Всем худеющим толстеющим :)

я понял, что есть можно сколько угодно и когда угодно и выпивать при этои можно не переставать)))))))))))) и попа как каменный орехЪ, "блиннна" (с)

 

Эх, если бы все так было бы просто! Сочковать тоже нужно в меру))

 

)))))))))))) меня не переубедить, я и шоколадки лопаю, правда горькие, кешью сегодня зацепил полкило, чтобы шоколадку впустую не грызть, но конечно если углеводы, то стараюсь сложные

 

Во-во, углеводы именно сложные, шоколадки только горькие)) Вы мужчина, Вам легче фигуру блюсти)

И самое главное все эти углеводы стараться до 16.00 употребить и тогда не страшно.

 

Лучше до 12.00.
Проверено на себе.

 

тол ько что закончил пиво с салом на поджаренном в костре хлебе))))))) ну такая вот диета)))))

 

действительно помогает подсчет всех калорий, углеводы/углеводороды/гликемический индекс? имхо, без физкультуры нормально не всхуднешь или тупо щеки провалятся от недоедания и круги под глазами, как у енота будут и живот никуда не денется.

 

ничего считать не надо, исключить некоторые особо каллорийные продукты и простые углеводы типа сахара и на тренажеры, а не по клаве тренькать....еду на машине , кручу головой, в жару все-ж пораздевались ))))))))))), офигеваю: вроде молодые девчонки, а окорока висят и пузцо намечается

 

плюсую неистово к виду молодых особ

 

Чтоб девушка похудела, её нужно бросить.

 

Что тема, заглохла? считаю, что лучше белковой диеты для мужчин нет. Есть мнения?

 

А в чем она заключается, белковая диета?

 

Есть мнение, что для мужчин (и женщин тоже) лучше всего сбалансированное питание, без каких-бы то ни было перекосов в белках, жирах и углеводах.

 

белковая диета - ересь.
Фрагмент фильма "Заговор диетологов":



Полный фильм:

 

А сыроедение никто не пробовал? Вот читаю сейчас их, убедительно пишут: http://мысли.net/pitanie/syroedenie-veganstvo.html ( извините, не получается почему-то скрытую ссылку вставить)

 

Был у меня когда-то универский товарищ Миша. Умом и сообразительностью никогда не блистал, но кушал хорошо, шерсть лоснилась. Запомнил его розовеньким и слегка пухленьким поросеночком. И вот несколько лет назад, завербовали его в свою секту сыроеды.
Сначала он засрал всю ленту новостей во Вконтактике бредом о любви к животным и картинками с овощными натюрмортами. Потом начал одеваться как обсос растаман с Ямайки и жрать только сырую пищу. Потом снюхался с гражданкой из своей же тусовки и женился на ней ненакрашенной и босой. Свадьбу их даже по телеку показали. И стали они жить поживать, овощи жевать. А заодно проводить семинары для единомышленников, читать проповеди, учить жизни "трупоедов", тащить людей на сходки и прочими способами пытаться конопатить окружающим мозги. Натуральные свидетели иеговы.
Это что касается изменений в моральном состоянии граждан, любящих ограничения в еде. Что касается физического, то Миша стал тощим, серым, высушенным, глазки впалые и сумасшедшие. Еще и косматый и одевается как пугало. Жена не лучше. Поглядел другие сектантские их фотки - а у них вся секта такая, не лица, а сухофрукты, с козлиными бородками, не чесанные, бабы неухоженные.
Короче, от розового поросеночка осталось только ФИО и выражение лица, которое все так же умом не блещет)

 

Это я все к чему. Не надо тебе сыроедение, попробуй лучше спортзал)

 

белковая диета не ересь; фильм твой мракобесие; чтобы почки с белком не справлялись, это надо жрать ведрами; тетку из твоего фильма жалко, но нет никаких сомнений, что она ведрами именно

как начало приведения себя в порядок, низко углеводные диеты хороши; но дальше нужна физкультура; мышцы и нормальный метаболизм; а всю жизнь на диетах это и правда здоровье гробить

 

А если метаболизм не очень? То просто труднее поддерживать результат физкультуры и диеты?

 

метаболизм не очень это просто результат многолетнего обжиралова; где то в популярной статье для дамочек видел такую математику - после 25 жительница мегаполиса среднего размера теряет 300 грамм мышц в год; замещаются они жиром, который энергию не жрет - вот и считай замедление метаболизма и почему тортик вечером видно уже утром

понятно, что это совсем утрированно, но если ты не имеешь генетических заболеваний, твоего метаболизма тебе хватит и просто надо помнить, что физкультура это часть жизни, которой нельзя пренебрегать

 

если жесткая, то не более двух недель

 

всё обмусолили, скинули вес, зафиксировали его, тему можно в фак

 

У всех проблема сбросить вес, а у меня поднять.

 

давай меняться.

 

Всем доброго утра. А кто нибудь может что сказать про energy diet. Стоит ли? Если что поиском не нашел.

 

Товарищи, а яблоки худеющим сколько угодно жевать можно?

Или есть ограничения??

 

Ну читайте же матчасть хоть чуточку

Яблоко - углевод, углевод вызывает выброс в кровь инсулина, инсулин блокирует липолиз. Т.е. расход жира как источника энергии прекращается, т.к. теперь энергия добывается из съеденного углевода

Чем краснее яблоко, тем больше в нем сахара. Нет яблока лучше огурца

 

Пока кислотность в желудке не зашкалит и газообразование не добьет

 

Яблоки желательно зеленые , их много скажу вам не съешь

 

Зачем бросить ? Можно девушке просто влюбится