Как быстро похудеть?

это на глаз можно определить примерно?

 

Как его сдвинуть в нужном направлении?

 

Знают? Судя по многочисленным темам, люди только интересуются, что такого съесть и чем подрыгать

 

Тайм, ну ты же врач, не смешно

 

серьезно, я не в курсе особо.
типа если волосатый и не особо заплывший - то норм или надо глубже копать?

 

Можно рыбу, любую, но лучше белую (кроме палтуса).
Кладу на сухой противень (форму) посыпаю розмарином, кладу веточку укропа и дольку лимона. Закрываю фольгой и в разогретую до 180 С духовку на 25 минут.
Получается очень вкусно и сочно

 

Сбросить - не сложно. Стать красивой - сложно. Потому что если сарделька просто сбросит жир, упругой и подтянутой она не станет.

 

Пиар засчитан

 

задашь вопрос, а тебе пиар, пиар

 

мне в последний раз эндокринолог советовал коэффициент талия/бедра отслеживать. типа, если большой (>0.9), то есть риск развития инсулинорезистентности и, как следствие, ожирения. а волосатость причем?

 

не знаю, потому и спросил

 

Могу только по себе сказать. Сейчас на той же диете, что и годы до этого. И спортивная нагрузка такая же. То есть ничего не поменялось. Только жир ушёл. И волосы, кстати, попёрли

 

Баланс тестостерона - пролактина и, возможно, другие параметры.
Идёшь к эндокринологу, он говорит, что надо сдавать (либо сам сдаёшь), дальше он даёт заключение, нормальная картина или требует вмешательства. Назначает укольчики. Поскольку дело сугубо индивидуальное, конкретные советы по интернету бессмысленны и даже вредны.

 

у Гены крокодила похожая история.

 

Как хочешь. Мое дело предложить.

 

Гена сам себе химик, я у к.м.н. консультировался

 

Вот что зачит иньекции ура патриотизма, сделанные врачом патриотом патриоту России матушки.

 

Кстати, я написал про Гену еще не читая про к.м.н. А так, абсолютно согласен, без врача этого делать не стоит.

 

Говорят, если принять ус Сталина, результаты вообще безбашенные будут. На Саню Поветкина намекали, но я точно не знаю

 

понятно чЕ тебя расперло марш на два часа на беговую)))))))))))))

 

Чай для похудение- это слабительно. Им можно легко испортить ЖКТ. Восстановиться очень сложно потом.

 

А почему кстати помидоры под запрет попали...

 

Из за высокой кислотности и глюкозы
При таком питании, помидоры- сильный раздражитель для желудка