Отказался от мяса? БоХатств не видать.

тс о чем воообще....

 

Если есть не много, то желудок успевает отдыхать. + ночного отдыха ему так же хватает)

То что едите сырое - Я сам так питался месяц, пока был в Индии. Подобного чувства легкости и энергии я не ощущал никогда

По поводу последнего абзаца:

Вы сами пишите, что его там недостаточно. Смотря что сравнивать. Если это курица и овощи, то действительно в курице белка намного больше. А если взять телятину и чечевицу, то белка намного больше во втором продукте

Я занимаюсь спортом и мои результаты после отказа от мясных и рыбных продуктов намного лучше, чем до этого. Может кому то это не подойдет, кто-то не сможет без мяса просто на психологическом уровне. Я его с детства не люблю и только недавно, изучив вопрос, понял, что можно обходиться и без него

 

Из мяса, ем баранину(минимальной прожарки) или птицу - индейку.
В курсе, что в чечевице больше углеводов чем белка?

 

Ем стейк.
Плачу.


Ну а если серьезно, уже 5 лет я пощусь перед Пасхой.
Это не веганство, не сыроединье.
В целом отказываюсь от животной пищи. Мясо, молочка, яйца. Рыбка раз в неделю.
Не вникая в никакие теории (не увлекался пока) могу сказать только про ощущения.
Первая неделя- полная унылость. Не понимаешь как так можно питаться, ешь траву и хлеб. Вкус нейтральный, вкуса мяса не хватает.
Вторая неделя. Уже пофиг. И без мяса норм. И все ровно. И вкус чувствуешь.
С третей недели плюсы. Организму легче. Меньше времени на сон. С утра просыпаюсь просто с пол тычка. Куча энергии. Куча энтузиазма. Самочувствие сильно улучшается.
Подсадил двух друзей поститься. Одному так понравилось, что стал сыроедом блин. Даже гречку покупает какую то зеленую. Мол коричневая это уже прожаренная. А сейчас вообще в моноеды ушел. Это отдельный треш.

Я к чему. На личных ощущениях убедился что без мяса здорово и хорошо. Но с условием краткосрочного отказа. Как такое аукнется в будущем- кто знает.

И основное неудобство- проблемно "быстро перехватиться". В кафешках заморочь, фастфуд даже редко но отпадает. Шашлык((( это же процесс - отпадает. И так далее.

 

Конечно в курсе) Но дело, не в том, что их больше, дело в том, что они там есть и не мало, в отличии от той же курочки)

Сам знаешь, что углеводы это топливо для организма. А белок это строительный материал. Всяко понятно где пользы больше
Повторюсь. Я на себе ощущаю все прелести такого питания, честное слово, самочувствие отличное

 

Ударение тут скорее на "У", по закону "Что сеешь то и пожинаешь"

Казнить нельзя помиловать)



Ну а если серьезно, уже 5 лет я пощусь перед Пасхой.
Это не веганство, не сыроединье.
В целом отказываюсь от животной пищи. Мясо, молочка, яйца. Рыбка раз в неделю.
Не вникая в никакие теории (не увлекался пока) могу сказать только про ощущения.
Первая неделя- полная унылость. Не понимаешь как так можно питаться, ешь траву и хлеб. Вкус нейтральный, вкуса мяса не хватает.
Вторая неделя. Уже пофиг. И без мяса норм. И все ровно. И вкус чувствуешь.
С третей недели плюсы. Организму легче. Меньше времени на сон. С утра просыпаюсь просто с пол тычка. Куча энергии. Куча энтузиазма. Самочувствие сильно улучшается.
Подсадил двух друзей поститься. Одному так понравилось, что стал сыроедом блин. Даже гречку покупает какую то зеленую. Мол коричневая это уже прожаренная. А сейчас вообще в моноеды ушел. Это отдельный треш.

Я к чему. На личных ощущениях убедился что без мяса здорово и хорошо. Но с условием краткосрочного отказа. Как такое аукнется в будущем- кто знает.

И основное неудобство- проблемно "быстро перехватиться". В кафешках заморочь, фастфуд даже редко но отпадает. Шашлык((( это же процесс - отпадает. И так далее.[/QUOTE]

Про "моноеда" первый раз услышал) Есть еще пранаеды, те которые энергией солнца питаются) Ну это конечно из ряда вон. Так как органы физические есть и пищу они должны грубую физическую переваривать.ИМХО. Энергия солнца все же более тонкая, хотя она на нас тоже влияние имеет

Дружище, помимо травы и хлеба есть еще огромное кол-во продуктов
По поводу сна ты прав, забыл сказать. Действительно организму нужно меньше времени на восстановление, реально раньше встаешь и без особых проблем.

Насчет перекуса прав: Но вот в моем списке уже множество и ВЕГ кафе и обычных где можно поесть бобовые или например рис с овощами

 

Так я не просто так спросил, углеводы необходимы кто бы спорил, но мы сейчас за белок. Если чечевица из всех растений содержит больше всего белка, а по факту его там 25% от всего веса продукта, то откуда его хватит детям в качестве - "белок это строительный материал"
Но это не все, у белков много функций и человеческий организм за много веков привык получать их еще из животных и молочных продуктов, а Вы так в одночасье решили перейти на одни растительные.

Анализы лучший показатель.
общий белок – 64-85 г/л (ближе к 85 лучше)
альбумины – 35-50 г/л
α1–глобулины – 3,5-6,5%
α2–глобулины – 6,9-10,5%
β–глобулины – 7,3-12,5%
γ–глобулины – 12,8-19%

Не хватит организму белка, на все функции, из растений.

 

Философия не смешивать два продукта.
Либо только помидоры.
Либо только огурцы.
и так далее.
Один прием пищи- один травопродукт)

 

Если вы не ради спора, а действительно интересуетесь, то рекомендую прочесть книгу Китайское исследование. Там как раз то, что вы просите, многолетние исследования влияния белка на тысячи людей.
И про нормы придуманные ради того чтобы продавать мясо и молоко тоже хорошо рассказано. Но самое главное рассказывается о влиянии животного белка на развитие раковых опухолей и болезней сердца.
Давным давно питание мясом было придумано для демонстрации статуса.
И чем больше стейк тем более статусным ты становился.

Питаться без мяса сложно, но при должном упорстве можно.

 

Так в мясе точно такое же содержание белка +-2-3% Не очень Вас понял.

 

Да, но в мясном нет углеводов, а в растительном их большое количество на фоне отсутствия жира и усваивается растительный белок хуже, а животный лучше.
Очевидно по лицам практикующим вегетарианство, что это белково и жиро дефицитный рацион и для детей он явно не подходит. Не слышал о физически развитых и здоровых детях практикующих вегетарианство.
Останемся при своих мнениях, каждое из них имеет право на существование.

 

белый квадрат малевича?

 

Про "моноеда" первый раз услышал) Есть еще пранаеды, те которые энергией солнца питаются) Ну это конечно из ряда вон. Так как органы физические есть и пищу они должны грубую физическую переваривать.ИМХО. Энергия солнца все же более тонкая, хотя она на нас тоже влияние имеет

Дружище, помимо травы и хлеба есть еще огромное кол-во продуктов
По поводу сна ты прав, забыл сказать. Действительно организму нужно меньше времени на восстановление, реально раньше встаешь и без особых проблем.

Насчет перекуса прав: Но вот в моем списке уже множество и ВЕГ кафе и обычных где можно поесть бобовые или например рис с овощами [/QUOTE]
Психиатор вам в помощь

 

на форуме в последнее время развелось невиданное количество мракобесов, пропагандирующих псевдополезные образы жизни. Начитались желтой научной прессы всяких лжеакадемиков, понахватались терминов и теперь все: лезут во все щели просвещать нас, простое быдло. Никто из них даже не стыдится демонстрировать полное отсутствие знаний уровня школьного возраста. Спорить с ними бесполезно, поскольку аргументом в научном споре может являться только сама наука, а адептам памяти воды и белков, "состоящих из всего лишь нескольких аминокислот, а преимущественно токсичных продуктов" (видео в теме - это ), она недоступна.

Интересует другой вопрос: в связи с чем связано повальное увлечение подобным бредом? Людям в жизни проблем не хватает? Скучно жить стало?

 

Мне кажется, что да
Во время блокады Ленинграда вряд ли были сознательные веганы, сыроеды и еще кто то там

 

А в чём научность употребления мяса? Уровень школьного возраста - в мясе полно плохого холестерина, который приводит к образованию бляшек в сосудах. Соответственно, проблемы с сердцем и которые ведут к проблемам с кровоснабжением остальных органов. Раняя импотенция прилагается. Зачем больному человеку секс? Далее ожирение. Подкожный жир токсичен. И Вас он медленно отравляет. Например, полная женщина выглядит сексуально в одежде, за счёт пышных форм. Но лучше не раздевать при свете, тем более после 40. А в темноте уже не так интересно. Насчёт мужчин не скажу - у меня традиционная ориентация. В любом случае каждый выбирает сам себе жизнь. Вас никто не заставляет и ничего не пропагандирует. ТС связал ЦИ и бабки. Бесконтрольно её лучше не накапливать. Проверено.

 

Вы вообще в курсе, что холестерин в принципе только один, а хорошими и плохими желтая пресса обозначает транспортные липопротеины?

 

Ну я не стал конкретизировать. VLDL, LDL, HDL - зачем это нам надо? Только альфа то выводится, а бета и пре-бета образуют бляшки. HDL всё не "забирает". И причём тут "жёлтая" пресса. Это медицина.

 

Затем, что именно желтой прессой пропагандируется мнение, что нездоровое питание - это мясо, жир и плохой холестерин. Хотя в реальности нас убивают быстрые углеводы

Вообще, пообщайтесь с кардиохирургами. Поинтересуйтесь у них на досуге, каков процент погибших от того же инфаркта миокарда имел завышенный холестерин, в том числе и ваш любимый "плохой"

Категоричность суждений - это первый признак отсутствия знаний. Чем больше человек в теме, тем больше он понимает, что у любого продукта и вещества есть плюсы и минусы. Патологии вызывают крайности.