Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

все таки какая же красивая попка у Львовны

 

Сегодня была отличная туса у нас в клубе

 

Львовна, пожлей Мигеля уже.

 

это максимум растяжки ?
что за стропы весят на турнике ?

 

Новомодная приблуда
http://horde.me/expert/Fit_Fox/delaem-nogi-v-podveshennom-sostoyanii.html

 

Не знаю, я первый раз растягивалась

Петли TRX висят рядом

 

Эх, я безвольная козень, хочется форму хорошую, как у Усмановой на массе(понимаю, что высоко замахнулась)), но лень не позволяет. Никак не могу собраться и начать регулярно ходить в зал и правильно питаться. Моя философия такова, что без пп и отягощений хорошей фигуры не достичь. Пугает больше всего отказ от вкусняшек, даже не столько от сладостей, так как к ним отношусь достаточно спокойно, а сколько от приправ, острого и разного видя мяса, а также итальянской еды(( Начинала не так давно придерживаться всех правил, но долго не продержалась. Я, кстати, не толстая и обладаю неплохой фигурой, но пределу совершенства нет, как говорится) Надеюсь, что когда-нибудь решусь на правильный образ жизни...

 

Без фото сие утверждение голословно

 

Львовне лайк!





даже два

 

Согласен

 

1. найти мотивацию
2. читинг спасет

 

Читинг-то спасет, но для начала, как я слышала, лучше придерживаться строгим правилам... Знакомая девушка вообще разгружается только 2-3 раза в год Не смогу так жить, если честно) Еда, все-таки, удовольствие для меня

 

с первого месяца начала по выходным съедать одну гадость.
сейчас в оба выходных могу себе позволить торты-булки
есичо-3 месяца заморачиваюсь

 

Спасибо за ответ))

 

Скажите, что чисто для Вас мотивация?

 

не стоит ориентироваться на других) у каждого она своя)

 

Идеи ориентироваться не было, я лишь поинтересовалась, какие бывают у людей мотивации(кроме как быть красивой для себя или мужа))

 

Мы почти все здесь такие
Но мотивируем себя и друг друга , присоединяйся может поможет

Стараюсь

 

этой одной уже достаточно

 

Угу...

Но дабы это не было понято привратно стоит оговориться что при нормальном весе и здоровом организме есть можно всё и когда угодно, вопрос в другом...

 

Конечно можно! А потом ЗОЖ с правильным питанием и залом ))

 

Для начала неплохо бы прикинуть масштабы разрушений...

 

они имеют свойство появляться планомерно, что делает их незаметными

 

Тогда скажи на милость какой мотивировки вы ждёте...
Выкладываешь фото и видишь отзывы "зе бест" что значит половина женская завидует половина мужская восхищается, млеешь от гордости и двигаешь в зал дальше совершенствоваться, либо камент "фу жирная корова" тут уже кроме Турка никто не поможет но опять же обидно да... и несуться свои телеса туда же в зал...
Что может быть проще... а то начинается, кокетство "я не такая", тут как у врача фото в купальнике и всё по чесноку...

 

ну за всех сказать не могу)
у меня мотивация своя)
тут я просто общаюсь, а не ищу поддержки и уговоров

 

а понятно

пробовала с ними заниматься ?

как это приправы, острая пища, разные виды мяса могут сказаться на фигуре ?

 

Пробовала, не понравилось ))

 

все зависит от количества съеденного и потом диеты исключают соль и острые приправы(тоже без них не могу).

 

обычное нытье обычного лентяя . Для оправдания себя еще и сгущение красок в части диеты и тут же оправдание аля я итак в неплохой форме. Ничего нового. Дислайк, короче

А фото и не будет