэгбисты, и скелетонисты. Что говорить о высших лигах, где используется уровень "чуть выше" качковских витаминок - ксенон, эритропоэтин и прочий генный допинг.

 

Да лан, наши то футболисты максимум на пивасе и кальянах

 

Наши и "топ" в одно предложение кто-то ставит?
Уже решили по ним, на чипсах оне

 

Ааа, понЯл

А так, ну какой им ксенон, максимум веселящим газом из шариков в клубах дышат

 

Да забудь ты про наших, за рамоса с реала жи трем!

 

Регбисты а атлеты точно химиики. Футболисты не уверен. И если сидят то на лайтовом чем то. Тм просто не особо нужно. Сегодня у бывшего игрока пл спрошу.

 

Спроси. Думаю выносливость нужна. По 20-30 км за матч некоторые пробегают. Еще и с постоянными спринтами.

 

у егора титова спроси

 

В среднем 11 км за 90 минут.
больше 13 ни разу не видел.

 

я исходил из того, что человек постоянно и много занимается футболом- по сути тот же кроссфит! ну и еще из того, что в самом начале своего вопроса он ставил целью ММ, и уж потом обмолвился за горы)))
и, кстати, сильные ноги в горах лишними не будут, или я не прав?
в общем, лично я к горам равнодушен, а у МОО есть своя голова на плечах- что нибудь придумает

 

Ты прав. Чет я загнул.

 

в конце игры же показывают кто сколько пробежал.
10-12 км обычно

 

Один Красноярский любитель гор наедает 15-20 кг перед походом в горы, жрет тортики и все остальное без меры, иначе там не выжить говорит. Их же там и сливает.. Так что ноги дело десятое, энергии бы хватило.

 

Вопрос у меня , плечо болит , жим если делать , то только через боль, даже пустой гриф 24 кг. Подвижность в суставе нормальная , хруста нет , болит скажем так в верхней передней части дельты . Мажу хондроитином , но результата нет пока . Две тренировки уже не жму . Таблетки поесть какие-нибудь , Найз или еще что ? И можно разогревающими мазать ? Кто что подскажет ? Спасибо.

 

и не будет
делай мрт вращательной манжеты

 

У меня похожее. Сбросил сильно собственный вес,-начали болеть плечи сильно. Помогает хондроксид и найз. Удачи)

 

Смотрю футбол раз в 4 года, чм, на остальное смотреть нервов не хватает.

Сам сбрасывал или на винстроле?

 

Спасибо Док , так то и спина мрт требует.

 

Найз в таблетках или уколы ? Спасибо , взаимно !

 

Таблетки. Начни с 1-ой в день, некоторые плохо переносят (с толчка не встают)

 

Тогда в комплексе с имодиумом

 

Спросил сейчас у бывшегр игрока. Он сказал, что сам не жрал допинг и про других не слышал. То есть это по любому не массово у них. Допинг пробы 2-3 игроков из команды после каждого матча. А витамины обычные им действительно горстями давали.

 

Эльбруч дело десятое. Там удачное восхождение больше зависит от погоды, психики и персоналтной переносимости высоты. Я же по лоховскому маршруту пойду, там и моей нынешней формы должно хватить.