Мой блог о преображении тела

Потому что кока кола и не снилась, пепси за лакомство считалась, торт только по праздникам, продукты по гостам, колбаса как подарок, спорт более массовый и в почете, компов нет, чтобы за ними торчать. Бухали меньше, за позор считалось

 

потому что не было фастфудов и было больше натуральных продуктов
я пока жил с родителями - питался в основном дома всем подряд и вес всегда был нормальным) никогда не задумывался о весе вообще, т.к. всегда выгляден норм.

как только поступил в универ и съехал от родителей - началась неразбериха с питанием(фастфуды, полуфабрикаты и тд) и вес увеличился за 5 лет на 20кг))

 

у меня после развода вес скаканул из за питания и пиваса с 80 до 115 за 6 месяцев и практически не падает

 

Пивас зло канешн

 

слезть сложно, пока вместо каждодневной порции в 6 банок осилил 3 ежендневно

 

Мдэ
У меня тоже был период, года два примерно, пил пиво раза 4 в неделю, по
4-8 бутылок
Щас раз в пару недель позволяю себе 2-3 францисканера

 

Подскажу как я бросил пить пиво.
Ну как бросил - ограничил.
Дал себе настрой и указание - что дома пьют пиво - быдло и неудачники - у успешные люди пьют в пабах. Ну и стал пить разное вкуное пиво в пабах - но по барам не находишься да и не всегда друзья потдержат, вот и вынужденно ограничил себя.

 

подскажите как с кальяном завязать))
с синькой как-то очень просто получилось, никогда к ней душа не лежала) сигареты тоже отвращение вызывают, а вот шишу покурить - за милую душу. несколько раз в неделю)

 

Подсказываю -
представь что готовят эти кальяны разные чуро-азиаты - колбы там никто не моет как и не дезинфицируют трубки, твоя единственная защита это мундштук - а кто там курил до тебя какой туберкулезник - это твоя удача.
Просто представь себе. Ведь можно не вдувать а и выдувать туда да так и делают когда продувают. Внутри кальяна - там такой бактериальный шлак.

Вся информация от знакомого - кто бросил курить кальяны в барах, и перешел только на домашнее употребление. (обратно моему опыту с пивом)

 

Эх, жаль, что все упирается в питание.
Не могу себя заставить питаться вовремя и сбалансированно - нет ни времени (ненормированный график), ни возможности (в кафе далеко не всегда подают то, что нужно, а самому готовить некогда), ни желания (ряд продуктов, весьма полезных и основопологающих при правильном питании - на дух не переношу).
Сам не жирный. Но физуха не лучшая.
Вопрос - нет ли случаем готовой биомассы, чтобы выпил, например, и на день заряжен необходимыми витаминами, кислотами и белками/жирами/углеводами? Реал, некогда жрать и даже впадлу.

 

Фарид красавец!! просто молодчина!!!!

я тут проект снимал про похудение, за 4 месяца люди скидывали до 60 кг веса) правда в такую форму как Фарик не пришли, но выглядеть и чувствовать себя стали гораздо лучше! худели диетой и тренировками постоянными)

 

Блин! Я в телевизор хочу

 

Ну раз перестало, то без вопросов
А вот по выделенному, понятно что в плюс не будет, но первый год моих тренировок, самый продуктивный само-собой, выпал как раз на этот период, тогда я еще и курил как паровоз
Естественно, если бы я не бухал кпд был бы еще выше, но и все-таки, если считать что это минус тренировка, то я бы вообще ниче не накачал
К тому же, был период когда не пил полгода вообще - разницы чесн говоря не почувствовал

 

да с кальянами в чайхонах я практически завязал)) с домашним бы еще

 

А пока всем доброй ночи, и ребрышки по техаски

 

кстати только щас заметил, привет маёвцам
у меня такой же, только зеленый)

 

Поплавок называется - если Маёвец - должен знать.

 

Слушай, такое я проделывал неоднократно)) бывало и не чутка
Для организма вред серьезный канешн, но ощущения не сильно менялись
Тем не менее с таким маневрами я завязал)

 

Я пью хоть и редко, но метко литра 4 пива и всякая мясная хрень с поджарками.
Но потом мин.день отдыха, ибо уже не молод и похмелье дает о себе знать.

 

знаю конечно) 3 фак-т

 

Блин... Так уже давно пора не?

 

Михалыч, такими темпами им скоро деревянный бушлат примерят, но уж проблемы они себе поимеют, это еще хуже чем жирным ходить

5-7 кило имхо край

 

привет АСУшникам от космонавтов с 6-ого.

 

У меня был тренер египтянин, всегда говорил, что это только для отмороженных бедуинов

 

Что уж все так накинулись, молодец Турок, что тут сказать) Ничего нереального нет. Глядя на себя(скинул 32 кг за год) при не совсем жесточайшей дисциплине, могу сказать, что его результат более чем реален) Только если делать только то, что и говоришь, не обманывая себя.
Кстати, по поводу алко не согласен, есть много исследований, которые доказывают, что уровень теста не понижается фатально, кортизол не подпрыгивает. Речь коненчо идет об умеренном потреблении. Ссылки могу дать, но на сторонние ресурсы)