30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

выпирающего пуза нет, а вес у меня всегда маленький был из-за тонких костей в 18 лет у меня вес был 48кг при том же росте что и щас

у меня мечта это бицуха в 42 см

хитёр

 

А давайте мигеля на следую встречу пригласим?

 

кмк вероятность замутить с Львовной намного выше
на нормальные,не жиробасные 42 тебе кило 15 мяса надо наверн

 

И съедим

 

1см на руке это примерно +5 кг

 

Да не. Мыж добряки все. Насоветуем кучу правильных вещей, чуть мозг поправим и пойдет накачка. Я не про химозу если чо

 

1см на руке это примерно +5 кг

 

Да мы поняли уже. Не эстонцы, хоть и качаемся

 

а Львовна будет ? летом она была с вами на встрече

от пампа хорошо руки прорисовываются

это так посчитать мне нужно 20кг ещё набрать нее это для меня многовато

 

Так очканешь жи

 

нее заднюю включать не по понятиям

 

приврал я. Сегодня замеряли меня для одежды..

Талия (по пупку) 101см
Бицепс 41.5см

Мы хы хы

 

Человек-куб

 

Талия - 96см
Бицепс - 43,5см

P.s. "На массе" ессно!

 

Я конечнр понимаю массонабор и все такое. Но имхо при твоем росте это не круто выглядит, а ты вроде как для внешнего вида качаешься. Зачем так разжираться то и поьом сушиться? Ради в лучшем случаи пары кг мяса, которые при любом пропуске в месяц-два улетят? Честно говоря не очень этого понимаю.

 

у тебя чуть ниже 170 рост?

 

тип того, да не так уж и страшно выгляжу))

вообще пофиг

 

Я давно понял, с кого Черный квадрат рисовали

 

фарид, а реально нафиг отжираться до 101см если был в отличной форме? если это массонабор такой - то на кой он вообще нужен? тебе все равно без медикаментозной стимуляции не иметь 90 кг мышечной массы, чисто по конституциональным причинам. да думаю, и 85 не иметь

 

монстры вы все
ради интереса померил себя утром
пупок 82
битуха 36
я карлик, рост 175

 

Тоже так думал. Что фиг наберешь вес. Сам был до 26 лет 68кг. при росте 175
Сейчас 88 кг и думаю, если упереться, то до 100 можно дойти и висеть в этом весе.
Сейчас 83 см талия у меня.
101 это перебор ИМХО )

 

нормальный средний рост ))))))))))))) как у меня
Сейчас вес 88, талия 83, рука 45 )))))))))))

 

судя по фоткам, у тебя костяк шире. а фарид узкокостный. да и рост у него меньше. да и лет тебе больше

 

Бозе, какие страшные цифры

PS Кони, привет : не посчитай за флуд, типо зашла, как приглашал

 

45 это круто
у меня вес где то 73 сейчас, чувствую себя жиртрестом, с марта начну сушиться
не пойму только, как вы одежду верхнюю выбираете, мне с моей то битухой после тренировки рука еле в рукав помещается и локти хер сведешь, на спине уже пару курток порвал

 

Не переживай, я такой же. Мы тут уже шоу бородатых карликов собирались организовать

 

Игорек, что будем отращивать бороду?

 

С одеждой засада.
Куртки и футболки 52-54 Спецом футболки беру с коротким рукавом. Длинный рукав приходится подшивать )
Джинсы 48

 

Ну если только кость

 

Цыплят по осени считают!
В конце мая посмотрим кто в какой форме будет и с какой талией