Мой блог о преображении тела

Вот неугадал. Но гленливету запомню пост про накормить и поговорить о блоге

 

Я кстати не успокоился, сегодня завтра поеду туда где харчуюсь там тоже есть калораж посмотрю его, смутно помню так "сэм восэмь но не как не двадцать пять!" Думаю всё же меня бы напрягли такие цифры предметно никогда особо не смотрел но думаю глаз бы резануло... Хотя меня там знают и масло к салату приносят отдельно...

З.Ы. И в этом случае думаю повар посчитал, администратор свёл, девочка напечатала, и а что там к чему и поставили что то... Опять же не настаиваю, в голове не укладывается...

 

Все там правильно. Хозяин - лучший ресторатор города, свое дело знает.
Я когда регулярно обедал в кабаках наедал мамон моментом. Хотя ел вроде и немного.
Чтобы понять реальное положение вещей по бжу - посиди на диете с подсчетом калорий. Я 2 месяца просидел, многое осознал. В обычной жизни мы жрем угли и жиры, белки ооочень умеренно.

 

К середине дня с натяжкой и под весомыми аргументами приведёнными в теме у меня есть сомнения в рестораторах, но спросоня увидев это меню я офигел...

 

Друга показывать не буду, но суть такая. Он обычного легкоатлетического телосложения, но при этом плечи у него шире чем у меня. очень широкие запястья и т.п.

А вот моё фото. Тут я примерно ~114-116 кг.(рост напоминаю 182 см).

 

не знает. так в 90-х готовили, когда вообще никто ничего не понимал.

в италии так уже сто лет не готовят.

 

жиры это очень простой способ придать блюду сочность и донести до вкусовых рецепторов много жирорастворимых (как по-русски oil-soluble?) ароматических веществ. при этом жиры очень легко маскируются в соусах, многих продуктах (см. удивление DM по поводу моцареллы ).

так же жиры позволяют сильно упростить многие технологические процессы, готовить быстрее, дешевым персоналом.

и главное - повару в ресторане действительно глубоко пофиг здоровье посетителя.

поэтому избыточная жирность - в кабаках норма.

но конечно приведенный DAToR'ом пример даже на этом фоне выдающийся. это рафинированные, сферические злодеи в вакууме.

 

а ты вообще что в этой теме делаешь?

 

Преображаю тело!!)))

 

истинно говорю - считаешь одну неделю, после чего сам будешь помнить калорийность основных групп продуктов и делать прикидку на лету.

абсолютно не нужно считать все с точностью до калории, нужно просто видеть порядок явления и уметь различать калорийные бомбы вроде моцареллы или салатика с 50 мл оливкового масла.

я уже давным-давно ничего не считаю.

я бы привел примеры, но за Турка переживаю. он как че видит кроме куриной грудки - реально звереет.

а вообще что за вопрос - вот твое вчерашнее меню двумя легкими движениями уложили в 1500 ккал.

 

Чисто зверь))

 

зато отходчивый. еще вчера рассказывал про ужасы жиров и углеводов - а сегодня вон уже жирную картошку с гамбургером наворачивает.


ps. Фарид, а ты чего в шапке-то? это образ такой или в старлайте отопление не включили?

 

По вышеизложенному благодарю за уделённое внимание, наверное я как то расслабился после 90-тых...
А вот по выделенному это 700 кал 100 гр или в упаковке... а то может там полкило... У меня опять с калоризаторм не бьётся, даже самая жирная моццарела хотя там один белок 240 кал, мягкий невыдержанный сыр как 700!? Даже жирный пармезан около 400...

 

Тогда да...

 

Тебе в блоге не поверят гыыы... Это как в американских фильмах актёры глушат пиво литрами и едят всякую дрянь даже на вид и имеют 6 кубов...

 

так пиво то можно, 2000калорий это 10 кружек.

 

тогда уж лучше водкой - нести меньше и бегать реже...

 

Ага, и ги 110

У глюкозы соточка

 

невкусная , и закусывать надо

 

зато ги нулевой. и говорят, на последних стадиях закуска уже не нужна - метаболизм на этанол перестраивается.

сплошная польза, короче.

 

ну давай, ему уже все равно, вон как биг тейсти уплетает

 

ну по сравнению с твоим фото - ничего


дык возникает уапрос, ну допустим ладно, уменьшили калории до 1500, но как сделать чтобы желудок не испортить и при этом башка чтобы не болела... не хочется себя целый день трупаком ощущать, небось пол года мучиться придется же какие то низкокалорийные снэки время от времени заглатывать (типа брокколи ) что ли? а нужна ли она, такая жизнь (с)

 

Все таки выбираем анемию от алкоголизма?))

 

если нет хронических проблем с жкт, то ничего не испортишь небольшим дефицитом. глобально наше поколение - второе, от силы третье, которое имеет еду в достатке. для человека тысячелетиями было нормой переживать периоды, иногда длительные, дефицита пищи.

у меня наоборот ушли некоторые проблемы после того как привел питание в порядок. ттт.

а вообще в твоих словах слышу знакомые до боли сомнения. поверь, все эти страхи очень сильно преувеличены.

 

Это если 330 а если поллитра...