30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

Танька бубнит ходит, издевается, говорит ты еще кубики сделай и я тебе в зал лосины куплю
Верни, коворит пузико

 

Отписал. В кратце , я остаюсь на светлой стороне пока

87

 

89! Но рука 41,5 (сухая почти )

 

Стройняшка

 

Хорошо не "фитоняшка", как некоторые тут...

 

у меня тоже 41.5
с нашим ростом ,стыдно это очень...

 

Очень стыдно! Очень!
Но я только неделю как вернулся после большого перерыва.
Жду 42,5 и 86 к концу месяца

 

гр ? )

 

Меня за первый месяц распирает обратно обычно

 

надо замерить бицулю будет. Если не забуду. Без пары мм 43.

 

а я стал последнее время к затылку так трицепс лучше всего растягивается

талия 79см

 

здоровяк!

 

И чо?
Биц и вес/рост какие?

 

43,5 - 102

 

а все на пупке меряют?

 

170 рост 60.5 вес
бицуха 38см

 

Братка, береги щёки!

 

мигэль, а фотка есть?
чета не понимаю, как при росте 170 можно иметь одновременно и бицепс 38, и вес 60, и талию 79.
представляется тощий тип с приличным бицепсом и наетым пузом, а остальное кожа да кости

 

А фасепалм тут зачем?
Для 60 кг 38 см это большая битка.

 

Талию где мерить?

 

Хер с ней, с талией. В пятницу треснуло ребро, забыл пояс снять и стал жать платформу. В воскр сделал тягу, норм, сегодня ж.л. , присед и опять жим платформы. Вывод; с трещиной только с лавки вставать больно.

 

Потому что у меня при 187 была талия 82
А у него 79

 

У меня при 185 меньше 86 не бывает

 

Где её мерить то?

 

монстры какие то

 

я хочу посмотреть на Мигэля

 

Все хотят

 

мне тоже интересно

 

надо вообще всем участникам без фото в теме устраивать "темную"
алкоэльф - исключение

 

качман!

да

на пупке

Уверен, что трещина? Я постоянно с отбитыми ребрами хожу
Заипало уже аж