Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

думаешь, устала слышать:
"да тебе и без зала збс, красотка! Что делаешь вечером?"

 

поправил тебя немного ))

 

ну или так....

 

Я поняла о чем ты говорил про выпады. Сегодня делала выпады, широкий шаг с "задняя" нога касалась коленом пола. Так значительно тяжелее. После двух дорожек поменяла 18кг штангу на 14 кг. Пока буду с ней шагать. В следующий раз сделаю видео.

ПС: Большое спасибо за критику, мне она очень помогает видеть ошибки и работать над ними

 

Странно что тебя тренер не поправляет активно, моя только стоит похалтурить орет))

 

Тренер поправляет и показывает, для этого видео и снимаем, чтобы ошибки разбирать. Но мне интересно делиться собственным развитием и читать объективную критику)))

ПС: Своеобразная форма мазохизма наверное

 

Оль, ты ж давно вроде занимаешься, он начал только сейчас поправлять?

 

а у меня в клубе были соревнования по плаванью
я конечно не плавец, но решила поучаствовать, в надежде, что народ не придет и я не очень опозорюсь
50 метров вольным стилем проплыла за 50 сек

 

Всегда поправлял и поправляет, но я упрямая. Сегодня с утра, после правильных выпадом болит квадрицепс, а не задница. Завтра буду опять выяснять, что не так))

 

Как этот результат выглядел на фоне остальных?

 

Среду моей возрастной категории, которые участвовали это оказалось первое место

 

Поздравляю тогда ))

 

Львовна, а ты в какую тренажерку ходишь ?

 

Силовую выносливость на резинке прорабатывала...

 

Terrasport )) с какой целью интересуешься ?

 

Хочет тебя, потренировать

 

и ты на другом конце города

ехать далеко до нее

 

эх, не романтик ты))

 

я прагматик
взвесил все за и против и понял что ехать на другой конец города вообще не айс

 

А собирался?

 

да нее, я реалист по этому уверен в следующем:

1) ты ходишь в зал чтобы тренироваться, а не парней кадрить
2) во время отдыха между подходами много не поболтаешь, а делать большие передышки не нужно
3) я не знаю в какой день недели и в какое время ты ходишь в зал
4) это тут я такой красноречивый, а в реальной жизни может быть и не подошел бы
5) обычно красивые девушки выбирают парней соответствующих себе так что мне ловить не чего по этому пункт 4

если что то не так поправь

 

В окно смотрели двое:
Один увидел дождь и грязь,
Другой листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое

 

я смотрю ты оптимист

 

А фотки Мигеля были? Может, это он на тренировку хочет записаться

 

не было ещё
записаться к Львовне как к тренеру

 

Я б у Львовны тренирнулся...

 

Сорри, а какой клуб?) В моем тоже недавно было такое соревнование...

 

Подмосковье. Химки мкр . Сходня

 

не в моем. надо было тоже участвовать)

 

Фоток не было, но где-то мелькала информация, что он чуть больше меня весит, могу ошибаться.

Теперь фотка просто обязана быть )) жги давай