30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

сегодня после зала 99,5 кг )))

 

чинг элитный самэц. золотой

 

Ну о такой услуге то все слышали))

 

82 кг

 

1 декабря 87
сегодня 83
спокойно,без лишений и излишеств
и алко и жирко и углеводко,вопрос времени и очередности
но полтора года ушло,чтоб понять свой организм по еде
на 75 тормознусь,посмотрю чёкак
дале,буду думать

 

the same

 

Да ты здоровяком стал. Сколько летом был?

 

89...а когда-то уже был 97, сейчас блин опять близок...

 

Уверен, что вам всегда большое плэжа собраться!
Спасибо , что ради меня собрались . И ничего что от Юго Западной до Останкино 3 часа ходу , я бы приехал , если б мелкая не заболела , или если бы, хотя бы , на часа полтора пораньше сход был бы.

Надеюсь вы соберетесь еще раз до 11го января! И надеюсь , что это будет ближе к центру )))

 

40 минут ехать на метро и 10 минут на монорельсе или 5 минут на бомбиле ))

 

3часа ехать паршивая отмазка, я из Солнцево доехал норм. Шарк ты уже раз 3 сливаешься, мы же добрые не обидим, не бойся ...

 

И всегда можно договориться, чтоб подобрали на пол пути

 

назови первые два раза плиз

 

без разницы, Лол с собой шлем взял, чтобы в зеленом свете у свиньи проверить твои навыки. Настоящий мытищинский братуха, это тебе не с укурышами стоять!

 

ниче не понял. кто то в кафе боксировать планировал? )

 

Бгыыы,
Шряк ты же по весне, да и летом грозился ...
Зы: И бокс и стоиптиз в программе должен был быть ... 2соконфетника не пришло, вот и отложили

 

гонишь , братух!
Весной меня здесь не было. А летом вы же сами закрыли тему о встрече, а в личку ниче не сказали.

Я сам же хотел встретится, очень жалею ,что не получилось. А по вашему выглядит так, что меня кто то вытаскивает а я сливаюсь. Бред какой то .

Оправдываться не хочу больше. Если будет возможность собраться до 11го (не для меня а просто собраться) я постараюсь подтянуться

 

Эт меня не было, вот Вит и не приехал...раньше он ни одной нашей встречи на Киевке не пропускал!

 

Вит был вообще-то)))

 

Кстати , кто как вес проверяет ? и как правильно ?

 

Это само собой , вроде вес различается утром- вечером ... в принципе плюс - минус кило роли не играет.

 

Утром, натощак, обычные весы.

 

Я за день-полтора до соревнований обычно 2-3кг гоняю туда-сюда.

 

всем шрагов посоны



там 100 и 120 кг на штанге

 

С наступающим Новым Годом, друзья!

Прухи и бицухи.

 

Сандаун своими видео сильно демотивирует ))

 

ну в шрагах со 100 кг ничего сложного нет , а вот внешний вид впечатляет, да )