30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 8!

Не будет перераспределения. Или набирать или сначала сохнуть а потом набирать. При наборе есть надо за себя и за того парня.

 

Я весил лет до 35 в районе 60 при почти таком же росте

 

Да, проще набирать...

 

Максимальный срок на губе, если не изменяет память 10 суток.

Я закончил КМБ с весом 72 при росте 185

 

да, но там добавить могут до 25 вроде.
Я 10 сидел, потом еще 3 по 5 ))

 

рецидивист

 

Ты ващпе предатель нам фотку прогресса зажал а в своих пекторальными светанул

 

кароч отфотался, сегодня фуршет, на след неделе днюха, так что улучшений до отпуска уже наверное не будет.
напомню что сел на диету 4/09, в конце сентября слег на неделю с простудой и питался естественно иначе, на прошлой неделе траванулся треской приготовленной в мультиварке, 2 дня температура за 38, 4 дня выпало в общем.
первый мес была низкоуглеводка, после болезни буч 5/1.
т.о. за неполных 2 месяца с двумя перерывами ушло 6,7 кг (86->79,3), ноги и грудь почти не ушли (1-2 см), руки -1,5 см живот 10 см ровно (84).
фотки сделаны на холодную после завтрака.
в январе 2013 было 100 кг и пузо 100+

как то так в общем, к лету возможно повторю..

 

У тебя сколиоза нет?

 

нет) это я специально выгнулся пытаясь хоть какието мышцы разглядеть

 

Он наверн про то, что широчайшие асимметрично развиты как будто
У меня такая ж хрень, но у меня как раз скалиоз
Хз, может реально так стоишь

 

датор, у нас с тобой очень похожая структура тела и мыщц

 

да не, все ровно в позвоночнике тьфутьфутьфу

знач вколю тож кобзонычем стану!

 

Немного рук

 

одни дрищи. есть тут хоть один жиртрест настоящий?)

Револьвер,

 

Правое предплечье?

 

Это я в 17 лет
Обратите внимание на ноги))

 

Я - жиртрест))

 

Нуачо, нормальный ты был. Вполне спортивный вид.

Ты - лифтер, тебе пофиг)

да и с твоим ростом тебе ожирение не грозит

 

А что с ногами?
Я в 17 лет уже занимался тоже)) По пауэрлифтингу выступал в 60 потом в 67кг

 

Очень круто
Это актуальная форма или фото из прошлого?

 

долго живет один

 

я прошу прощения, но признаюсь, не вижу формы, точнее, фигуры....явно видны хорошие руки, наверное, ближе к 50см...чувствуется общая сила...но совесм не видно красивой, атлетической фигуры- не видно сильных, объемных ног, зато видно "много пресса"))
сам выгляжу совсем дрищем, и не пытаюсь сравнивать револьвера не только с собой, но и с кем то еще- просто не вижу поводов для "бурных, продолжительных аплодисментов"- парень просто молодец, но не более того....имхо, удачи!!!!

 

Менс физик что ли котируешь? Нажал

 

что такое менс физик и куда нажал?)))
88, будь проще))

 

Ок

 

У этого ваще вокруг одни тридварасы,каждое интервью он о них,что на земле,что в небе.

 

88, посмотрел, но все равно лишь догадываюсь- если речь о гей-троллинге, то ты далек от истины)))
словом, я лишь хотел сказать, что на мой взгляд, форма или подтверждается результатом в жиме, например, в случае с паурлифтингом, и надо комментировать видео с жимом, либо гармоничностью и прокачанностью всей фигуры, и в этом случае можно говорить о крутости формы...
в данном случае даже сам револьвер акцентировал внимание именно на руки!..так тут и вопросов нет- руки действительно сильные и рельефные....
ЗЫ...вообще, правильные занятия спортом должны укреплять и стабилизировать нервную систему))))) имхо))

 

Не, до марта посмотрю куда меня жим доведет. Потом начну сушиться, месяц-полтора, больше не смогу))

Сегодня жал 125"8"4, на след неделю 130"8"4, потом вниз по весам и вверх по повторам

 

Только что где то в ig видел - настоящий успех не возможен без критиков.... Или - если у тебя не критиков то это мол и не успех вовсе