Cнятие усталости и напряжения

друзья, водка,баня ....

 

Не надо так напрягаться. Бабло- это зло. Пусть дальше травки пьет, с монахами общается. Вернется сон и возможно даже эрекция

 

водный

 

300 км от Москвы, туда где не ловит сигнал телефон и тв, в глухую деревню где нет дорог.

 

тоже озадачивалась этой проблемой http://www.bmwclub.ru/vb/showthread...EA+%F0%E0%F1%F1%EB%E0%E1%EB%FF%E5%F2%E5%F1%FC

для себя поняла, что без другого ритма, у него жизни не получается. в отпуске тоже, всё не так, да не эдак

 

сурово.
а кто не в мокрой тебе, - заезжайте, чо....

 

Лайтовый спорт

Бассейн, ролики вечерком, проверено на себе)

 

мы вечерами, у дома стали практиковать бадминтон

 

кальян, секс, спорт, поход в кино, расслабляющий массаж,....... водный

 

+1 Систематическое увеличение физической нагрузки.
Проблемы с самочувствием поголовно не от мегаполиса, ритма жизни и решения проблем, а от недостатка физической нагрузки и ухудшения кровообращения.

 

Познакомь его с Славиком

 

Есть от печали один рецепт народный. Набрать колпак гидры и за)(уярить в водный

 

Самый дельный совет, кстати...

 

Видать мегера так действует на него 😂😂😂😂

 

+ к спорту, любому, от бассейна до керлинга))) но не для формальной галочки, а уж если пришел в зал, нырнул в воду, то работать на результат

 

Массаж поможет!)))

 

Ведро пива вечером и напряжения как не бывало.И сон как у младенца.

 

No hope without dope
Weed

 

спорт или фитнес обязательно, чаще отдыхать со сменой обстановки.
искать какие то простые радости-позавтракать в выходной вне дома ( как пример))
но если у человека постоянно скапливается стресс и напряжение от работы, значит работа не очень нравится или плохо мотивирует... когда все в порядке с мотивацией люди работают по 24 часа в сутки и счастливы и полны сил..

 

Циннаризин. Только после консультации с доктором

 

В спа периодически ходить, как в городе так и за его пределами есть спа отели, на пару дней погрузиться, очень расслабляет и снимает напряжение

 

Тоже плюсую за лайтовый спорт. Только не спортзал. Пусть займется тем, что еще не умеет. Процесс обучения (если с удовольствием) очень концентрирует на себе и этим самым выгружает голову. Бонусом - физический тонус. Сама использовала верховую езду (только не в гламурной конюшне, там хрен что дадут сделать) или ролики (не по набережной, а дисциплины - слалом, слайды, если юношеский задор в опе играет, то фск).

 

качалка и велик

 

Плюсую за бадминтон, замечательный вид спорта, удивительно даже-почему так слабо он распространен у нас, возможно из-за стереотипа, что это "бабский" спорт, хотя нагрузка может быть колоссальной, теряется полтора кг за тренировку, при массе тела 78кг.

Случайно сыграл год назад, с тех пор "заболел". Три-четыре раза в неделю по два часа примерно. Отличный отдых для мозга, после игры чувствую себя заново родившимся и это при очень сильном физическом утомлении. Голова свежая, словно зимой комнату проветрили. Поймал себя на мысли, что еду именно за этим ощущением, чтобы нервы отпустило. Заметил еще, что меньше тянет на алкоголь, пью поменьше и не до такой степени опьянения, как раньше..

 

че за поза такая ?

 

траву не пьют, ее курят
как вы работаете и зарабатываете если таких элементарных вещей не знаете