Как быстро похудеть?

Я в ЗАГСе не работаю))

 

На вкус и цвет фломастеры разные: тощие нравятся не всем. А когда бикини крошечное, значит сисек нету

 

А тренер ваш вам насчет питания ничего не говорит?

 

Оль, не забывай, что изначально всегда легче сбросить вес с большой массы,чем с меньшей и вот как раз, те самые последние 2-3 кг ну ооочень сложно)

 

Говорит. Я занимаюсь и питаюсь под наблюдение эндокринолога
Еще раз повторюсь, мне вполне хватает 800-900 ккал в сутки.
Я не ем мучного (кроме макарон на завтрак)) и сладкого, не ем жаренного и жирного.
Поэтому количество еды вполне достаточно, что наедаться на 800-900 ккал)))

ПС: Возможно я исключительный случай

 

Это я ОЧЕНЬ хорошо понимаю

 

Там и врачи ничего не говорят...

 

А что должны сказать мне врачи?

 

самая некаллорийная еда 1000 ккал 1 кг, съедать 500 гр и не голодать на протяжении длительного времени нереально, на всяких антиаппетитный таблетках даже это сложно

ну хозяин барин
только реально не понимаю, отчего там мышца растут

 

Я не поверю, что врач и тренер вам советуют питаться на 900 ккал, поскольку этого недостаточно даже для поддержания организма, работы внутренних органов и тд, тем более при тренировках три раза в неделю, если только вы не весите 30 кг, тогда там худеть нечему.

думаю врачи не знают.

они там не растут полагаю.

Нет уж прям уникальных организмов, ведь это тоже система, подверженная определенным законам. Другое дело, что вы свой организм уже приучили к такого рода питанию (если конечно не приукрашиваете). Кстати, значение имеет и так называемый БЖУ.
Мне интересно - вы сырые овощи к чему относите и как по ккал считаете?

И если не сочтете за наглость - примерное меню на день и сколько раз едите. Мне правда для личного интереса и не более (не для осуждения и советов и т.д., честно честно).

 

я видел девочку замороченную на всю голову на 1000 ккал день, постоянно голодная была и худа чрезмерно

 

Я уже не раз выкладывала свой рацион в профильной теме
И выкладывала таблицу с составом тела.
Все люди разные, я не спорю. Вероятно я особенная. И мне комфортно в том состоянии, в котором сейчас нахожусь.
Я уже писала, что питаюсь на 1000ккал в течение рабочей недели, а в выходные ем, что хочу (в разумных пределах: могу кусок шоколадного торта съесть, могу пасту). Таким образом организм не чувствует стресса и не запасает жир.

Если наберутся желающие, могу в этой теме блог открыть и каждый день рассказывать, что я ем и как тренируюсь.

ПС: Еще стоит обратить внимание на возраст и количество детей

 

это сиськи!
пусть останутся)

 

Лен, это уже не грудка будет по жирности, а как грудка с кожей или даже лапка)))
Другое дело сварить грудку со порошковыми специями (без углей) и съесть с овощами.
Я не говорю что жиров нужно избегать, они нужны, но в твоём варианте это не сухая грудка)))

 

Уйти в голодовку. Я тут в августе скинул 15 кг за 15 дней голодания. Правда, с тех пор уже 5 кг набрал. Только осторожнее - главное грамотный выход. Но метод проверенный - 4 кг у меня ушло за первые 2 дня (правда я со 105 стартовал, а первые дни всегда вес хорошо уходит, т.к. уходит лишняя вода, удерживаемая солью)

Если что, вот сайт, где можно найти информационную поддержку (как и что делать/не делать), где много грамотных голодающих и можно посмотреть много примеров проведенных длительных, коротких, сверхдлительных голоданий: golodanie.su

 

Об этом я не подумала, Если сиськи, то пусть конечно же остаются

 

4 кг? не ешь после 12 дня

 

а фотки в бикини были, не? а то обычно, если женщина считает, что ей надо убрать "последние 2-3 кг", значит ей надо 2-3 кг как раз наесть до нормальной. привлекательной для мужчин фигуры

 

еще, обычно, злые, недовольные жизнью и подверженные постоянным сменам настроения

Я за! Сиськи наше все

 

ой спасибо
но до фитоняшки еще впахивать

 

Я тоже потребляю около 1000 ккал в день сейчас, и ничего. При этом спорт каждый день. Уже неделю, и жив пока

 

круто

если просто сидеть на диване весь день , то дефицит 1200-1400 ккал, 150 гр жира в день!

 

http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=24268951&postcount=1381

 

диско с четверга до воскресенья

уйдут за неделю точно

 

по мне 1000 калл в день это очень мало...
еще при условии тренинга интенсивного+ работа.
я просто кушаю в среднем 1500-1700 калл занимаюсь спортом и у меня потихоньку вес вниз идет.
не так интенсивно как раньше, что я и не спешу.

 

Цель какая? Убрать мамончик, отъеденный на вечерней моцарелле?
Не получится.

Почему - написано в этой теме.

 

dream_er А почему к празднику? Чтобы покушать салатиков?)))

Вы правы , не мой стиль ходить вечно голодной и есть однообразную еду, просто устраиваю себе разгрузочную неделю перед тем , когда не прилично сидеть с пустой тарелкой и ем как все вкусно ) Слежу за весом , если перебираю , то и сбросить лишнее стараюсь сразу , не коплю на потом

 

Да я ж не обидеть: просто смешно когда хотят похудеть к празднику, отпуску и т.п.

И что характерно: многим это совершенно не нужно. Повторюсь: проблема в голове (надуманная).

 

Загнанных лошадей пристреливают (с)
С трезвой головы такой марафон не выдержать: только под синькой или на скоростях.