30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

Сколько же психов...cheers

 

Не, не, не, именно на одной руке Свой вес 85-86 кг. Тренер обещал видос скинуть, не скинул. Завтра позвоню напомню. А потом как выложить? Это на Ютюбе надо зарегистрироваться?

 

Блок штангу с таким весом позвоночник не выдержит. Вес 85-86 кг, не совсем уж и лёгкий.

 

После видео понятно будет

 

Ну зачем? ЗАЧЕМ?!

 

Да после тренировки для себя решил, что позвоночник будет вытягивать)) Раз -два на последнюю ставлю, а потом с 100 кг 8-9 раз иногда 5-6 в зависимости от того как устал.

 

в питерской ветке есть парень ттr, он выкладывал видос где на одной руке с десяток подтягивается

 

От и нашелся генетически одаренный бультерьер

 

есть такой

была какая-то его тема с глистами что ли

 

откуда столько спеси?

 

огромное спасибо

пробовал так очень сильно сжимал запястье не комфортно так подтягиваться

 

Видос прислали, как вставить?

 

Кого давали то?
В арме техника решает, если против тебя ставили обывателей, то возможно, но если человек хоть немного занимался, то шансов у тебя нет.
Знаю только одного человека, который особо не занимаясь валил опытных армрестлеров, он в сервисе всю жизнь гайки крутит, предплечья и кисти очень развиты из-за этого, плюс деревенская генетика, связки как канаты.

Дежавю.

 

Техника есть, но своя и валил много именно опытных армрестлеров.

Года два назад завалил действующего чемпиона ГУВД края, где все включая омоновцев и т.д. Понятно, что это не совсем профи, свой чемпионат организовали.

 

Ну, Доктор Н., держись

 

Давно меня тут не было. Тут весело.

 

Отличная техника! А с разбега сколько раз подтянешься?

 

А ты хоть так попробуй и видео выложи. Я и не писал, что не рывком. Мой вес 85 кг, двумя руками вытяну 160 кг.

Дотягивал, кстати силой.

 

Су.а бл..ть я не могу.
Забаньте, но я не могу по другому написать, Турок переноси в тему

 

Я ж говорю )))
Еще и чемпиона ГУВД))). Походу дело в палате было , когда у того аппендицит вырезали)
Я занимался армреслингом в подростковом возрасте. Хорошо тему знаю. Да он прав насчет техники. Она решает больше , чем сила. А уж если чел доходяга без техники, то тут вообще не светит.

 

Прости, но ничего ты не вытянешь. Если тебе к поясу привязать 75 кг блинов, ты повиснешь, то скорее связки лопнут, чем ты подтянешься

 

Можно соместить с луни и человеком червяком. Музончик парильный сделать.

 

Случай был реальный. Весил парень за сотку, не профи, но тем не менее выиграл чемпионат за две недели до того. Боролись на обычном столе. Он и затеял.

Моя техника не классическая, я вырываю быстрее чем парни давить на полную начинают. Может из-за бокса.

На руках борюсь тоже давно, но как хобби.

 

Так не пробовал, а вот через блок, спокойно. Но я не уверен, что там 160, последний груз.

Одна рука рывком тянет 85 кг.

 

Мля, тоже заболел(( как жрать себя заставить?

Sundown, можно спросить тебя про грудь

У меня на внешней стороне как будто провалы в груди (см ниже)

Что это? Жир? Какими упражнениями исправить? Чисто по ощущениям, самое рабочее в этом плане - отжимания на брусьях. Может еще что-то посоветуешь?

 

90%, а может и больше, посетителей этой ветки так не сделает. Включая меня. Так что все нормально

 

и мостик, и шпагат, и солнышко на турнике и кучу всякого, только это не имеет никакого отношения ни к подтягиваниям, ни к силе

 

в блоке сколько колесиков, по которым трос от груза к ручке идет? 2,3,5?